Psihologija oko mreže: 20. siječnja 2018

Sretna subota, dragi čitatelji!

Dakle, čuli ste za dane mentalnog zdravlja, zar ne? Pa, uzimam mentalno zdravlje vikend, Ranije ovog tjedna shvatio sam da sam krenuo prema vikendu bez planova, bez ostataka posla i bez ikakvih obveza.

„Hm ... što am Idem učiniti? " bilo je previše lako odgovoriti. "NIŠTA!"

Pa, malo ću pročitati, možda poraditi na priči, vjerojatno nastaviti sa svojim drugim napuhavanjem Zašiljeni naočnjaci - ali poanta je u tome što nemam vikend apsolutno nikakvih osobnih ili profesionalnih obveza i kad sam to shvatila, shvatila sam i da je prošlo puno vremena od posljednjeg. Trebam ga.

E sad, najnovije u poboljšanju sna, kako stand-up komedija može povećati samopouzdanje, zašto neki ljudi misle da je „toksična muškost“ kriva za masovna pucanja i još mnogo toga.

Borite li se da klimnete glavom? Profesor neuroznanosti i psihologije otkriva svojih 5 najboljih savjeta za nemirne spavače: Nedostatak sna povezan je s mentalnim i tjelesnim zdravstvenim problemima. Nesanica može uzrokovati depresiju, moždane udare, srčani udar i dijabetes. Mnogi od nas znaju neke od uobičajenih načina za poboljšanje sna - poput izbjegavanja alkohola i kofeina - ali postoje i drugi manje poznati načini poput ustajanja iz kreveta ako ne možete zaspati (što ?!). Profesor Matthew Walker sa kalifornijskog sveučilišta Berkeley objašnjava svoje savjete ljudima koji imaju problema sa spavanjem.

Osnažite tinejdžerice podučavajući ih stand-up komediji: New Gold startup Gold Comedy sa sjedištem u New Yorku radi više od treniranja tinejdžerskih djevojaka stand-up komedije. Također im pomaže u izgradnji samopouzdanja i samopoštovanja koji su im potrebni da bi se uspjeli probiti kroz one često iscrpljujuće tinejdžerske godine i na kraju pogodili punoljetstvo.

Zaklada "Bok, kako si" želi nadahnuti razgovore o mentalnom zdravlju: Ako uživate u Danielu Johnstonu, uživat ćete u ovome.

Kako upotreba marihuane može izmijeniti funkciju mozga i izazvati psihotično ponašanje: Pomaže li marihuana ili šteti mentalnom zdravlju? To je postalo prastaro pitanje, zar ne? Pročitali smo studije koje kažu da pomaže; čitali smo studije koje kažu da boli. Najnovije vijesti o tome je li marihuana povrijeđena ili pomaže sugerira da bi jaka upotreba marihuane mogla uzrokovati dugoročne negativne učinke, posebno za ljude koji počinju pušiti u mladosti, a povezana je s promjenama u dijelovima našeg mozga povezanim s stvaranje navika i obrada nagrada.

Ključ snage volje leži u uvjerenju da ga imate u izobilju: Nova studija u kojoj je sudjelovalo više od 1100 Amerikanaca i 1600 Europljana te alat za psihološku procjenu nazvan Implicitna teorija snage volje za naporne mentalne aktivnosti pokazuje da Amerikanci vjeruju da imaju manje izdržljivosti za mentalne aktivnosti od Europljani.

Ne krivi mentalnu bolest za masovna strijeljanja; Krivci: Obično se argumenti za i protiv jače kontrole oružja na neki način vrte oko mentalnih bolesti. Međutim, neki misle da je za to masovno strijeljanje kriva "toksična muškost".