Osjećam se razočarano kad stvari ne idu pogrešno
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Od tinejdžera u SAD-u: Pobjeđivao sam u borbi s tjeskobom i depresijom, ali nedavno sam otkrio da nedostaju loše stvari. Znam da se ne bih osjećao tako da su se vratili, je li to zato što sam se previše navikao živjeti s negativnošću?
A.
Dobro si rekao. Svi smo navikli na stvari na koje smo navikli. Tako mi je drago što pobjeđujete u bitci, ali, kako nalazite, to je samo prva bitka, a ne posljednja. Prva bitka je smanjenje osjećaja tjeskobe i depresije. Sljedeći je učenje novih načina za upravljanje osjećajima i kako drugačije živjeti svoj život.
Prošlost može biti zavodljiva. Znamo to učiniti - čak i ako se to nije osjećalo baš dobro. Učiti kako biti drugačiji veliki je skok. To često znači rekalibraciju naših odnosa, profesionalno preuzimanje novih rizika i učenje kako se ponašati drugačije kada život ne ide glatko.
Mnogo je ljudi koji odluče da je izazov prevelik. Odluče da bi radije bili sretno jadni nego naučili načine biti sretni bez bijede. Nadam se da to neće biti slučaj za vas.
Većini ljudi treba pomoć kako bi savladali sljedeću prepreku. Nadam se da ste na terapiji. Nadam se da ćete naporno raditi sa svojim terapeutom i otvoriti sebi budućnost novih i sretnijih mogućnosti. Trebat će vremena. Trebat će napora. Ali tek ste u tinejdžerskoj dobi. Pred vama je dug život. Toliko se isplati raditi taj posao sada da biste mogli živjeti sljedećih možda 80 godina bez sjene tjeskobe i depresije.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
