Fitness razina, dijetalno željezo može utjecati na fakultetske ocjene
Novo istraživanje otkriva da bi razina kondicije učenika i razina željeza u prehrani mogla biti razlika između izrade A ili B.
Istražitelji sa Sveučilišta Nebraska-Lincoln i Pennsylvania State University pronašli su dokaze koji sugeriraju da su studentice koje su bile u formi i imale normalnu razinu željeza postigle viši prosjek ocjena od nepodobnih žena s nedostatkom željeza.
Razlika u prosjeku ocjena iznosila je čak 0,34 - dovoljno za pad ili povećanje ocjene slova.
"GPA (prosjek ocjena) vrlo je jednostavno mjerilo uspjeha i nešto sa čime se svi mogu povezati", rekla je Karsten Koehler, docentica za prehranu i zdravstvene znanosti u Nebraski.
“To je nešto što prilično dobro odjekuje. Uvijek je lijepo pokazati udrugu koja ima značajan učinak koji se pretvara u nešto što svatko može primijeniti. "
Željezo pomaže tijelu u bitnim funkcijama kao što je transport kisika u krvi. Nedostatak željeza povezan je s umorom, manjom radnom sposobnošću i lošim akademskim uspjehom.
Također je poznato da tjelesna spremnost utječe na cjelokupno zdravlje, spoznaju i učenje. Koehler i njegovi kolege željeli su istražiti manje poznate kombinirane učinke kondicije i nedostatka željeza na prosjek ocjena.
105 analiziranih žena sve su upisane u Penn State i imale su prosječni prosjek od 3,68. Podaci su pokazali da su žene s najvišom razinom uskladištenog željeza imale najviše ocjene.
Uz to, one koje su bile najsposobnije i imale odgovarajuće zalihe željeza imale su više ocjene od manje spremnih žena s nižim zalihama željeza.
Koehler, koji također provodi istraživanje o povezanosti željeza i sportskih performansi kod adolescenata u Nebraski, kaže da je utjecaj kondicije bio sveukupno veći od utjecaja statusa željeza, ali zajedno uzevši, utjecaj je bio još veći.
"Poboljšanje kondicije ili održavanje visoke razine kondicije mogu biti važni za kolegijalni uspjeh", rekao je Koehler. "U idealnom slučaju, također bismo trebali biti sigurni da je prehrana primjerena kako bi se spriječio nedostatak hranjivih sastojaka."
Nepodobna osoba koja dobro uspije na novogodišnjoj rezoluciji neće iznenada poboljšati svoj prosjek uspjeha, rekao je Koehler, "ali postoje duboki dokazi da to ide ruku pod ruku, da trening utječe na kognitivne performanse."
Studija se pojavljuje u Journal of Nutrition.
Izvor: Sveučilište Nebraska, Lincoln
