Socijalni anksiozni poremećaj?

Pokazujem puno znakova različitih poremećaja, ali nisam siguran imam li ga zapravo ili koji imam. U proteklih nekoliko mjeseci postupno mi je bilo puno teže napustiti svoju kuću. To me pogađa do te mjere da moram uzimati slobodne dane u školi, jer se fizički razbolim (mučno mi je) što toliko dugo budem u blizini toliko ljudi. Obično ostajem u svojoj sobi više nego bilo gdje drugdje. Izuzetno sam oprezan u razgovoru s drugim ljudima i to mi je jako teško učiniti. Ne dižem telefon bez obzira na sve, a neću ni zvati ljude. Ne čuvam mnogo bliskih prijatelja, a one koje imam vidim samo u školi ili razgovaram s njima na mreži. Užasno se bojim javnog nastupa, rada u grupama ili općenito okruženja s ljudima, a puno toga je i zato što se bojim onoga što će oni misliti o meni. Jako me zabrinjava što radim poput školovanja i pretrpio sam nekoliko manjih napada panike od toga. Imam izuzetno nisko samopoštovanje, možda čak i blizu gnušanja prema sebi, a to me također sprječava da razgovaram s ljudima u koje vjerujem. Moja se raspoloženja također vrlo brzo mijenjaju, a također su prilično ekstremna.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, dana 29. lipnja 2019

A.

Uvijek je teško ponuditi pouzdanu dijagnozu putem Interneta. Imajte ovo na umu. Na temelju podataka koje ste pružili možda imate agorafobiju ili socijalnu fobiju. Oboje su anksiozni poremećaji. Agorafobija je strah od boravka na mjestima od kojih možda nećete moći pobjeći. Obično uključuje strah od gužve ili općenito druženja s drugim ljudima. Neke osobe s teškom agorafobijom više ne mogu napustiti svoje domove zbog krajnjeg straha. Strah može osakatiti. U osnovi postaju zatvorenici u vlastitom domu. Više o karakteristikama agorafobije možete pročitati ovdje.

Karakteristike socijalne fobije uključuju neracionalni strah od interakcije s ljudima. To također uključuje strah od stavljanja u situacije koje mogu uključivati ​​nadzor ili presude drugih. Pojedinci s socijalnom fobijom obično izbjegavaju društvene događaje zbog svog intenzivnog straha od osude. Više o socijalnoj fobiji možete pročitati klikom ovdje.

Vaša je situacija vrlo zabrinjavajuća. Vaša vas tjeskoba sprečava da pohađate školu. Ako ne možete pohađati školu, riskirate da ne uspijete. Socijalni anksiozni poremećaji s vremenom se sve više pogoršavaju. Važno je da potražite pomoć za ovaj problem. Anksiozni poremećaji su vrlo liječljivi. Mnoge osobe s anksioznim poremećajima u stanju su ih prevladati.

Prema web mjestu HelpGuidea, „Što se tiče liječenja anksioznih poremećaja, istraživanja pokazuju da je terapija obično najučinkovitija opcija. To je zato što terapija anksioznošću - za razliku od lijekova za anksioznost - liječi više od samo simptoma problema. Terapija vam može pomoći otkriti osnovne uzroke vaših briga i strahova; naučiti kako se opustiti; gledati na situacije na nove, manje zastrašujuće načine; i razviti bolje vještine suočavanja i rješavanja problema. Terapija vam daje alate za prevladavanje tjeskobe i uči vas kako ih koristiti. "

Prvi korak u traženju pomoći za socijalne anksiozne poremećaje često je najteži jer obično treba fizički napustiti svoj dom kako biste prisustvovali terminima psihoterapije. Izgledi za to mogu biti vrlo zastrašujući, ali nužan je korak za liječenje ovog problema.

Moj je savjet sljedeći: razgovarajte s roditeljima. Obavijestite ih da možda imate anksiozni poremećaj. Recite im da vam je potrebna pomoć i da vam treba odmah. Kao što je gore navedeno, anksiozni poremećaji su vrlo izlječivi, ali za njih je potrebna pomoć. Nadam se da ste u mogućnosti dobiti potrebnu pomoć. Razmislite o povratnom pismu kako biste me obavijestili kako ste. Želim ti dobro.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 1. travnja 2010.