10 savjeta za uspješnu vezu

Stranice: 1 2Sve

Ljubav je nesumnjivo najvažniji aspekt svake veze, ali sama po sebi nije dovoljna. Da biste postali pouzdani i ljubavni partneri za život, oboje morate uložiti poprilično vremena i truda. Ispod je nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći.

1. Odnosi dolaze s usponima i padovima.
   Ne očekujte da ćete biti sretni cijelo vrijeme. Budite otvoreni i za razočaranja i iskoristite ih kao priliku da bolje upoznate svog partnera. To je osobito važno za veze na daljinu, jer nedostatak fizičke prisutnosti povećava trenje. Pozitivan stav u tako teškim vremenima dovodi do sretnijih veza.
2. Razumjeti, prihvatiti i cijeniti.
   Obavezno uložite vrijeme i trud da biste razumjeli svog partnera. Znajte što druga osoba voli raditi, a također imajte na umu da se preferencije i prioriteti mijenjaju. Prihvatite svog partnera onakvim kakav jest i cijenite njihove postupke.

   Prema Davidu Richu, autoru knjige Kako postati odrasla osoba u vezi: pet ključeva pažljivog ljubavi, dva ključna sastojka odnosa ljubavi su prihvaćanje i uvažavanje. Kaže: „Ne govorimo brezi da izgleda poput brijesta. Suočavamo se s tim bez dnevnog reda, samo s zahvalnošću. " Odnosi funkcioniraju na isti način. U istinskoj vezi, pažljivo i nenametljivo prihvatite svog partnera sa svim njegovim pozitivnim i negativnim osobinama.

3. To smo "mi", a ne "ti" ili "ja".
   Kad sebe i svog partnera nazivate „mi“, podsvjesno smatrate oboje jedinstvenim entitetom. Ova jednostavna riječ uvelike poboljšava povezivanje i povjerenje - čak i ako vaš partner nije fizički u blizini. U stvari, studija koju je provelo Sveučilište Kalifornija u Berkeleyu pokazuje da su parovi koji su koristili riječ "mi" skloniji smirenijem, sretnijem i zadovoljnijem svojim odnosom u usporedbi s onima koji koriste "ti" ili "ja".
4. Zahvalnost pomaže.
   Kad se počnete osjećati zahvalnim za stvari koje vaš partner govori i radi, vaša će veza zasigurno procvjetati. Istraživanja pokazuju da zahvalnost smanjuje osjećaje mržnje i boli jer se usredotočujete samo na pozitivnu stranu svog partnera. U studiji koju je provela Rita Watson sa Sveučilišta Yale, od 77 heteroseksualnih parova zatraženo je da slijede trodnevni plan zahvalnosti, a na kraju su se osjećali vitalnije i pozitivnije prema svom partneru. Takvi pozitivni osjećaji uvelike pomažu u održavanju odnosa.
5. Istražite nove avenije.
   Problemi se počinju uvlačiti u veze kad jednom ili oboma dosadi rutina. Da biste okrijepili vašu vezu, istražujte nova mjesta, isprobajte nove aktivnosti zajedno, smijte se jedni drugima, učinite nešto smiješno ili učinite gotovo sve zajedno što vas oboje čini sretnima. Takve akcije stvaraju osjećaj uzbuđenja kojem ćete se radovati vi i vaš partner.

   Stranice: 1 2Sve