Kako vidjeti istinu u zrcalu - i ona ne boli

Kad se pogledate u ogledalo, klonite li se slike osobe koju vidite? Ako je tako, vi ste kao nekada. Srećom, kroz terapiju i meditaciju i puno samorefleksije naučio sam kako povećati samopoštovanje, izgraditi samopouzdanje i pozdraviti tu zrcalnu sliku s radošću koja se širi tijekom dana.

Ovi su mi savjeti pomogli i možda će vam biti korisni.

1. Ponašajte se kao prema dobrom prijatelju.

Ne biste bili oštri i pretjerano kritični prema svom najboljem prijatelju, pa zašto onda gomilati takve kisele misli na sebe? Čak i ako biste vidjeli kako vaš prijatelj skreće u pogrešnom smjeru, ulazeći duboko u problematičan teritorij, družeći se s nenamjernim poznanicima, vjerojatno biste ponudili svoje kontinuirano prijateljstvo, ohrabrenje i podršku - premda uz nekoliko pravovremenih prijedloga da nada su dobro primljene. Ukratko, bili biste istinski dobar prijatelj, a ne prijatelj samo po lijepom vremenu. Ova osoba u zrcalu od koje odvraćaš oči? Zavjetujte se da ćete se tretirati kao dobri ili bolji nego što biste to učinili s dragim prijateljem.

2. Smatrajte ovo radom koji je u tijeku.

Ne, nisi savršen. Nitko nije. Svi smo, uistinu, posao koji je u tijeku, ponekad pravimo male korake, drugi put značajnije, a drugi puta padnemo za nekoliko koraka. Svaka poduzeta radnja, međutim, sadrži lekciju koju treba naučiti. Oni koji obraćaju pažnju na lekciju profitiraju od iskustva. Sljedeći su put malo pametniji, uvrstivši lekciju u svoj pristup rješavanju problema u životu. Budući da je posao u tijeku treba smatrati potvrdom života, jer pronalaženje puta koji je najbolji za svakoga od nas često zahtijeva poprilično pokušaja i pogrešaka. Znanje da ste na putu prema boljim stvarima trebalo bi ublažiti grube rubove osobe koju vidite u zrcalu.

3. Istaknite svoje snage.

Imate vrijednost. Vrijeme je da to prepoznamo. Doduše, ono što vam odmah padne na pamet je sve samo ne ono u čemu ste dobri. Vaše početne misli su koliko ste loše zabrljali, pregazili ste u beskrajne detalje sve pogreške koje ste napravili, svoju gorljivost, brzinu, ljubomoru, sklonost zanemarivanju detalja i još mnogo toga. Možda su skrivene vaše temeljne snage, područja na kojima blistate - ili imate sposobnost to učiniti ako si dopustite privilegiju. Pogledajte svoju znatiželju, svoju zahvalnost za znanje, svoju sposobnost da lako komunicirate s drugima, bezgranične ideje koje imate i način na koji imate riječima. Bez obzira na vaše snage, odvojite vrijeme da ih nabrojite. Zatim razmislite o njima i nastojte pronaći načine da ih iskoristite.

4. Proslavite male pobjede.

Ako na poslu primite priznanje, kompliment od prijatelja, dovršite veliki projekt prije roka, postignete težak cilj, pobrinite se da slavite ove male pobjede. Ne postoji ništa poput sjaja koji osjećate kada ste uspješni u nečemu što ste učinili kako biste podigli korak, energiju dana i radost života. Osim toga, naporan rad na postizanju željenih rezultata zaslužuje malo tapšanje po leđima. Samo naprijed, zaslužili ste.

5. Budite ljubazni, velikodušni i opraštajući.

Stav ima puno veze s onim kako se smatrate - u zrcalu i inače. Ljubaznost, velikodušnost i opraštanje nisu samo osobine vrijedne divljenja, već su i izuzetno vrijedne one koje možete usvojiti u sebi. Kad ste ljubazni, skloni ste vidjeti dobrotu i mogućnost. Darežljivost pomaže zadovoljiti vašu dušu, dok opraštanje drugima i sebi obogaćuje vašu duhovnost i pomaže u povećanju ukupne dobrobiti.

6. Pogledajte kako izgledate sjajno kad se nasmijete.

Ako vam je potreban podsjetnik za osmijeh, razmislite koliko gravitirate drugima čiji je osmijeh iskren, slobodno dan i odražava njihovu unutarnju osobnost. Osmijeh iz srca ne samo da je prigodan prizor, već je i otvoren duh i srce. Pogledajte svoj osmijeh u ogledalu. Vidiš kako sjajno izgledaš? Upravo ta spremnost za prihvaćanjem života i svih njegovih mogućnosti pomaže u brisanju sve povrede koju ste prije osjećali. Osmijeh je jednostavan podsjetnik na ono što može biti - i ovu priliku apsolutno zaslužujete.

!-- GDPR -->