Bojim se da ću imati loše sreće

Od žene u Kanadi: Toliko se bojim da ću dobiti peh. Nije peh od 2019. i nije peh od 2020., pa pretpostavljam da se samo još jednom bojim da mi se ne ispune želje i ne ispune snovi. Danas mi se opet vrti u glavi. Lupa i kovitla se.

To je zato što se bojim kupiti pogrešnu stvar. Kupio sam sivu smeću za smeće u dolarami, mislio sam da će mi to peh i vratio sam je, a umjesto nje dobio plavu. Zamišljao sam sav peh iz 2019. godine kako odlazi sa sivim prahom. Puno sam se bolje osjećala nakon što sam kupila drugu. S glave mi se podignuo uteg. Tek sad počinjem razmišljati. Plava posuda za prašinu ne podudara se s crvenom metlom i to me neugodno osjeća. Mislim da sam trebao ostati sa sivim i ne davati ga u ocd.

Navikla sam imati pesimističnu stranu u sebi i sad je više nema, a zapravo ne znam što učiniti jer se bojim biti potpuno sretna. Bojim se toga jer sam ga u posljednjih godinu dana uvijek iznova gubio. Samo se bojim da sam na dobrom putu zalijepivši se za sivu prašinu. Boja plave posude za prašinu svijetlo je plava i čini mi se nesretnim i neispravnim. Sad osjećam da bih se trebao vratiti u trgovinu i vratiti sivu prašinu natrag. To je sve o čemu mogu razmišljati trenutno i stavlja me na put stvarima koje moram učiniti.

Za mene je sivi sprej za prašinu kupljen tijekom 2019. godine i predstavlja loše mjesto koje sam stekao tijekom cijele godine. Riješiti se toga znači novi početak. Ali boja plave također mi je podsjetila i na neke druge loše misli u mojoj glavi. Iako su samo prašine. Ali plava boja me i dalje smeta i čini mi nelagodu. Molim pomoć! Želim sada izbaciti plavu smeću, ali to bi bilo bacanje novca, nedostaje mi siva. Oni su samo prašine, ali mislim da ću odabirom plave ili sive boje utjecati na to kuda će moj život ići i ostvarim li svoje snove ili ne. Nisam siguran ni hoću li vjerovati nekome ako kaže da su to samo prašine i da nemaju utjecaja.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 26. siječnja 2020

A.

Izbor boje smeća neće utjecati na vaš život. Vaše misli o tome definitivno hoće. Mislim da to već znate. Mislim da također znate da vjerojatno imate opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD). Ono što niste podijelili sa mnom jest jeste li tražili neki tretman za to.

Pretpostavljam da biste, da niste opsjednuti dekorom prašine, opsjednuli nečim drugim. Ovo je vrlo, vrlo težak način življenja. Zaslužujete da se oslobodite takvih uznemirujućih misli.

OCD se može uspješno liječiti. Terapija kognitivnog ponašanja (CBT) pokazala se vrlo učinkovitom. CBT je vrlo praktičan pristup problemima poput vašeg. Naučit ćete vještine za zaustavljanje uznemirujućih misli i za promjenu negativnog razmišljanja (poput vjerovanja da ćete imati peh).

Molimo razmislite o suradnji s CBT terapeutom. Zaslužujete da se oslobodite tih misli kako biste mogli živjeti život sretnije.

Želim ti dobro.

Dr. Marie