Reći djeci da čekaju možda neće poboljšati samokontrolu

Nova studija otkriva da je reći djetetu da broji do 10 manje djelotvorno u suzbijanju impulzivnosti od pukog podsjećanja djeteta što ne smije raditi.

Nalazi su objavljeni u Psihološka znanost, časopis Udruženja za psihološke znanosti.

"Roditelji mogu biti frustrirani kad vide kako se djeca ponašaju impulzivno, čak i kad im se čini da su svjesni što bi trebali raditi", rekla je psihološka znanstvenica dr. Jane Barker sa Sveučilišta Colorado Boulder.

"Naš bi rad mogao pomoći objasniti zašto traženje djece da odgađaju - govoreći im da se" zaustave i broje do 10 prije djelovanja! "- nije uvijek učinkovita strategija kontrole impulsa."

Barker i koautor dr. Yuko Munakata primijetili su da su mnoge prethodne studije koje su istraživale učinke kašnjenja na samokontrolu djece uključivale i poruke koje podsjećaju djecu da trebaju pričekati prije nego što odgovore.

Istraživači su krenuli testirati koja komponenta - kašnjenje ili podsjetnik - zapravo pomaže djeci u samokontroli.

Istraživači su doveli 150 trogodišnjaka u laboratorij i natjerali ih da sudjeluju u samokontroli.

Djeci je prikazan niz bijelih kutija: Plavi kvadrat na vrhu kutije signalizirao je da kutija sadrži naljepnicu i da djeca trebaju otvoriti kutiju (tj. Signal "kreni"), dok je crveni trokut označavao da kutija bila prazna i da je djeca stoga ne bi smjela otvarati (tj. signal „ne zalazi“).

Nakon što su naučili pravila i uvježbali zadatak, djeci je predstavljen niz od osam kutija, s po jednom kutijom koja se otkriva. Djeca su bila raspoređena na jedan od pet mogućih uvjeta koji su se razlikovali ovisno o tome jesu li dobili kašnjenje i jesu li dobili podsjetnik.

Dakle, za neku djecu svaka je kutija već imala kvadrat ili trokut na vrhu kad se otkrila, što znači da bi djeca odmah mogla reći trebaju li je otvoriti; za ostalu djecu ovaj je znak stavljen na kutiju nakon što je otkriven, što je uvelo kratko odgađanje. I dok su se neka djeca podsjećala na upute za zadatak uz svaku kutiju, druga djeca nisu.

Djeca su dobila tri sekunde da odgovore na kutiju, nakon čega su istraživači otkrili sljedeću kutiju u nizu.

Kao što se moglo očekivati, starija djeca manje su pogriješila u reagiranju nego mlađa djeca i sporije su reagirala na okvire "idi". A djeca su u cjelini točnije reagirala na kutije „idi“ nego na „zabranjeno“.

Važno je da su rezultati ukazali da su podsjetnici poslužili kao kritična komponenta u jačanju samokontrole: Djeca koja su prije toga dobila podsjetnik bila su bolja u suzdržavanju od otvaranja kutija za zabranu od onih koja nisu dobila podsjetnik. Suprotno tome, čini se da dječjoj sposobnosti da inhibiraju odgovor nije koristilo to što su morali čekati prije nego što odgovore.

U konačnici, rezultati nisu pokazali nikakvu dodatnu prednost odgađanja prije odgovora.

"Naša otkrića sugeriraju da vam zastajanje prije glume neće pomoći da se oduprijete iskušenjima, osim ako vas se nekako podsjete na svoje ciljeve", objašnjava Barker.

"Razumijevanje zašto su djeca toliko impulzivna i koje intervencije djeluju, a ne rade, moglo bi informirati stvarne pokušaje poboljšanja inhibicijske kontrole koja generalizira među populacijama."

Istraživači vjeruju da bi učinkovite intervencije temeljene na podsjetnicima mogle uključivati ​​osposobljavanje pojedinaca za traženje opipljivih znakova koji ih podsjećaju na ono što bi trebali učiniti ili za postavljanje situacija u kojima su znakovi uvijek prisutni. Primjerice, nošenje fitnes sata može podsjetnike podsjetiti na njihove dugoročne wellness ciljeve, uz stvarno praćenje koraka, otkucaja srca ili sagorijenih kalorija.

Istražitelji također napominju da će biti važno istražiti kako se ciljno orijentirani procesi mijenjaju kroz djetinjstvo i odraslu dob. Odnosno, strategije koje djeluju na malu djecu mogu biti neučinkovite ili čak dovesti do oštećenja izvedbe kod starije djece i odraslih.

Istraživači vjeruju da će buduće studije koje istražuju različite čimbenike u rasponu dobi, zadataka i konteksta identificirati najbolje prakse za pristupe temeljene na podsjetnicima.

Izvor: Udruga za psihološke znanosti