Zadovoljstvo u odnosima s niskim samopoštovanjem
Novo istraživanje otkriva da se ljudi s niskim samopoštovanjem često žrtvuju zbog odnosa za koje vjeruju da nisu cijenjeni. Žaljenje s vremenom može uzrokovati više negativnog raspoloženja, veći stres i niže zadovoljstvo životom.
Točnije, u nizu studija, socijalni psiholozi u Nizozemskoj pokazuju da se ljudi s niskim samopoštovanjem mogu osjećati ranjivo u svojoj vezi, uključujući osjećaj nesigurnosti u vezi s podrškom i ljubavlju svog partnera.
Kao takvi, oni se žrtvuju zbog odnosa što može izazvati žaljenje.
"Partneri s niskim samopoštovanjem žele snažne međuljudske veze poput svih ostalih, ali vrlo su osjetljivi na odbijanje i međuljudske prijetnje", kaže vodeća autorica Francesca Righetti (Sveučilište VU Amsterdam).
“Podcjenjuju koliko pozitivno na njih gleda njihov partner i koliko ih partner voli i brine o njima. Također imaju tendenciju misliti da drugi nisu tu za njih, nisu dostupni za pružanje podrške kad su u potrebi. "
Te sumnje mogu utjecati na raspoloženje, stres i zadovoljstvo životom.
Rezultati studije pojavljuju se u časopisu,Socijalna psihološka i znanost o osobnosti.
Istraživači su testirali ideju da kada osobe s niskim samopoštovanjem odluče žrtvovati osobne preferencije za svoj odnos, zažalit će zbog tih radnji, s daljnjim posljedicama na njihovu dobrobit.
130 parova u Nizozemskoj sudjelovalo je u studiji, prvo ispunjavajući emocionalne procjene svaka dva sata tijekom osam dana i dnevnu mliječnu hranu na kraju dana, a zatim su kontaktirani godinu dana kasnije.
Parovi su govorili nizozemski, nisu imali djece i bili su zajedno najmanje četiri mjeseca. Većina nije bila udana.
Rezultati su pokazali da je nisko samopoštovanje povezano s većim žaljenjem zbog prošlih žrtvi, što zauzvrat utječe na negativno raspoloženje, stres i zadovoljstvo životom.
"Daljnje su analize otkrile da se osobe s niskim samopoštovanjem osjećaju manje podržane od strane partnera nakon što se žrtvuju, što pomaže objasniti zašto se kaju zbog svojih odricanja", kaže Righetti.
Na temelju njihovih istraživanja, nije pitanje koliko ili koliko često se žrtvuju, "Ljudi s niskim samopoštovanjem žrtvuju se u svojoj vezi jednako kao i ljudi visokog samopoštovanja", kaže Righetti.
"Međutim, vjerojatnije je da će požaliti za tim žrtvama, a to ih dovodi do toga da iskuse više negativnog raspoloženja, veći stres i manje zadovoljstvo životom, čak i tijekom vremena."
Righettijev savjet: „Ako imate partnera s niskim samopoštovanjem, pokušajte pokazati puno zahvalnosti i zahvalnosti nakon što je žrtvovao. Potrebno mu je uvjerenje da ste primijetili i cijenili napore.
Ako ste i sami niskog samopoštovanja, pokušajte ne pretpostavljati da vaš partner nije primijetio što ste učinili za vezu. Možda porazgovarajte zajedno (na konstruktivan način!) O tome što ste učinili za njega i što je to za vas značilo. "
Izvor: Društvo za osobnost i socijalnu psihologiju
