Zaglavljen u mojim mislima, škola koja propada

Obično se dobro snalazim u rješavanju svojih problema i samo proguram dan, ali sada ti problemi izgledaju kao da moram učiniti nešto drugo. Kad sam u školi, mislim da mi ide dobro, onda dobijem pismo u kojem moram reći da moram ići u ljetnu školu jer sam pao na nastavi. Želim promijeniti način razmišljanja, ali na kraju se osjećam kao da sam zarobljen, a zatim ga ostavim za još jedan dan da pobjegnem od osjećaja tonuća. To radim cijeli život i čini mi se da je to jedini način da se dobro osjećam, a ne samo uzrujavam zbog onoga s čime moram izaći na kraj. Moji mi učitelji kažu da jednostavno odem po dodatnu pomoć, potražim tutora, ostanem nakon škole ... sve su to sjajne ideje, ali ne mogu samo prihvatiti pomoć. Bez razloga se osjećam stresno kad mi ikad netko pokuša pomoći i reći mi stvari koje TREBAM učiniti. Razumijem da mi treba pomoć, ali što mogu učiniti da je prisilim, a ne samo da je očetkam, ponašajući se kao da mi neće zabiti nož u leđa? (17 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Zvuči kao da ste koristili obrambene mehanizme, poput poricanja i izbjegavanja, kako biste se nosili s neugodnim osjećajima i situacijama. Svi to činimo do određene mjere, ali da bismo se nosili sa svojim problemima, moramo se s njima izravno suočiti. Dobivanje pisma o potrebi pohađanja ljetne škole dobar je primjer kako nas taktike izbjegavanja na kraju sustižu.

Koliko god se to sada čini teško, vrijeme je da se suočite sa svojim problemima i razvijete učinkovitije strategije. Skoro ste legalna odrasla osoba i ako sada ne promijenite svoje načine rješavanja, oni se mogu samo pogoršati. Vaši vam učitelji daju dobar savjet, samo je pitanje da progutate svoj ponos i prihvatite ga. Prihvaćanje neke dodatne pomoći i ulaganje dodatnog vremena bilo bi mnogo manje stresno od neuspjeha i nemogućnosti diplomiranja s predavanjem. Pogledajte širu sliku. Razmislite o svojoj budućnosti.

Također se pitam jeste li ikad procijenjeni na poremećaj deficita pažnje (ADHD) ili poremećaj učenja. Ako ne, razmislite o razgovoru sa školskim savjetnikom. Ako postoji osnovni uvjet koji doprinosi vašem školskom uspjehu, bilo bi najbolje znati kako biste mogli dobiti odgovarajuću pomoć.

Prvi ste korak poduzeli pisanjem, sada je vrijeme da preuzmete odgovornost za svoju budućnost i poduzmete sljedeće korake.

Dr. Holly grofovi