Suvisnost se odnosi na vaš odnos sa samim sobom
Da biste bili prihvatljivi sebi i drugima, skrivate tko ste i postajete ono što niste.
Većina ljudi o zavisnosti razmišlja kao o vezi s ovisnim partnerom. Iako je to bila istina u mojim godinama aktivnog pijenja, kad sam se otrijeznio, otkrio sam da je ovisnost puno veća. Suvisnost se odnosi na odnos koji imate sa sobom. To je skup karakteristika i obrazaca ponašanja koje razvijamo kako bi nam pomogli u suočavanju, obično iz djetinjstva koje se vrtilo oko (ali ne ograničavajući se na) ovisnosti, emocionalne nestabilnosti i traume te tjelesnih ili mentalnih bolesti.
Koncept suodvisnosti može se pratiti od njemačke psihijatrice, dr. Karen Horney, rođene 1885. godine, koja je skovala frazu "tiranija koja bi trebala", simptom koji nanosi mnogim ovisnicima, posebno ženama. Doživljavala ga je kao samokritičnu osobu koja se razvija iz tjeskobe koju stvara neuroza i čežnje da postane naše istinsko ja. Samokritičnost i niska samopoštovanje dvije su od mnogih karakteristika suovisnosti. Svakako dvije koje sam posjedovao i s kojima se i dalje često borim.
Darlene Lancer, klinička psihologinja i stručnjakinja za suovisnost, to vidi slično i naziva je bolešću izgubljenog sebe. Ona kaže: „Dječji sram i trauma skrivaju svoje stvarno, srž, kojem ne mogu pristupiti. Umjesto toga, suovisnici razvijaju osobu u svijetu koja reagira na druge, na vlastitu samokritičnost i na svoj zamišljeni ideal onoga tko bi trebali biti. Da biste bili prihvatljivi drugima i [sebi], skrivate tko ste i postajete ono što niste. "
Prije nego što sam se otrijeznio, tražio sam nekoga tko će me ozdraviti. Mnogo sam se puta zaljubila i odljubila i na kraju se udala za muškarca za kojeg sam mislila da će ispuniti prazninu koju sam osjećala. Bio je prijatelj mog rođaka i volio je piti kao i ja, a mi smo se povezali kroz našu zajedničku povijest i emocionalnu potrebu. Doživljavao sam ga kao njegovatelja koji mi je nedostajao u ranim godinama. Sjedila sam mu u krilu kao da se dijete sklupčalo u krilu roditelja. Čak sam ga zvao i tatom. Usredotočili smo se jedni na druge umjesto na sebe i ubrzo smo se pridružili duboko ukorijenjenom, izuzetno štetnom plesu suovisnosti.
Saznajte više o tome kako je Carol upotrijebila svoje novo razumijevanje definicije i simptoma suodvisnosti kako bi započela preoblikovati svoj život u izvornom članku Suvisnost: što je to, stvarno? u The Fixu.
