7 rezolucija za poticanje odnosa u paru

Dok stvarate svoje rezolucije za 2012. godinu, ne zaboravite na svoju vezu. Zajedničko postizanje ciljeva može uvelike poboljšati vaš odnos u Novoj godini.

Ispod, Terri Orbuch, autorica knjige 5 jednostavnih koraka za prelazak iz dobrog u veliki brak, nudi sedam rezolucija koje pomažu u poboljšanju vašeg odnosa.

Čak i ako ne usvojite ove ciljeve, odvojite malo vremena da razmislite o prioritetima i vrijednostima odnosa i shvatite koje ciljeve želite postaviti u paru.

1. Svaki dan provodite 10 minuta u čavrljanju sa svojim partnerom.

Dani mogu proletjeti, a da parovi ne vode suvisli razgovor. Orbuch je predložio "razgovarati s partnerom o bilo čemu pod suncem, osim o djeci, poslu, kućanskim obavezama ili vašoj vezi." Cilj je upoznati se, rekla je. Budite kreativni i zabavite se uz svoj razgovor, dodala je.

$config[ads_text1] not found

2. Svakodnevno zahvaljujte partneru.

Sjećate li se kad ste zadnji put zahvalili partneru? Izražavanje zahvalnosti pokazuje vašem partneru da ih cijenite. Zahvalnost možete izraziti komplimentom partneru, poput "Tako si zgodan;" "Dobro jutro ljepotice;" "Ti si najbolji tata / mama", rekao je Orbuch. Ili možete zahvaliti akcijom. Orbuch je predložio sve, od pripreme omiljene slastice vašeg partnera do ubrizgavanja goriva u njihov automobil do slanja SMS-ova do slanja zahvalnice poštom.

3. Bacite tehnologiju tijekom večere najmanje jednom tjedno.

Ugađanje tehnologiji, bilo da se radi o vašem mobitelu, računalu ili MP3 uređaju, znači odvajanje od partnera. To vam sprječava da se u potpunosti usredotočite i uživate u međusobnom društvu. Kao što je Orbuch objasnio, "Ovaj je obrok samo za vas dvoje da se usredotočite jedni na druge i postavljate si pitanja o danu, tjednu ili ciljevima za budućnost."

4. Znojite se ili se uplašite jednom tjedno.

Djelatnosti koje izazivaju uzbuđenje poznate su po uspostavljanju odnosa. Prema istraživanju Orbucha, kemikalije povezane sa strahom ili vježbanjem slične su kemikalijama koje promiču seksualno uzbuđenje. "Iznajmite zastrašujući film, vozite se toboganima, idite zajedno u teretanu ili pronađite drugu aktivnost zbog koje će vam adrenalin skočiti", rekao je Orbuch.

$config[ads_text2] not found

5. Odredite noć kada ne kuhate.

Ako ste već umorni, kuhanje i čišćenje potencijalno mogu pokvariti romantičnu večer. Stoga je Orbuch predložio da bude jednostavnije dobivanjem hrane za poneti. Na ovaj način možete usmjeriti svu svoju pažnju jedni na druge.

6. Isprobajte potpuno novu aktivnost jednom mjesečno.

Zajedničko obavljanje novih aktivnosti pomaže parovima izbaciti iz ustajale rutine. Još je jedan plus što se može osjećati kao prvi spoj, rekao je Orbuch. Na primjer, možete pokušati jesti u novom restoranu, posjetiti muzej u kojem niste bili ili pohađati tečaj kuhanja ili plesa, rekao je Orbuch.

7. Naizmjence zajedno planirajte vrijeme.

"Uzajamnost je sjajan način da ojačate svoju emocionalnu povezanost", rekao je Orbuch. To također pomaže parovima da se izvuku iz kolotečine, pogotovo ako jedan partner nastoji napraviti sve planove. Možete zatražiti od svakog partnera da zapiše ideju za datum i zamijeni bilješke, rekao je Orbuch.

Saznajte više o stručnjaku za veze Terri Orbuch na njezinoj web stranici i prijavite se za njezin besplatni mjesečni bilten.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!