7 ideja za noćnu zabavu kada morate ostati u vezi sa svojom djecom
"Hranjenje vaše veze s voljenim osobama presudno je u vašoj vezi i u konačnici, vaša obitelj cvjeta u cjelini", rekla je Lily Zehner, EdD, MFT-C, terapeutka sa sjedištem u Denveru koja se bavi seksom, intimnošću i vezama.
Ali noć s datumima ne mora značiti odlazak van. Kao što je Zehner rekao, boravak u "samo vam daje priliku da razmišljate izvan okvira". Ispod je sedam ideja koje jačaju veze i ostaju kod kuće.
Postanite neuredni - s umjetnošću.
"Bez obzira radi li se o bojanju, bojanju, oblikovanju gline ili bilo čemu drugom što možete zamisliti, možete provesti neko vrijeme igrajući se, stvarajući i povezujući se", rekao je Zehner. A ako želite napraviti senzualno umjetničko djelo, predložila je provjeru tvrtke Love is Art, koja prodaje pakete za izradu umjetničkih djela s vašim tijelom.
Napravite složeni obrok.
"Postoji nešto stvarno seksi u zajedničkom kuhanju i usput kušanju vaše kreacije s partnerom", rekla je Christie Sears Thompson, MA, MFTC, terapeut za parove u Wheat Ridgeu u Koloradu, koja svojim klijentima pomaže da se povežu, komuniciraju i stvoriti odnose koje žele kroz igru.
Predložila je stvaranje obroka od četiri slijeda s juhom ili salatom; toplo predjelo; glavno jelo; i desert. Također možete smisliti temu ili hranu iz cijelog svijeta. A ako vam nedostaje vremena, preskočite tečajeve i krenite s jednostavnom večerom i desertom.
Igrajte Jengu s pomakom.
"Uvijek se razvijamo kao ljudi, pa tako i naši partneri", rekao je Zehner. Zbog toga je toliko važno redovito razgovarati o svemu, od sviđanja i nesviđanja vašeg partnera do trenutnog osjećaja.
Ova aktivnost zahtijeva pripremu unaprijed. Svatko od vas može zapisati otvorena pitanja na različite Jenga igraće dijelove. Svaki put kad uzmete komad, odgovorite na to pitanje. Kao što je Zehner rekao, ovo je dodatno zabavno kombinirajući znatiželju s igrom.
Igrajte “Istina ili odvaži se”.
Ovo je još jedna prilika da nastavite učiti više o svom partneru. Na primjer, sa svojim "istinama" možda ćete pitati o pričama iz djetinjstva i budućim snovima, rekao je Thompson.
Za one koji se "usuđuju", "budite kreativni, ali poštujte svog partnera." Podijelila je ove primjere:
- Poljubi me _________ (negdje na tijelu).
- Dajte svoj najbolji zvuk [životinje].
- Recite mi koliko me volite [određenim glasom / naglaskom, poput australskog ili žabe Kermit].
- Napišite prljavi limerick ili haiku.
- Pjevajte refren ljubavne pjesme.
Dajte masaže.
"Prigušite svjetla, zapalite svijeće, stavite malo opuštajuće glazbe i zaista pružite tijelu svog partnera pažnju koju zaslužuje", rekao je Thompson. Pitajte svog partnera gdje im je potrebna masaža. I pitajte za njihove potrebe općenito, poput toga žele li mekši ili jači pritisak. "Komunikacija je ključ izvrsne masaže."
Čitajte zajedno.
Izvadite knjigu koja vas oboje zanima ("bonus bodovi ako je sparna priča"), rekao je Thompson. Predložila je da napravite vruću čokoladu ili čaj, zagrlite se i naglas pročitate poglavlja.
Lezi pod zvijezdama.
"Zgrabite ugodnu deku, omiljena pića za pijuckanje, nešto slatko za grickanje i pogled zvijezda", rekao je Zehner. Ako nemate teleskop, preuzmite aplikaciju (pretraživanjem "promatranje zvijezda") koja će vam pomoći identificirati zvijezde i zviježđa koja gledate, rekla je.
Boravak kod kuće ne znači da zabava ili ponovno povezivanje sa supružnikom ne dolazi u obzir - pogotovo kada je to izvrsna prilika za dodatnu kreativnost. Također, ako se želite više povezati sa svojim partnerom, ali niste sigurni kako to pokrenuti, pogledajte Zehnerov alat za komunikaciju "Želim se povezati s tobom".
