5 savjeta za zdravo postavljanje ciljeva

Uistinu možete postići samo nešto što volite. Ne zaradite novac svojim ciljem. Umjesto toga, bavite se stvarima koje volite raditi, a zatim ih radite tako dobro da ljudi ne mogu odvojiti pogled od vas.
~ Maya Angelou

Ciljevi: Svi ih imamo. Neke su kratkoročne, neke dugoročne, a neke je teško staviti u vremenski okvir. Bez obzira na situaciju, ciljevi su važni. Daju nam nešto čemu težimo i razlog da se tapšemo po leđima kad smo ih dosegli.

Svoje ciljeve određujemo na temelju iskustva i onoga što želimo od života. Neki sanjaju da se vjenčaju i imaju djecu. Neki žele akademsku karijeru ili vlastiti posao. Neki žele pokrenuti neprofitnu organizaciju, ili putovati, ili jednostavno živjeti zdravije.

Bez obzira koji su nam ciljevi, uspoređujući ih s drugima, može nam biti teško usredotočiti se na vlastite potrebe. Autor smo poglavlja u vlastitoj knjizi života. Pažljivo odaberite sadržaj svojih poglavlja, kao i koautora.

Važno je razmotriti što želite postići ili zbog čega ćete se osjećati cjelovito. Nije moguće samo osjećati se cjelovito u cjelini. Može se osjećati i cjelovitost dijelova koji čine cjelinu. Na primjer, možda ćete se osjećati cjelovito ili uspješno u odabiru karijere, ali ipak radite na svojim osobnim odnosima ili zdravlju. Imajte na umu da se vaša definicija "cjelovitog", "cjelovitog" ili "ostvarenog" može razlikovati od ostalih.

Kako se odlučite za postizanje svojih ciljeva, također je individualan proces. Neki ljudi vole postavljati male, određene ciljeve; njihovo postizanje donosi osjećaj zadovoljstva. Postavljanje i postizanje manjih ciljeva također vam može pomoći u osjećaju preplavljenosti. A ako niste uspjeli ispuniti mali cilj, imate priliku fino se prilagoditi. (Može biti teško ne htjeti izbaciti veći cilj kroz prozor ako ga ne ispunite.) Najbolja stvar kod ciljeva je da, nakon što naučite ne smatrati ih konkretnima, možete ih slobodno podesiti ,

Slijedi nekoliko savjeta o postavljanju i postizanju ciljeva:

• Postavite male, prikladne ciljeve.

  Ako niste sigurni, potražite savjet ili smjernicu od nekoga kome vjerujete ili se uključite u savjetovanje kako biste mogli obraditi.

• Prihvatite da se neuspjeh može dogoditi i da su razočaranja dio života.

  Ne postavljajte se za neuspjeh. To ne znači da morate prihvatiti neuspjeh, ali prihvatite da ponekad kad pokušamo nešto možda ne uspijemo prvi put. Ne odustajte!

• Budi realan.

  Ne postavljajte se za neuspjeh. Na primjer, ako niste vježbali, nemojte očekivati ​​da ćete trčati polumaraton sa samo nekoliko tjedana trčanja.

• Shvatite i prihvatite da vaš životni put nije isti kao put osobe do vas.

  Možete dijeliti iste ciljeve, ali vaša sredstva za postizanje toga mogu biti različita. Radite s onim što vam odgovara. Imajte na umu da ono zbog čega se osjećate cjelovito može raditi i za nekoga drugoga.

• Pitati za pomoć.

  Ponekad se moramo riješiti rta Superman / Superwoman! Neke se stvari ne mogu postići bez pomoći. Obratite se nekome u koga imate povjerenja i tko vas podržava.

Ako ništa drugo, imajte vjere i povjerenja u sebe. Možeš ti to!

Koji su neki od vaših ciljeva?
Treba li vam podrška da biste ih postigli?