10 savjeta za pronalaženje sreće
1. Samo vi možete sebe usrećiti.
Zaista se ne možete osloniti na to da će vas netko drugi usrećiti. Ako niste zadovoljni sobom, nećete misliti da zaslužujete naklonost i pažnju. Nemojte nikome drugome dati moć da išta osjećate. Ne čini nikoga svojim cijelim svijetom.
2. Male stvari mogu donijeti radost.
Uzbudite se svakodnevnim stvarima. Svakog dana možete pronaći nešto zbog čega ćete biti sretni: popiti kavu s prijateljem, pustiti omiljenu pjesmu na radiju, pojesti komadić čokolade, provesti vrijeme s obitelji ili dobiti kompliment.
3. Očekivanja uništavaju sreću.
William Shakespeare rekao je, "Očekivanje je korijen svih boli u srcu."
Mislila sam da ću do 30 biti udana, imati kuću, možda dobiti dijete i putovati više. U životu se događaju stvari koje ne možete kontrolirati. Toliko od nas ima očekivanja o tome kakav bi trebao biti naš život u određeno vrijeme našeg života.
Očekivanja također mogu vršiti velik pritisak na veze. Nema ništa loše u tome što imate očekivanja u vezi, ali nerealna mogu pokvariti svaku vezu. Ponekad od drugih očekujemo više jer bismo bili spremni učiniti toliko za njih.
4. Cijenite ono što imate.
Postoje trenuci kada sam okružen svojim prijateljima ili obitelji da se osjećam tako blagoslovljeno i zahvalno. Postoje trenuci u kojima shvatim da se sve zaista događa s razlogom.
Sretni trenuci čine da shvatite koliko ste sretni. Počinjete cijeniti stvari koje imate i što više budete zahvalni na onome što imate, to ćete postati sretniji. Sreća je ponekad samo prihvaćanje onoga što se trenutno događa i s tim u redu. Osjećaj mira je u odustajanju od potrebe za nadzorom ishoda i uvažavanju sreće koju imate.
5. Održavanje sreće.
Sreća u bilo kojem vremenskom razdoblju zahtijeva održavanje. Jednom kad svoj um namjestite da bude sretan, morate ga nastaviti. Nastavite raditi stvari koje vam donose radost. Nastavite gurati negativne misli. Sreća zahtijeva održavanje. Prioriteti se mijenjaju, interesi blijede i odnosi prolaze kroz promjene.
6. Ništa vam ne nedostaje.
Ljudi uvijek kažu: "Bit ću sretan kad ..." Bit ću sretan kad odem na godišnji odmor, kad se oženim, kad izgubim 10 kilograma ... Sreća dolazi iz življenja u trenutku. Sreća se ne može temeljiti na budućem događaju. Samo će vrijeme proći bez uživanja u sadašnjem vremenu. Stavljajući svoju sreću na čekanje do budućnosti, oduzimamo sebi dragocjene trenutke. Važno je raditi na ciljevima kako biste održali sreću, ali i uživati u trenutcima do tada.
7. Vi kontrolirate vlastitu sreću i vlastite misli.
Možete odabrati svoje misli na isti način na koji odabirete odjeću za taj dan. Odaberi biti sretan. Odlučite potisnuti negativnu energiju. Odlučite biti sretni, a ne patiti.
8. Vaša prošlost vas ne definira.
Možete učiti iz svojih prošlih iskustava, ali vaše vas pogreške ne definiraju. Svi smo u prošlosti činili pogreške i loše odluke. Svi smo mi ljudi. Možemo izvući pouke iz tih loših odluka i započeti novu budućnost, počevši od ovog trenutka.
Puštanje vam daje slobodu. Vaš loš izbor ne definira tko ste. To je način na koji se odlučujemo nositi s negativnim stvarima u svom životu koje nas čine onim što jesmo.
9. Ljudi vole biti u blizini sretnih ljudi.
Sreća i smijeh su zarazni. Čak i ako sam stvarno pod stresom, pogotovo na poslu, trudim se biti pozitivan i energičan jer znam da će to druge srušiti samo ako sam negativan. Ljudi se uglavnom zadržavaju na negativnom i srušavaju druge. Vaša sreća mogla bi utjecati na druge.
Pažljivo odaberite koga ćete pustiti u svoj život. Okružite se pozitivnim ljudima koji vas odgajaju i žele samo najbolje za vas i sebe.
10. Osjećate se sretno kad pomažete drugima.
Volontiranje ili čak samo pomoć prijatelju može smanjiti stres i poboljšati vaše raspoloženje. Svi se želimo osjećati kao da brinemo za druge i činimo razliku. Pomaganje drugima pomoći će vašem samopouzdanju, dat će vam osjećaj vrijednosti i učiniti da se osjećate uključeno.
