1. način na koji možete antagonizirati svog partnera

Kad ste u vezi, uvijek pokušavate neutralizirati sukob. Uvijek radite na smirivanju emocionalnih rasplamsavanja i susretanju oči u oči. Vjerojatno imate najbolje namjere - samo želite prigušiti svađe prije nego što nanesu stvarnu štetu vezi. Nažalost, jedan od načina na koji pokušavate smanjiti sukob vjerojatno će se vratiti.

Koji je jedini način na koji pokušavate smiriti svog partnera što ga zapravo ljuti? Govori im da "prebrode" i "nastave dalje".

Ljudi se često koriste ovim frazama kako bi pokušali privesti kraju dužu i tešku borbu. Parovi mogu osjetiti kada nigdje ne dolaze u borbu i često osjećaju potrebu da nekako smire nagomilanu napetost. U tim je trenucima uobičajeno izvlačiti ove fraze u pokušaju da se smanji vrućina i okrene stranica o borbi.

Na primjer, znate da vi i vaš dečko imate veliki problem na rukama, ali odlučite: "Jednostavno ćemo to morati prebroditi." Ili znate da ste sa suprugom zaglibili, ali sve što možete pomisliti jest: "Vrijeme je da jednostavno krenemo dalje".

Evo zašto ne biste trebali pribjegavati tim frazama "cop-out", čak i kad se osjećaju kao jedina opcija koja vam je preostala ...

1. Popustljivi su.

Ovisno o tonu kojim se koriste, ove fraze potencijalno mogu smiriti napetu situaciju. No, najčešće nailaze na odbacivanje. Oni su u osnovi pristojan način da kažu: "Neću više s tobom razgovarati o ovome."

Kad se iz frustracije i prezirnosti iskoriste "prebrodi" i "kreni dalje", više će razbjesniti vašeg partnera nego što će ga umiriti.

Umjesto da pribjegavate ovim frazama, pokušajte zamoliti partnera za predah kako bi vam smirio živce i prikupio misli. Ovo je mnogo produktivniji način za smanjenje frustracije u borbi. Možda ćete otkriti da se nakon 20 minuta smirenja možete vratiti raspravi s obnovljenom energijom i svježom perspektivom.

2. Izbjegavaju.

Ako je borba dovoljno uznemirujuća da osjećate potrebu da izvučete ove fraze, vjerojatno se radi o tučnjavi oko nečega prilično važnog. Nitko ne osjeća potrebu da "krene dalje" od sukoba oko toga koju TV emisiju gledati. Drugim riječima, ako vam se ove fraze pojavljuju u umu, borba je zaista bitna.

Potrudite se da ove vrste borbi, koliko god neugodne bile, vide kao prilike da shvatite nešto zaista važno u vašoj vezi. Umjesto da izbjegnemo osnovni problem izjavom da bismo trebali samo "prijeći preko toga i krenuti dalje", pitajte svog partnera: "Što mislite o čemu se zapravo radi?"

Tek kad dođete do srži sukoba, imate bilo kakve šanse da ga autentično prebolite i krenete dalje.

3. Užasno su nejasne.

Kad čujem kako ljudi govore: „Trebali bismo to jednostavno prebroditi i nastaviti dalje“, prva mi je misao: „U redu, ali kako ideš li dalje? Što će točno biti drugačije od dalje? "

Ova pitanja mi padaju na pamet jer su "prebrodi to" i "kreni dalje" u biti nejasni zaključci borbe, ako su uopće zaključci. Kad se par međusobno nije dogovorio ni oko čega osim da to "prebrodi", kako mogu biti sigurni da sutra neće imati istu borbu?

Jedan trik koji sam razvio za stvaranje boljih zaključaka u borbama je sljedeći: zapitajte se: "Što bih trebao da ovo pustim?"

Jasno definirajte i "što" i "ovo". Pritom ćete na kraju imenovati problem ("ovo") i rješenje ("što").

Na primjer, recimo da se muž i žena svađaju oko novca. Pita se: "Što bih trebala da pustim ovo?" Njezin odgovor je: "Moram da me muž obavijesti kad vrši velike kupnje." Ovom jednom jednostavnom izjavom zabila je i problem (velike kupnje) i rješenje (biti informirana).

Vrijeme je da pustite štaku pod nazivom "prebolite je i krenite dalje". To ne pomaže vašoj vezi i sprečava vas da se razvijate kao partner. Najgore od svega je što izaziva neprijateljstvo s osobom koju najviše volite ... kad samo pokušavate pomoći.