Podcast: Stigma u kršćanskim i azijskim zajednicama
Ako se javim sa svojom mentalnom bolešću, hoće li to sramotiti moju obitelj? Ako odem psihijatru, znači li to da nemam dovoljno vjere da se izliječim? Iako se nekima ova pitanja mogu činiti čudnima, to je vrlo stvarna briga za mnoge u azijskim i kršćanskim zajednicama.
U današnjoj epizodi dr. Esther Park, koja je i Korejka i kršćanka, objašnjava stigmu mentalnog zdravlja koju je vidjela u oba ova kruga. Doktor Park pomaže razjasniti ova pitanja i potiče ljude u tim skupinama da shvate važnost traženja stručne pomoći.
Želimo vas čuti - Molimo popunite anketu slušatelja klikom na gornju grafiku!
PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE
Informacije o gostima za epizodu podcasta ‘Esther Park - azijska i kršćanska stigma’
Dr. Park je dječji, adolescentni i odrasli psihijatar s certifikatom. Preddiplomski studij završio je na UCLA. Školovala se za liječnika na Kirksville College of Osteopathic Medicine. Tijekom prve godine svog programa odsjeka za obiteljsku medicinu, shvatila je da je njezin poziv doista na polju mentalnog zdravlja. Doktorica Park završila je psihijatrijsku obuku u Medicinskom centru LAC / USC i ima više od sedamnaest godina ambulantnog kliničkog iskustva u liječenju djece i odraslih.
O centralnom voditelju podcasta Psych
Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisani primjerci također su dostupni izravno od autora. Da biste saznali više o Gabeu, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.
Računalo generirani prijepis za epizodu "Esther Park - azijska i kršćanska stigma"
Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.
Spiker: Slušate Psych Central Podcast, gdje gostujući stručnjaci iz područja psihologije i mentalnog zdravlja dijele informacije koje izazivaju razmišljanja koristeći običan svakodnevni jezik. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.
Gabe Howard: Dobrodošli u ovotjednu epizodu The Psych Central Podcast. Danas se javljamo u emisiju, imamo dr. Esther Park, koja je psihijatar za djecu, adolescente i odrasle osobe s certifikatom. Doktorica Park završila je psihijatrijsku obuku u Medicinskom centru LAC / USC i ima više od 17 godina ambulantnog kliničkog iskustva u liječenju odraslih i djece. Dr. Park, dobrodošli u emisiju.
Dr. Esther Park: Oh, to je takvo zadovoljstvo. Hvala na pozivu.
Gabe Howard: Pa, zaista smo uzbuđeni što ste ovdje jer želimo razgovarati o stigmi mentalnog zdravlja u kršćanskoj i azijskoj zajednici. Pa krenimo odmah. Zašto u mnogim kršćanskim krugovima postoji stigma oko mentalnog zdravlja?
Dr. Esther Park: Ovo je područje u kojem sam vrlo upoznat. Odrastao sam, otac mi je bio prezbiterijanski ministar iz Koreje kao prva generacija Korejaca koja se doselila ovdje u Sjedinjene Države. I ja sam ovdje rođen. Dakle, ja sam Korejanac iz SAD-a rođen. Tako sam morao vidjeti kako je to odrastati u crkvi, zapravo, korejskoj crkvi. Vjerujem da stigma dolazi iz zabluda, puno zabluda o ozdravljenju općenito, općenitom zacjeljivanju tjelesnih problema, a posebno mentalnom. Tako, na primjer, možda 1700-ih, točno. Tamo gdje su teške mentalne bolesti poput šizofrenije, gdje imaju halucinacije i bizarna ponašanja koja su se nekada gledala kao opsjednuta demonima. I tako je od tih generacija i stoljeća do danas još uvijek nekako curilo do danas, ako imate mentalnu bolest, a ne možete, citiram citat, da se otresete, da s vama duhovno nešto nije u redu.
Gabe Howard: Podsjećam na suđenja vješticama u Salemu i u
Dr. Esther Park: Da.
Gabe Howard: 2020. većina ljudi vjeruje da je to bila samo ekstremna pretjerana reakcija koja se temelji na toliko mnogo čimbenika, ali strah je da je on primarni. I evo nas u 2020. I prepoznajem da nikoga ne palimo na kocki. Ali zanimljivo mi je da dopuštamo nekakve ove dezinformacije ili zablude i taj strah od mentalnih bolesti pokreće naše razmišljanje kada prosječna osoba u 2020. godini potpuno razumije da je dopuštanje strahu i dezinformacijama da pokreće naše razmišljanje sve do povratka u Salem bilo pretjerano i pretjerana reakcija, čini se kao da je ista stvar s manje strašnim posljedicama. Osim, naravno, ako ste osoba koja živi s mentalnim bolestima ili mentalnim zdravstvenim problemima i nemate potreban tretman i podršku, znate, smrt je vrlo stvarna mogućnost.
Dr. Esther Park: Točno, potpuno se slažem, sada je to samo drugačiji oblik, možda je danas možda prihvatljiviji oblik kako se ljudi promatraju ili tretiraju kad god se muče, a to uzrokuje da ljudi ne dijele svoje borbe.
Gabe Howard: Smatrate li da prosječni kršćanin osjeća da ne može potražiti pomoć jer to vrijeđa njihovu vjeru ili je to dublje od toga?
Dr. Esther Park: Ne radi se o vrijeđanju vlastite vjere, to je otprilike kao da sam potražio pomoć i otkrijem da zaista imam dijagnozu ili stvarno proživljavam nešto stvarno, onda će to dokazati da nisam osoba istinske vjere ili svoje vjere je slabiji od ostalih. I oni se vrlo boje to ponekad otkriti. Dakle, postoji puno poricanja i puno toga mogu jednostavno pobijediti svojom vjerom. Sve što moram učiniti je moliti se, ili sve što moram učiniti je otići na više bogoslužja. Stoga mislim da su to razlozi zašto bih umjesto direktne profesionalne uvrede vjere rekao zašto postoji stigma. Postoji tako minimalno znanje, neznanje o fiziologiji i medicinskoj pozadini, pa čak i psihologiji. Čak i cijelo područje psihologije, postoji još jedna zabluda koja se temelji samo na strahu da to nije od Boga. I misle da psiholozi ili čak teoretičari prošlosti nisu usklađeni s Bogom i jednostavno ih nekako otuđuju ili marginaliziraju kao suprotnosti Bogu ili ateistima. I tako sam to smatrao vrlo intrigantnim jer sam odrastao, čak i ako mislim da će moj vlastiti otac govoriti o Freudu ili drugim poznatim teoretičarima, ne da su oni đavolski, već kao da su pod utjecajem možda i da nemaju povjerenja u psihologiju. A možda ljudi i ne pokušavaju otići psihologu iz straha da će me, oh, promijeniti.
Dr. Esther Park: A ako me promijene, neću vjerovati u Boga. Mogao bih govoriti zaista krajnje u smislu poput onoga o čemu su razmišljali. Ali duboko u sebi toliko je straha od odlaska psihologu. Ne znaju da su to stvarne neurološki utemeljene borbe, na primjer, velika depresija, teški anksiozni poremećaji, bipolarna, shizofrenija. To su poremećaji neravnoteže neurotransmitera. I mogu se liječiti. S druge strane, na duhovnoj sam razini čvrsto uvjeren da mnogi imaju netočno razumijevanje onoga što nazivamo evanđeljem ili dobrom viješću. Ne znaju poruku Biblije. Mislim da toliko stvari pogrešno protumače i jednostavno odaberu ono što smatraju doktrinama, a zatim to primjenjuju na određene stvari. Na primjer, jeste li ikada čuli za riječ legalizam? Legalizam je pojam zasnovan na zakonu. Tako, na primjer, postoje Božji zakoni ili postoje tradicionalni zakoni koji se tumače kao Božji zakoni i morate ih se pokoravati. I to je jedini način da ugodite Bogu ili dobijete blagoslov. I zato, ako to ne učinite, možete biti kažnjeni. Ako se problem mentalnog zdravlja smatra kaznama, onda oni mogu doživjeti, oh, moram biti kažnjen. To mora biti posljedica prošlih nedjela. Dakle, potpuno zabluda počinje stvarno preuzimati.
Gabe Howard: Zaista se čini da postoji samo puno dezinformacija. Ovdje zapravo imamo biološki poremećaj utemeljen na mozgu koji treba medicinsku intervenciju, medicinsku intervenciju koju može pružiti, na primjer, dr. Park. Ali počinjemo ga pretvarati u više nego što jest. I kroz povijest smo imali toliko primjera za to. Ali pretpostavljam da je moje pitanje i kao liječnika i kao kršćanina, kakav savjet imate za ljude koji se bore s ovim? Jer želimo da ljudi dobiju potrebnu njegu. Želimo da mogu kretati naprijed u svom životu. I zasigurno ne želimo da ih nešto poput dezinformacija ili straha koči da vode svoj najbolji život.
Dr. Esther Park: Apsolutno, baš mi se sviđa kako ste spomenuli kako vodite njihov najbolji život, mnogi razgovori koje održavamo, bilo da se radi o kršćanskim zajednicama, školama ili drugim mjestima, ističemo da je mentalna patnja blokada, prepreka postizanju naših najvećih potencijala , I po mom mišljenju, kao kršćanin, mislim da Bog ne namjerava da patnja traje i nastavi i nikada ne namjerava da to blokira nekoga da dosegne svoj najveći potencijal. Tako da moje ohrabrenje obično postoji ako postoji bol, baš kao da imate trajnu prodornu glavobolju, ne biste samo sjedili na tome. Zapravo biste postavili pitanje, zašto me boli? Ne volim ovu bol, muči me. Možda bih trebao potražiti pomoć na isti način kada postoji emocionalna bol ili sukob koji probija funkciju njihova života, da će se postavljati pitanja. Oni će to pitati, zašto to imam? Ali onda se tu zaustavlja. Stoga me potiče da zaista naučim da postoji biološka osnova. I naravno, postoje psihološka i sociološka pitanja. I uvijek dodam da u ovoj zajednici postoji duhovno pitanje, ali morate se pozabaviti svima njima. Ne možete to jednostavno označiti kao duhovno pitanje i moram to moliti.
Gabe Howard: Uzmimo trenutak da porazgovaramo o ulozi molitve u oporavku, jer zasigurno ne kažete da molitvi nije mjesto, već samo kažete da neće raditi izolirano, slično kao kod mnogih tjelesnih bolesti. Na primjer, ako slomite nogu, nitko vas ne sramoti zbog molitve. Samo kažu da biste također trebali otići liječniku, postaviti nogu i staviti gips. Je li to analogno onome o čemu govorimo i u mentalnom zdravlju?
Dr. Esther Park: Da, slažem se, definitivno. Ne kažem da vam nije potrebna molitva ili se ne molite kad razmišljam o tome što Bog gleda, on je kao, OK, želite moju pomoć? Pa, pružit ću vam pomoć. A pomoć će biti preko nekoga koga pošaljem da vam pomogne. Smatram da molitva ima toliko uloga u kršćanskom životu. Dakle, u našim svakodnevnim borbama, poput tjelesnih, mentalnih bolesti, prirodno je tražiti Boga, molim vas, pomozite mi. I čvrsto vjerujem da je zaredio i dao darove i talente ljudima koji mogu donijeti to iscjeljenje, koji mogu donijeti medicinski dio iscjeljenja, a on će učiniti sve ostalo.
Gabe Howard: I vratit ćemo se odmah nakon ovih poruka.
Poruka sponzora: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Ponovno razgovaramo s mentalnom bolešću i azijskim i kršćanskim zajednicama s dr. Esther Park. Jedna od stvari o kojoj govorite da ste azijsko-američka jest da se ne samo kršćanska kultura bori s prihvaćanjem problema s mentalnim zdravljem, već postoje i kulturna pitanja unutar azijsko-američke zajednice, gdje, kako vi kažete, nemaju Ne razumije i ne prihvaća probleme mentalnog zdravlja s kulturološke osnove koja nema nikakve veze s kršćanstvom. To je samo vrsta kulture. Te stvari imaju puno zajedničkog, zar ne. To je ista vrsta mehanizma. Možete li razgovarati s tim? Jer s tim vrlo dobro govoriš.
Dr. Esther Park: Da, azijski krugovi imaju nešto zajedničko, po mom mišljenju, a to je kulturološki aspekt ne izražavanja svojih osjećaja, osjećaja i sukoba i borbi, ne da će oni poreći da ih imaju, ali ako izraze da jesu boreći se, onda to može biti znak slabosti. A to onda može dovesti do mogućnosti postizanja srama po obitelji. U azijskim krugovima, gdje je kolektivizam dominantniji od individualističkog gledišta, moram zadržati poštovanje obitelji. Tako, na primjer, ako imam tešku mentalnu bolest koja uzrokuje promjene u ponašanju na koje bi drugi gledali podignutih obrva poput onoga što se tamo događa, onda bi to zapravo moglo donijeti sram. A ako donesem sramotu obitelji, tada ću obezvrijediti svoju obitelj ili ću uništiti ime svoje obitelji. Stoga se moram potruditi pokušati izbjeći rizik privlačenja nepoštivanja ili ogovaranja od strane drugih. Stoga se trebam samo skupiti i to sam shvatiti. Zaista je ogroman pritisak pokušati uvijek izgledati u redu da bih izgledao savršeno, jer ako to ne učinim, onda moja obitelj neće i ne mogu na taj način obeščastiti svoje roditelje. Rekao bih da se za mnoge azijske zajednice i zemlje to događa. A što se tiče bolesti, mentalne bolesti, čak i više od tjelesne bolesti, ona se drži unutra i povlači i izolira.
Gabe Howard: Sad neki ljudi možda misle da ovo nije kršćansko ili kulturno pitanje, ovo je samo društveno pitanje, da svaka kultura ima taj problem koji prihvaća mentalno zdravlje ili mentalne bolesti. Mislite li da je to gore u kršćanskim zajednicama? Mislite li da je to isto? Mislite li da je to isti mehanizam? Mislite li da je to varijacija teme? Budući da je oko mentalnih bolesti i problema s mentalnim zdravljem užasno puno diskriminacije i stigme. Kako se to razlikuje kad imamo uključena ta dodatna kulturna očekivanja?
Dr. Esther Park: Rekao bih da postoje neka preklapanja, a zatim postoje zasebni faktori za svakoga, ali mislim da je to preklapanje, na primjer, ako otvoreno priznam da me jako boli, mučim se, trebam pomoć, poput , na primjer, ovisnosti. To je nešto vrlo, vrlo teško priznati u biblijskim krugovima što bi moglo dokazati da nisam dobro dijete u svojoj azijskoj obitelji. Razočarao sam svoju obitelj ili to dokazuje da nisam jak kršćanin i stoga jednostavno moram živjeti s ovom ovisnošću i biti sam, samo to sakriti od svih ostalih. Dakle, rekao bih da je to nešto što opisuje preklapanje, na primjer, ovisnosti.
Gabe Howard: Kratkoročno, što se može učiniti kako bi se smanjio otpor i pomoglo ljudima u tim populacijama da budu spremniji potražiti i očito dobiti pomoć i biti dobro?
Dr. Esther Park: Oni koji dođu u centar poput našeg, Oak Health Center, već jako pate, skupljaju dovoljno hrabrosti da dođu k nama. I tako u početku, ovdje kliničari, pokušavamo pružiti ono što nazivamo psihoobrazovanjem, a to je samo obrazovanje u vezi s psihološkim čimbenicima i psihološkim bolestima. Govorimo o bolesnom stanju. Razgovaramo o tome koji je standard skrbi o liječenju. Obavijestili smo ih kakva je prošla stopa oporavka bila za druge. Kažemo im da niste sami. Ovo nije nešto novo. To je nešto što doživljavaju mnogi drugi. I mi smo im poznati. I razgovaramo o rizicima i koristima za liječenje, o tome kako su koristi veće od rizika. I polako se mnogi od njih ohrabruju jer iskušavaju nadu i doživljavaju smanjenje svojih izvornih stigmi i svojih misli. A onda kad počnu isprobavati liječenje i dožive neki oporavak i tamo gdje se njihova funkcija poboljšava, ne samo da se poboljšava, već do slijedeće razine kada dosegnu sljedeću razinu svog potencijala, postanu prirodno uzbuđeni i to će im prirodno omogućiti da drugi. Još jedan način na koji pokušavamo smanjiti taj otpor je što radimo prezentacije i razgovore te im donosimo svijest govoreći o tim temama i razgovarajući o određenim pitanjima koja znamo da imaju i zabludama koje imaju. Smatram da je to pomoglo jer bi nakon tih razgovora nazvali neki koji možda nikad nisu nazvali da bi dobili ocjenu.
Gabe Howard: To je nevjerojatno. Sada, razgovarajmo o dugoročnom. Što će dugoročno biti potrebno za potpuno uklanjanje ove stigme u kršćanskim krugovima? Je li to uopće moguće učiniti?
Dr. Esther Park: Mislim da je to moguće U kršćanskim krugovima dugoročno, da bi se povećala svijest i podiglo prihvaćanje, to moraju biti vođe. Vođe vjerojatno uče od svojih prethodnika u vezi s tim zabludama i stoga nenamjerno. Možda to zadrže i nastave s tim. Smatram da trebamo pomoći vođama da se prvo educiraju i smanje vlastite zablude i neznanja kako bi se osjećali ugodno podučavati i propovijedati svojim skupštinama u svojim ministarstvima o tim pitanjima, jer ako to iznesu na frontu, onda tamo bit će spoznaja da, oh, ovo nije nenormalno ili ludo. Svi prolazimo kroz ovo i trebao bih obratiti pažnju na to. Također, smatram da ako imaju to priznanje i svijest da nisu profesionalci, ali da su poput savjetnika srednje osobe jer bi toliko njih išlo s njima u borbi. Mnogi pastiri i vođe daju sve od sebe, savjetuju i mole se. Ali postoji određena razina bolesti gdje ih treba uputiti na profesionalnu njegu. Dakle, takva vrsta obrazovanja, svijesti i obuke bila bi vrlo potrebna.
Gabe Howard: Očito, puno vam hvala na iskrenosti i možete li nam dati neki primjer gdje su te stigme prevladane u kršćanskoj zajednici? Jer to nam daje nadu, zar ne?
Dr. Esther Park: Oh, da, zapravo, osobno, na primjer, započeo sam kao rezident obiteljske medicine i sanjao sam san da budem liječnik i možda putujem svijetom i budem medicinski misionar i liječim sve. Tako sam započeo tako i shvatio da mi se krajnje ne sviđa prebivalište. I imao sam krizu u to vrijeme svoje karijere, oh, moj Bože, nisam trebao biti liječnik. Što bih sada trebao raditi? Ali tijekom te godine shvatio sam da postoje i druga prebivališta i druge specijalnosti i možda bih ih trebao razmotriti. Pa kad sam se prebacio na psihijatriju, pomalo sam oklijevao jer nisam znao što će reći moji roditelji, pogotovo moj otac koji je azijski kršćanski pastor. Bila sam tako iznenađena i ohrabrena jer kad sam im rekla za to, rekla sam: Hej, tata, više neću biti liječnik obiteljske prakse. Idem na psihijatriju. I zapravo je bio tako uzbuđen i rekao je, naravno, trebate biti mentalni liječnik. Ja sam kao, o čemu to govoriš? Mislila sam da možda ne biste pomislili da je to čak i pravi liječnik. A njegov je odgovor bio, kako to misliš? Psihologija i psihijatrija su najbliže duši i mnogi se muče. Morate im pomoći u njihovim emocionalnim mentalnim smetnjama kako bi na kraju mogli na taj način upoznati Boga. Dakle, to je bio njegov odgovor.
Gabe Howard: Puno vam hvala što ste ih podijelili i molim vas, zahvalite se svom ocu za nas, jer znam da, posebno u krugovima mentalnog zdravlja, ponekad nam obitelji ne žele dopustiti da podijelimo kako su se naše obitelji razvijale, jer, kao što ste rekli, mi se samo trudimo da sve to ostane internalizirano i ne, a ovdje navodim zračne citate da osramotim obitelj. I mislim da je zdravo to izvoditi i voditi teške razgovore oko mentalnih bolesti i problema s mentalnim zdravljem. I pozdravljam vas i vašu obitelj i sav posao koji se radi. To će apsolutno spasiti živote.
Dr. Esther Park: Puno ti hvala.
Gabe Howard: Oh, vrlo ste dobrodošli. Gdje vas ljudi mogu pronaći na webu?
Dr. Esther Park: Naše web mjesto klinike je Oak.Care. W W W dot O A K dot C A R E, i tamo ćete pronaći popis naših lokacija i koje usluge pružamo. I vrlo smo ponosni što možemo izvijestiti da smo izravni pružatelji usluga Aetna i Anthem Blue Cross, što je vrlo važno za mnoge ljude. Mogu li dodati još jedno web mjesto? Posebno za one koji su u kršćanskoj zajednici i bore se, dobrodošli su posjetiti OakHealthFoundation.org. Zaklada za hrastovo zdravlje, sve u jednoj riječi dot org, gdje tamo mogu čitati o onome što radimo i možda nakon čitanja potražiti poticaj da pokušaju potražiti pomoć.
Gabe Howard: Pa, doktore Park, puno vam hvala što ste ovdje i što dijelite i s profesionalne i s osobne razine, stvarno, stvarno cijenimo.
Dr. Esther Park: Tako mi je drago što sam ovdje. Puno ti hvala, Gabe.
Gabe Howard: Pa, dobrodošli ste, hvala vam puno i slušajte, slušatelji, evo što trebate da učinite. Molimo vas da se pretplatite gdje god ste preuzeli ovaj podcast. Na taj način ne propuštate nijednu sjajnu epizodu. Podijelite nas na društvenim mrežama i upotrijebite svoje riječi. Recite ljudima zašto bi i oni trebali slušati. I ne zaboravite, možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog, privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje, jednostavno posjetite BetterHelp.com/. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.
Spiker: Slušali ste The Psych Central Podcast. Želite li da vaša publika bude oduševljena na vašem sljedećem događaju? Predstavite nastup i SNIMANJE UŽIVO Psych Central Podcasta odmah s vaše pozornice! Za više detalja ili za rezerviranje događaja, pošaljite nam e-poštu na [email protected]. Prethodne epizode možete pronaći na .com/Show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Psych Central najstarija je i najveća neovisna internetska stranica o mentalnom zdravlju koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, Psych Central nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovo web mjesto na adresi gabehoward.com. Zahvaljujemo na slušanju i podijelite s prijateljima, obitelji i sljedbenicima.
