Društvene veze mogu pomoći u smanjenju depresije

Nova studija otkriva da pripadnost društvenoj skupini pomaže u ublažavanju depresije i sprečavanju recidiva. Čini se da što su veza bliža skupini, to su bolji rezultati.

U novinama, trenutno u tisku na Časopis za afektivne poremećaje, psiholozi dr. Alexander Haslam i glavni autor dr. Tegan Cruwys i njihovi kolege sa Sveučilišta u Queenslandu proveli su dva istraživanja pacijenata s dijagnozom depresije ili anksioznosti.

Pacijenti su se ili pridružili zajednici s aktivnostima poput šivanja, joge, sporta i umjetnosti ili su sudjelovali u grupnoj terapiji u psihijatrijskoj bolnici.

U oba slučaja, pacijenti koji su odgovarali na anketna pitanja i koji se nisu snažno poistovjetili s društvenom skupinom, imali su oko 50 posto vjerojatnosti nastavka depresije mjesec dana kasnije.

Ali od onih koji su razvili čvršću vezu s grupom i koji su njezine članove doživljavali kao "nas", a ne kao "njih", manje od trećine i nakon toga zadovoljilo je kriterije za kliničku depresiju. Mnogi su pacijenti rekli da ih je grupa natjerala da se osjećaju podržanima jer su svi "bili zajedno".

"Uspjeli smo pronaći jasne dokaze da pridruživanje skupinama i dolazak kako bi se identificirali s njima mogu ublažiti depresiju", rekao je Haslam.

Iako su prošla istraživanja promatrala važnost socijalnih veza za prevenciju i liječenje depresije, Haslam kaže da je sklona naglašavati međuljudske odnose, a ne važnost osjećaja grupnog identiteta.

Uz to, istraživači zapravo nisu razumjeli zašto djeluje grupna terapija. "Naš rad pokazuje da je" grupni "aspekt socijalne interakcije presudan", rekao je.

Istraživači kažu da su sljedeća pitanja na koja će pokušati odgovoriti koji su čimbenici potiču ljude da se uključe u grupu i internaliziraju njezin identitet te kako ih to dovodi do razvijanja osjećaja podrške, pripadnosti, svrhe i značenja.

Haslam je rekao da će ovo vjerojatno uključivati ​​i grupne i pojedinačne čimbenike, uključujući koliko je grupa prilagodljiva i kako se grupa uklapa u razumijevanje osobe o sebi i svijetu.

Haslam je rekao da je njegovo sudjelovanje u programu uvelike utjecalo na njegovo istraživanje depresije.

"Skupina je glavni izvor ohrabrenja, ali također je pomogla usredotočiti naša pitanja na važne načine - tako da smo postavili prava pitanja i tražili odgovore na pravim mjestima."

Izvor: Kanadski institut za napredna istraživanja