Gubljenje emocija / osjećaja
Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci čini mi se da gubim osjećaje. Glazba koja me nekada toliko usrećila sada za mene ne čini ništa i čini se da stvari do kojih mi je bilo stalo više nisu važne. Smatram da je ovo vrlo uznemirujuće jer želim biti glazbenik, ali stvari u kojima sam nekad uživao, poput sviranja jazza, sada me ne čine sretnom. Ulazim u zadnju godinu škole pa sam pomislio da je to možda zbog iscrpljenosti ili stresa, ali trenutno se još gore osjećam za vrijeme praznika. Može li to biti usamljenost? Znam da je ovo utjecalo na mene početkom godine. Volio bih djevojku, ali iz različitih razloga neprestano si ponavljam da to ne bi išlo. Kažem stvari poput ‘prezaposlen sam’ i čitav niz drugih razloga (ili možda isprika?) Koji me sprječavaju da uđem u vezu.
Hvala vam na pomoći.
A.
Na korak ste do formiranja svog identiteta, zastrašujućeg zadatka za sve nas, i pretpostavljam da dok završavate srednjoškolsko iskustvo i krećete se prema nepoznatom postoji zabrinutost za vašu budućnost. Vrlo prirodno. Vrlo razumljivo.
Tri bih stvari predložio. Prvo mislim da morate imati plan o tome što želite raditi tijekom sljedeće godine. Kakva iskustva i obrazovanje želite imati? Ako planirate biti glazbenik, trebat će vam plan kako prerasti u svoju profesiju. Od koga ćete učiti, na kojim instrumentima želite svirati? S kim se želiš igrati?
Drugo, trebate proširiti svoj krug prijatelja. Što više veza imate u ovom trenutku života (uistinu, u svako doba svog života), to ćete vjerojatno biti sretniji i bolji. Steknite nove prijatelje i radite nove stvari s njima.
Treće, nemojte čekati da se stvari pogoršaju. Ako se ne osjećate bolje u roku od mjesec dana, dogovorio bih sastanak s terapeutom kako bi procijenio kakva je vaša situacija i koje su vam dostupne mogućnosti kako biste se osjećali bolje. Kartica Pronađi pomoć na vrhu stranice povezat će vas s nekim u vašoj zemlji.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
