6 savjeta za prevladavanje životnih oluja s vašim partnerom

Kako ojačati… zajedno

Danas sam to ponovno čuo. Prijatelj je govorio o svom životu i izvijestio je kako je sada drugačiji od onoga što je mislio da će biti u ovoj fazi.

Da, prijatelji, život se događa!

Kako zaustaviti svađu s nekim koga volite - prije nego što postane zastrašujuće

Život ima način na koji se neočekivano preokreće, a upozorenja je često malo ili nimalo

Neke promjene su dobrodošle i donose veliku radost i slavlje. Neke promjene rezultiraju s više rada i truda, a neke nas mogu srušiti i preusmjeriti čitav tijek našeg života.

Tradicionalni vjenčani zavjeti s razlogom uključuju riječi "u dobru ili u zlu".

Velika je ideja ovdje da se obvežemo da ćemo to držati zajedno, bez obzira na stvari koje nam život dobacuje

Nije tako teško nositi se s dobrim stvarima koje dolaze. Kada se moramo nositi s "gorim", to može stvoriti puno stresa, poteškoća, posla, pa čak i sukoba i podjela u našim odnosima.

Neke od promjena u životu s kojima je teško suočiti se uključuju: gubitak posla, dobivanje posla za koji je potreban veliki potez, upadljiva prirodna katastrofa, neočekivana trudnoća, gubitak djeteta, ozbiljna i / ili kronična bolesti u vašoj užoj obitelji, gubitak bliskih prijatelja, briga o ostarjelim roditeljima ili gubitak roditelja, ozbiljna ozljeda i mnogi drugi.

Obećali ste jedni drugima da ćete se držati zajedno, držati se i biti tu jedni drugima bez obzira na sve

Sanjali ste kako će biti život.

Stvari su se promijenile, ili ako se još nisu, promijenit će se; a ti se mučiš. Stvarnost je takva kakva je i vaš partner, bez obzira shvaćate li to, možda biste to izvadili njemu ili njoj.

Što trebate znati i što trebate učiniti da biste to prošli i ne samo da ostanete netaknuti u paru, već i dalje uspijevate u vašoj vezi?

Ovih šest osnovnih pojmova izvrsno je mjesto za početak:

1. Budite spremni na promjene jer će se dogoditi

Kao što je već rečeno, život se događa i on se u trenutku može radikalno promijeniti.

Ako nikada nismo prihvatili ideju da se stvari na nama mogu promijeniti, to može biti teška tableta za progutati.

Neki se nikad ne mogu pomiriti s promjenom koju nisu tražili, nisu zaslužili ili nisu željeli. Oni ostaju izbezumljeni, potišteni i razočarani predugo.

Pomirite se s idejom da se stvari mogu promijeniti i to možete i prilagodit ćete se ako i kada se dogodi.

2. Dopustite si cviljenje, žalbu, jadikovanje i tugovanje!

Većina gore navedenih promjena predstavlja neočekivani šok i može duboko naštetiti. Ovisno o tome s čim imate posla, jednoga od vas može pogoditi puno jače od drugog ili vas oboje može podjednako zakucati.

U oba slučaja, dopustite vremenu da ima emotivan odgovor.

Kad nas nešto boli i jako boli, moramo vikati od boli - nema ništa loše u tome - zapravo, to je ispravno.

Nisu svi koje poznajete možda u stanju podnijeti vaše određene emocionalne reakcije, pa ih podijelite samo s onima koji su sigurni za vas. Ali pusti to.

Odvojite neko vrijeme da kukate zbog toga, plačete, grdite se, razgovarate o nepravednosti svega i tugujete zbog izgubljenog.

Dok ovo traje, dajte jedni drugima puno milosti

Ovaj dio suočavanja s promjenama nije zabavan i naporan je posao, ali dio je procesa.

3. Radite na tome da premjestite prošlost emocija

Iako nam svima treba vremena da sjedimo u svojoj boli i malo zacvilimo, NIJE zdravo ostati zaglavljeni u ovom koraku.

Dvoje ste različitih ljudi i vrijeme potrebno za to može se razlikovati od svakog od vas. Možda ćete se neko vrijeme micati s bolovima, a zatim ponovno uvući u njega.

To je očekivano i zahtijeva strpljenje i milost kad se vi i vaš supružnik krećete različitim tempom.

Treba se odvijati puno iskrene, otvorene komunikacije, mnogo puta do kasno u noć.

Dopustite supružniku da se makne s boli kad je spreman - čak i ako niste (i obrnuto).

4. Budite odlučni da se približite, a ne razdvajajte

Budući da se svi različito nosimo s tugom i gubitkom, ne možemo očekivati ​​da će se supružnik nositi s njima točno onako kako mi to radimo.

Tuga i gubitak ponekad uzrokuju zbunjenost, drugi put bijes; a ponekad nam treba netko ili nešto za krivnju.

Zajedno ste ušli u ovaj gubitak.

Dok na duboko intimnoj razini naučite kako je tugovati zajedno, iz toga možete izaći jači nego prije nego što je sve počelo; ali, bit će potreban trud, rad i odlučnost.

15 PRAVIH bračnih zavjeta koje sam trebao dati na dan svog vjenčanja

5. Ne prolazite sami

Iako se vas dvoje možda osjećate potpuno sami, niste jedini par koji se ikad suočio s ovim izazovom.

Pojedinosti vaše muke mogu se razlikovati od ostalih, ali niste prvi koji se suočavaju s osnovnim izazovom koji je pred vama.

Drugi su se suočili s tim i uspješno su to prošli. Možete i vi.

Ako imate duhovne resurse, dodirnite ih, obratite se pouzdanim prijateljima ili pronađite grupu za podršku ili chat sobu na mreži koja vam pomaže i pruža podršku.

6. Sjetite se svoje predanosti jedni drugima

Vratite se poslu življenja svog života čim to uspijete.

Stvar koja vam je promijenila život možda je sada stalni dio vaše priče, ali svejedno imate potrebu i pravo živjeti svoje živote i uživati ​​u svojoj vezi.

U redu je započeti planiranje povratka u novi „normalni“ život i početi se zabavljati i slaviti „bolje“ što je još uvijek dio vašeg života.

Ako vam život trenutno ide dobro - uživajte u svakoj minuti.

Samo zabijte ove misli u pozadinu svog uma kako vas predugo ne bi srušili kad se život promijeni - jer velike su šanse da hoće.

Kad se to dogodi, možete ga uspješno kretati i nastaviti napredovati u paru.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Kako povući ZAJEDNO za vrijeme najtežih životnih izazova (i ne razdvajati se).