Pretili, česti pušači mogu se udebljati nakon prestanka pušenja
Ljudi koji jako puše i imaju veći indeks tjelesne mase (BMI) vjerojatnije će se udebljati nakon prestanka pušenja, pokazalo je novo istraživanje na Pennsylvania State College of Medicine.
"Mnogi su pušači zabrinuti zbog debljanja nakon prestanka pušenja i to im može predstavljati prepreku kad razmišljaju hoće li prestati pokušavati ili ne", rekla je Susan Veldheer, registrirana dijetetičarka u Odjelu za javne zdravstvene znanosti, država Pennsylvania. Visoka medicinska škola.
"Važno je lako prepoznati pušače koji bi se mogli udebljati kad prestanu kako bi mogli raditi s pacijentima na prilagođavanju njihovog plana liječenja."
Dobro je poznato da odvikavanje od pušenja može dovesti do određenog debljanja, ali koliko to uvelike ovisi o pojedincu. Za neke to može biti samo nekoliko kilograma, ali za druge može biti i više od 25 kilograma. Nažalost, čimbenici koji mogu pomoći u predviđanju količine kilograma koji pušač može dobiti nisu dobro razumljivi.
Kako bi bolje razumjeli vezu između odvikavanja od pušenja i debljanja, istraživači su analizirali podatke 12.204 sudionika koji su bili uključeni u Nacionalno istraživanje zdravstvenog stanja i prehrane. Pregledali su BMI sudionika i broj cigareta koje su pušili dnevno prije odvikavanja kako bi vidjeli kako su ti čimbenici mogli utjecati na promjenu tjelesne težine tijekom 10 godina.
Znanstvenici su usporedili promjenu težine bivših pušača s nepušačima i stalnim pušačima. “Ljudi se s vremenom teže malo udebljati i svi u studiji su se udebljali. Nepušači su dobivali oko pola kilograma godišnje tijekom 10 godina ”, rekao je Veldheer.
Zatim su istraživači usporedili debljanje kod bivših pušača i pušača koji su nastavili pušiti. Za one koji puše (d) manje od 15 cigareta dnevno, nije došlo do značajne razlike u desetogodišnjem debljanju između onih koji su prestali pušiti i onih koji nisu prestali.
“Ovo su dobre vijesti za lagane do umjerene pušače koji su zabrinuti zbog debljanja. To znači da dugoročno prestanak pušenja neće toliko utjecati na njihovu težinu ”, rekao je Veldheer.
Međutim, za pušače od 25 ili više cigareta dnevno i one koji su bili pretili prije prestanka pušenja (BMI od 30 ili više), količina debljanja koja se pripisuje prestanku bila je značajna. Pušači s 25 i više cigareta dnevno prijavili su 23 kilograma debljanja povezanog s odvikavanjem, a pretili pušači 16 kilograma debljanja.
"Iako se ovo može činiti velikom težinom, važno je da svi pušači imaju na umu da je odvikavanje od pušenja najvažnija stvar koju mogu učiniti za svoje zdravlje", rekao je Veldheer.
"To je rečeno, za žestoke pušače i pretile pušače možda bi bilo dobro raditi na prestanku pušenja, a istovremeno napraviti i druge promjene u zdravom načinu života kako bi kontrolirali svoju težinu."
Nalazi su objavljeni u Međunarodni časopis za pretilost.
Izvor: Penn State College of Medicine
