Jako sam zbunjen i mislim da polako poludim
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 31. ožujka 2019vrlo je teško objasniti kako se osjećam, uopće ne mogu objasniti svoje osjećaje, teško je biti u vezi jer osjećam kao da ne mogu razgovarati o tome što osjećam na način koji mislim da će imati smisla za druge ljude.
Sklon sam osjećaju da nekako uopće ne kontroliram svoje misli, njegove misli za drugom ponekad bez ikakve veze toliko sumnjam u sebe, neprestano mislim da ono što osjećam nije u redu i ne bih ni trebao osjećati ili mislim onako kako mislim, ali ne mogu to zaustaviti.
Ponekad se osjećam kao da nisam ja ili se ponekad loše uhvatim kako se osjećam "budnije" ili "svjesnije", ponekad se osjećam kao da se vidim u drugačijoj perspektivi gotovo kao da nisam ni kontrolirao sebe ili čak nisam bio sam. Ne mogu zadržati posao jer imam izuzetno lošu tjeskobu. Nekako se osjećam kao da poludim zbog osjećaja ili razmišljanja na način na koji mislim. Samo želim znati trebam li potražiti pomoć, možda je to normalno i svi se drugi osjećaju ovako?
A.
Osjećaji koje ste opisali otežavaju vam funkcioniranje i zadržavanje posla. To je znak da nešto nije u redu. Svi anksioznost doživljavaju povremeno, ali ona ne bi smjela kočiti nečiju sposobnost funkcioniranja u svakodnevnom životu.
Obratite se svom liječniku u vezi s tim. Opišite svoje simptome. Oni mogu propisati lijekove za trenutno olakšanje i vjerojatno će vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje. Stručnjak za mentalno zdravlje procijenit će vaše simptome i odrediti najbolji tijek liječenja. I lijekovi i psihoterapija mogu pomoći u smanjenju ili uklanjanju anksioznosti. Nemojte čekati da potražite pomoć. Nema razloga čekati kad bude dostupna dobra pomoć. Sretno i molim vas pripazite.
Dr. Kristina Randle
