Pustiti i krenuti dalje nakon prekida ili razvoda
To većinu svih sruši. Inače se emocionalno čuvani ljudi raspadaju u nered bijesa, tuge i zbunjenosti. Ljudi usmjereni na zadatke gube fokus i motivaciju. Tipovi koji opraštaju počinju učiti kako se držati nezadovoljstva.
Čak i ako nam naši racionalni mozgovi - i naši prijatelji kojima je jako dosadilo slušati istu priču iznova i iznova - kažu da se jednostavno pustimo i idemo dalje, jednostavno se ne možemo prestati držati. Ili ga držimo na okupu tijekom dnevnog svjetla samo da bismo ga bacili u jamu očaja dok sunce pada ispod horizonta. Ili idemo dalje, ali zapravo se nismo pustili i još uvijek osjećamo težinu i privlačnost svoje prošle veze.
Pa kako se osoba pustila i krenula dalje?
Proces je jedinstven za svaku osobu i svaku vezu. Postoji, međutim, niz koraka koji mogu ljubav voditi naprijed kroz bol i ući u slobodu istinskog prevladavanja.
Svaki korak započinje pitanjem, poput:
- Što se stvarno dogodilo?
- Što mi najviše / najmanje nedostaje?
- Zbog čega žalim?
- Zašto sam odabrao ovu osobu?
- Što bih volio da moj bivši može razumjeti?
- Koje dublje probleme mi ovaj prekid donosi?
- Na koje je načine ovaj odnos dobro odgovarao / nije odgovarao meni?
Svako pitanje otvara razgovor koji nam uz adekvatnu podršku omogućuje:
- Prepoznajte i prijeđite dalje od ponašanja, misli i osjećaja koji nas drže zaglavljenim.
- Postanite suosjećajni i strpljivi s našim postupkom tugovanja.
- Izvucite sve što iz veze možemo naučiti.
- Prihvati što se dogodilo.
- Prebacite se na pogon i počnite fokusirati svoju energiju na sljedeću fazu našeg životnog puta.
Pustiti i istinski krenuti dalje ne treba samo vrijeme. Treba vremena i rada. Za one koji su spremni uložiti napor, velika je isplata.
Dobivamo priliku očistiti prašnjave hrpe stare boli i starih obrazaca i početi živjeti svježeg i otvorenog srca. Dobivamo priliku da ponovno složimo svoja slomljena srca i slomljene dijelove svog života na način koji se čini još snažnijim i istinitijim našim vrijednostima i prioritetima. Osjećamo povjerenje u svoju sposobnost ne samo da preživimo prekid, već i kao zdrava osoba koja vještinama da ima zdrav ljubavni odnos pobjeđuje. A i naši će prijatelji biti sretni.
