Nova vrsta novogodišnje odluke
Većina se odluka ljudi ponavlja, iz godine u godinu. Izgubit ćemo te suvišne kilograme, više vježbati, manje piti, uštedjeti novac, biti bolje organizirani, strpljiviji i provoditi više vremena s obitelji i prijateljima.
Predivne ideje. Pa kako to da vam treba (ako ste poput većine ljudi) otprilike 7 do 10 dana da padnete s vagona?
Jeste li samo slabe volje? Ili može biti da nešto nije u redu s vašim odlukama? Moglo bi, naravno, biti oboje. No, pogledajmo što će se dogoditi ako stvorite različite vrste rezolucija. Evo mojih 10 najboljih.
- Vjerovat ću da sam dovoljno dobar. Nisam savršen, nisam besprijekoran, nisam besprijekoran, ali ipak, dovoljno sam dobar. Stoga sam vrijedan ljubavi i poštovanja (i od sebe i od drugih).
- Priznat ću da sam posao koji je u tijeku. Možda nisam sve što želim biti, ali ipak se mogu ponositi time što sam trenutno.
- Prebacit ću svoj negativni narativ (ne mogu to učiniti) na pozitivan (ali jedna stvar koju mogu učiniti je ...).
- Podsjetit ću se da, koliko god izazovne bile moje borbe, na mnogo čemu moram biti zahvalna.
- Kad se osjetim ranjivim i izgubljenim, tražit ću razumijevanje i povezanost, umjesto da se umrtvljujem drogom, pićem ili hranom.
- Cijenit ću najbolje u sebi, umjesto da se uspoređujem s drugima da bih primijetio kako propadam.
- Žeđ za znanjem nahranit ću znatiželjom, saznajući više o tome što pobuđuje moje zanimanje.
- Podsjetit ću se da ne postoji brzi put kroz najgore trenutke u životu, ali ti trenuci neće biti zauvijek i neću se uvijek osjećati tako usamljeno.
- Dat ću sve od sebe da na kritike odgovorim s gracioznošću, velikodušnošću i dobrom voljom dok učim još jedan način na koji ljudi mogu percipirati stvari.
- Smanjit ću sve stvari za koje vjerujem da ih moram učiniti kako bih imao vremena za njegovanje sebe i najbližih.
Što mislite o ovim vrstama rezolucija? Sviđaju mi se. Zašto? Jer vjerujem da veće prihvaćanje sebe može stvoriti značajnije promjene nego samo fokusiranje na ono što kod sebe ne volite.
