Previše stvari je pošlo po krivu

Tako da imam previše stvari za reći. 1. Mrzim živjeti u brzinama s roditeljima (koji su cijelo vrijeme kod kuće, imaju tendenciju da se međusobno tuku ili glasno razgovaraju i financijski ovise o meni)
2. Prekini s mojim bf-om samo zbog velike daljine i ne mogu razmišljati o braku jer smo još uvijek mladi u svojoj karijeri
3. nedostaje mi samopouzdanja i ljudi se na poslu neprestano pitaju želim li odrasti ili ne
4.ne mogu nesmetano razgovarati s ljudima jer se osjećam sramežljivo komunicirajući, osjećam da ću biti osuđen (bilo zbog svoje gramatike engleskog jezika ili sitnog / manje svjesnog znanja)
5.na noći u nemogućnosti mirnog spavanja, probudite se sa zastrašujućim snom ili osjećajem

Treba mi pomoć jer me sve gore muči .. Dovodeći do plača, osjećaja prigušenosti, počeo sam mrziti svoje roditelje, zaključavam se svaki put kad se vratim kući, osjećam se kao da bježim u nepoznato mjesto gdje me nitko ne poznaje i započinjem novi život , a da ni za koga ne odgovaram !!!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW 22. lipnja 2018

A.

Razgovarali ste o povjerenju i svojim kolegama. Mogu li vas dogoditi da vas vide kao mladog i neiskusnog jer vi to jeste? Niste naveli informacije o tome što radite i kada ste započeli, pa molim vas oprostite mi ako ovaj savjet nije primjenjiv. Svatko na početku svoje karijere ili kada pokušava nešto novo nije iskusan, ali to se mijenja s praksom. Čovjek stječe samopouzdanje dok pokazuje sposobnost. S vremenom i pokazanom stručnošću vaše će se samopouzdanje vjerojatno povećati i osjećat ćete se bolje u sebi.

S tim u vezi, mogli biste se osjećati osuđeno, ali znate li što kolege misle o vama? Ako ih niste izravno pitali, možda iznosite pretpostavke. Uz to, ne možete kontrolirati što drugi ljudi misle o vama. Gubljenje je vremena i pokušati.

Što se tiče života s roditeljima, to je zasad možda nešto što morate pretrpjeti. Zamišljam da ako biste se mogli iseliti, iselili biste se. Pokušajte najbolje iskoristiti svoju životnu situaciju. Teško je vrijeme za sve, ali neće uvijek biti tako.

Idealan ste kandidat za savjetovanje. Tamo možete naučiti strategije upravljanja stresom koje će vam pomoći izdržati ovo izazovno vrijeme i osjećati se bolje u svom poslu. Sretno i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle