NE MOGU SE ZAUSTAVITI U ZAMIŠLJANJU

Ne mogu se zaustaviti u zamišljanju

Iz Engleske: Imam 16 godina i ne mogu se spriječiti da zamislim da sam u drugom scenariju i razgovaram s ljudima koji nisu tamo. Svakodnevno, a ponekad i prije spavanja, uvijek u glavi izmišljam scenarije i likove i u njima živim. Imam ove likove koje sam izmislio s vlastitom slikom i prošlošću, a imam i likove koje sam sebi stvorio i sada se jednostavno uvlačim u taj lik i razgovaram s ljudima koje sam izmislio, a da uopće nisam shvatio da to radim , Ovo je započelo kad sam imao oko 5 godina i sada jednostavno ne mogu prestati.

Zaista se borim da jednostavno prođem kroz svakodnevni život, a da se ne pretvaram da sam netko drugi ili da razgovaram s nekim za koga znam da zapravo nije tamo. I ranije sam se pokušavao zaustaviti u tome, ali nisam to mogao niti dan, jer to jednostavno automatski radim. Ponekad te likove temeljim na ljudima koje znam ili sam vidio.

Prilično sam sramežljiva i zapravo nemam puno prijatelja, tako da su mnogi ljudi koje stvaram prijatelji koji sam željela da imam ili ljudi koje bih voljela da znam. Čak i kada gledam TV, zamišljam da su likovi u emisiji zapravo likovi koje sam izmislio ili ponekad zamislim da sam u emisiji. Ali čudno je što ponekad kad to radim zamislim da netko poput poznate osobe scenarij gleda poput videa ili nečega i reagira na njega. Čak i kada slušam svoj ipod, u glavi napravim zamišljeni glazbeni video koji obično sadrži lik koji sam sebi izmislio.

Prije me to nije smetalo, ali sada je to tako velik dio mog života i ne mogu to zaustaviti, brinem se hoće li ikad to učiniti. Želim biti sposoban živjeti svoj život samo što budem svoj i ne pretvaram se da sam netko drugi ili razgovaram s ljudima koji nisu tamo. Ali dio mene ne želi da to prestane jer se gotovo oslanjam na ove likove kao nekoga s kim razgovaram i sviđa mi se osoba koju sam sebi nadoknadio jer je bolja od mene. U glavi imam toliko detalja o tim likovima da mi se čine kao da bi mogli biti stvarni ljudi. Pitam se što me točno natjera na ovo.

Uopće nije neobično za malu djecu koja su sramežljiva ili sama sklapaju zamišljene prijatelje. Zapravo, većina djece prolazi fazu u kojoj su stalni pratitelj. Djeca koja nemaju drugu djecu u svom životu to nastavljaju duže - obično dok ne krenu u školu i počnu sprijateljiti sa školskim kolegama. Ovi prijatelji iz stvarnog života zauzimaju mjesto imaginarnih.

Rekli ste da ste sramežljivi. Pretpostavljam da se iz nekog razloga niste bili u mogućnosti povezati s drugom djecom svoje dobi dok ste bili mladi i tako ste nastavili zamišljene scene. Sad je to postala navika. Teško ga je pokolebati jer ste još uvijek sramežljivi i niste razvili vještine potrebne za povezivanje s vršnjacima. Zatim se povučete prema "prijateljima" u svojoj glavi koji vas prihvaćaju i koji nimalo ne prijete vašem osjećaju sebe.

Točno ste to nazvali "ciklus". To je. Pokušavate se povezati s ljudima. Ne ide dobro. Povlačite se u zamišljeno - što čini vjerojatnije da nećete naučiti ono što trebate naučiti kako biste se povezali s ljudima. I tako dalje i tako dalje.

Da biste prekinuli ciklus, trebaju vam neke nove socijalne vještine. Predlažem da razmislite o ulasku u grupnu terapiju. U grupi ćete imati priliku naučiti te socijalne vještine. Pravila grupe pružit će vam sigurnost koja vam je potrebna da biste pobjegli iz glave i isprobali nove načine odnosa. Povratne informacije i podrška ostalih članova grupe i terapeuta pomoći će vam da steknete samopouzdanje potrebno za razvijanje odnosa u stvarnom životu.

I - usput - ne trebate napustiti svoje zamišljene prijatelje. Možda imate zasluge sjajnog pisca. Dajte si određeno vrijeme i dužinu vremena za pisanje svojih scenarija. Ograničite aktivnost na taj vremenski okvir kako biste bili sigurni da se nećete vratiti u ciklus.

Želim ti dobro.
Dr. Marie