Usporavanje radi pokretanja kreativnosti
Iako se polagani pokreti - sve, od hrane do čak i gradova - hvataju, još uvijek postoji temeljna stigma koja okružuje sporo. To je izgubljeno vrijeme, u najboljem slučaju, lijeno, u najgorem slučaju.
Ali usporavanje je često utočište zrelo za kreativnost. Kad se isključimo i igramo, ideje se preobraze i oblikuju.
Postoji mnogo načina da usporite i potaknete kreativnost. Razgovarali smo s nekoliko umjetnika i autora kako bismo usporili svoje misli o razvoju kreativnosti.
Pomicanje vašeg pogleda na vrijeme
Za Christine Mason Miller, umjetnicu kombiniranih medija i autoricu Želja za nadahnućem: Kreativna strast za preobrazbom svijeta, usporavanje se odnosi na reviziju njezinog pristupa vremenu. Nakon iscrpljujućeg poteza i bez većih rokova, uči drugačije proživljavati svoje dane.
„Umjesto da svoj dan vizualiziram kao vrlo precizne blokove vremena koje moram iskoristiti u najvećoj mjeri kako bih prekrižio sve na svom popisu obveza, pokušavam se kretati kroz svoje dane s više fluidnosti, fleksibilnosti i spontanosti „.
(Evo još jednog jedinstvenog načina percepcije vremena.)
Premještanje tijela
Usporavanje ne mora značiti smanjenje brzine ili zaustavljanje kretanja. Zapravo bi to mogao biti vrtlog aktivnosti. Maya Stein, pjesnikinja i voditeljica pisanja, prošlog je proljeća i ljeta provela biciklirajući 1200 milja od Massachusettsa do Wisconsina - pisaća mašina u vuči - prikupljajući priče od nepoznatih ljudi.
Zašto biciklizam? Kao što Stein piše na svojoj web stranici, "svidjela mi se ideja da usporim dovoljno da bih stvarno vidjela gdje se nalazim i krenula tempom koji je omogućio dublje bavljenje mojom okolinom."
Stein također žudi za kretanjem u svojim svakodnevnim aktivnostima, posebno nakon previše šutnje i samoće. Aktivnost hrani njezinu kreativnost. „Vožnja biciklom uvijek mi pomaže oko petljanja s idejama - nešto o toj postojanosti pokreta - odlazak u duge šetnje daje mi osjećaj divljeg napuštanja i iznenađenja, a bavljenje timskim sportovima pomaže mi razmišljati o kreativnosti kao razgovoru, koji daje moje projekte puno više teksture i interakcije. "
Davanje dozvole za igru
Usporavanje također može značiti da se prepustite igri, bez golova ili dnevnog reda. "Nakon mjeseci puštanja prašine da se skuplja na svim mojim umjetničkim materijalima i drugim kreativnim alatima, nedavno sam ponovno počeo eksperimentirati", rekao je Mason Miller. "... Umjetnička igra 'Neciljno usmjerena' najbolji je način za mene da posadim sjeme za ono što želi sljedeće puknuti."
Usporavanje je neophodno za kreativni proces Catherine Just. Just, nagrađivana fotografkinja i trenerica, također se redovito igra sa svojim umjetničkim materijalima. U stvari, ona i njen sin obično zajedno naprave jednu sliku. "Zabavno je otpustiti se i ne biti zalutan nekim očekivanjem savršenstva."
Fotografska šetnja
S iPhoneom u ruci, Just usporava odlaskom u foto šetnju. "Fotošetnju vidim kao vrstu meditacije, pogotovo kad si pružim avanturu traženja načina na koji svjetlost pada na predmet oko mene."
U svojim šetnjama Just pažljivo pazi na simbole, poput stijene u obliku srca ili lišća, koji je podsjećaju da "stvarno otvori oči i vidi ljubav koja mi je uvijek dostupna."
Stvaranje rituala
Zimi, Just šetnje fotografija zamjenjuje drugim ritualom: svaki dan fotografira drugi objekt. Njezin opis ovog postupka lijepo ilustrira kako jedna mala radnja može zapaliti maštu.
Počinjem primjećivati svjetlost koja pada u taj trenutak tijekom mog dana. Prestajem planirati sljedeći popis obveza i počinjem se povezivati očima, srcem i fotoaparatom. Ovo započinje dublji odnos sa mojim svakodnevnim životom. Kad primijetim da su ovi trenuci zapravo toliko jedinstveni kad usporim da bih ih primijetio, cijeli moj život počinje se osjećati kao umjetničko djelo. Proces stvaranja umjetnosti više nije sankcioniran samo kad stvaram u svom ateljeu. To postaje življi, disanje izraz kroz moj dan. To informira moj rad u studiju i obrnuto.
Traženje inspiracije u tihim prostorima
Knjižnica može poslužiti kao utočište za usporavanje, posebno u našem društvu go-go-go. Kada ste zadnji put prešli karticom u knjižnici? (Imate li ga uopće?) Ili ste sjedili na stolici stisnutoj između hrpa, udubljeni u čitanje?
Jednostavno voli pregledavati umjetničke knjige u knjižnici. "Na kraju gledam neke iste knjige iznova i iznova, ali to me zaista dovodi u kreativnost i puno je sporiji, taktilniji postupak od pukog povezivanja na mrežu radi gledanja slika."
Pohađanje povlačenja
Povlačenja nude priliku da se odmaknu od distrakcija i popisa obveza iz svakodnevnog života i istinski se usredotoče na umjetnost stvaranja.Čak i kad Just vodi povlačenje, u stanju je raditi na vlastitim projektima, bez prekida. "Volim se maknuti iz svog svakodnevnog života i otići negdje novo."
Usporavanje može značiti mnogo stvari. Razmislite kako za vas izgleda usporavanje. I nikad se ne ograničavajte. Jednostavno nema. “Ne volim se osjećati zarobljeno samo jednim načinom rada. Sviđa mi se puno opcija. Ova sloboda izbora u trenutku pomaže mi da počastim tko sam, što zauzvrat donosi najbolje u mojoj kreativnosti. "
Daljnje čitanje
Imao sam zadovoljstvo intervjuirati i Christine Mason Miller i Mayu Stein o njihovim procesima kreativnosti. Saznajte više o tome kako Mason Miller i Stein stvaraju.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
