Studija: Brzi šetači teže dulje živjeti
Brzi šetači obično imaju duži životni vijek od sporijih, bez obzira na tjelesnu težinu ili status pretilosti osobe, pokazalo je novo istraživanje koje su proveli istraživači Nacionalnog instituta za zdravstvena istraživanja (NIHR) Leicester Biomedical Research Center u Velikoj Britaniji.
Istraživanje, koristeći podatke 474.919 ljudi iz britanske Biobanke, pokazuje da ljudi s uobičajeno brzim korakom hodanja imaju dugo očekivano trajanje života na svim razinama statusa težine, od nedovoljne težine do morbidno pretilih. Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom s sporim korakom hodanja imale su najniži životni vijek (prosječno 64,8 godina za muškarce, 72,4 godine za žene). Isti obrazac rezultata pronađen je i za mjerenja opsega struka.
"Naša bi otkrića mogla pomoći u razjašnjavanju relativne važnosti tjelesne spremnosti u usporedbi s tjelesnom težinom na očekivano trajanje života pojedinaca", rekao je profesor Tom Yates, profesor tjelesne aktivnosti, sjedilačkog ponašanja i zdravlja na Sveučilištu Leicester u Engleskoj i vodeći autor knjige studija.
"Drugim riječima, nalazi sugeriraju da je možda tjelesna spremnost bolji pokazatelj očekivane dužine života od indeksa tjelesne mase (BMI) i da poticanje stanovništva na brzo hodanje može dodati godine u njihov život."
U drugoj nedavnoj studiji Yates i njegov tim pokazali su da ljudi srednjih godina koji su izvijestili da sporo šetaju imaju veći rizik od srčanih bolesti u odnosu na opću populaciju.
To istraživanje, koje je također koristilo podatke iz UK Bank, pokazalo je da je kod sporih šetača dvostruko veća vjerojatnost da će imati smrt uslijed srca od brzih šetača, čak i kad su uzeti u obzir drugi čimbenici rizika poput pušenja i indeksa tjelesne mase.
"Do sada objavljene studije uglavnom su pokazale utjecaj tjelesne težine i tjelesne spremnosti na smrtnost u smislu relativnog rizika ..." rekao je dr. Francesco Zaccardi, klinički epidemiolog iz Leicester Diabetes Centra i koautor studije.
"Međutim, nije uvijek lako protumačiti" relativni rizik ", rekao je. "Suprotno tome, izvještavanje u smislu očekivanog života lakše je protumačiti i daje bolju predodžbu o odvojenoj i zajedničkoj važnosti indeksa tjelesne mase i tjelesne spremnosti."
Studija je objavljena u časopisuZbornik klinike Mayo.
Izvor: Nacionalni institut za zdravstvena istraživanja
