Rast kroz terapiju

Sjedio sam tamo u uredu i razgovarao sa svojim terapeutom o tome koliko sam narastao od završetka moje petogodišnje veze. Toliko stvari mi je počelo isplivati ​​na površinu.

Uvid koji sam stekao kroz terapiju bio je neprocjenjiv. Shvatila sam da sam napustila vezu jer sam se voljela i željela sam rasti. Ne samo profesionalno ili akademski, već sam željela izrasti u osobu kakva sam trebala biti: predanu majku i kompetentnu studenticu doktoricu kliničke psihologije.

Kad sam prvi put počeo posjećivati ​​svog trenutnog terapeuta, sin i ja smo već ranije vidjeli još jednog - za koga sam nekoć smatrao da nema prosvjetljenja. Tada sam mislio - može li prethodni terapeut ne vidjeti moj potencijal kao čovjeka i majke? Što nije u redu s ovom slikom?

Danas su mi misli postale jasne. Nije on prestao duhovno rasti. Bio sam ja. Tijekom posljednjih pet godina naletio sam na malu prepreku, kamenčić. Taj sam kamenčić bio ja. Sve vrijeme izbjegavao sam me i bol koju sam znao podnositi morao je rasti. Danas sam rekla svom terapeutu da sada vidim da sam izgubila vrijeme prethodnog terapeuta i energiju koju je uložio u mog sina i mene. Nisam bila spremna prihvatiti promjene i bol koja je pratila rast.

Depresija u mom životu imala je mog sina i toliko sam se zaglavila u njemu da nisam mogla vidjeti prošlost vlastite boli da nam uistinu pomogne. Napuštanje tako duge veze bio je rizik koji sam preuzeo, a koji me zauvijek promijenio kao ženu, psihologinju, majku i doktorandicu. Bojala sam se rizika da se uistinu nađem. Sad to doživljavam kao apsurd svoje nesposobnosti da izrastu i sazrem u osobu kakva sada postajem. Kroz terapiju sam porastao ... plakao sam ... ali prošao sam. Depresiji koju sam trpio više od pet godina bližio se kraj. Neobavezno sam se pitao bih li propustio sigurnost svoje tuge.

U posljednjoj godini veze odlučila sam postati zdrava. Počela sam se zdravo hraniti, redovito vježbati i stvarati smislene odnose s drugim profesionalnim ženama izvan posla. Vjerujem da su ove promjene samo predgovor za moje odvikavanje i preuzimanje rizika od psihološkog rasta. Sad znam da se mora sve riskirati da bi se sve steklo. Prije nego što sam krenuo na posljednju terapijsku sesiju, vrlo sam se emocionalno provodio znajući da sam došao tako daleko.

Sjedila sam plačući i zahvalila se. Zahvalio sam se na hrabrosti, volji i odlučnosti potrebnim da započnem put mentalnog zdravlja. Danas se osjećam kao potpuno druga osoba - osoba sposobna za rast i uspjeh izvan onoga što sam svojedobno smatrala mogućim. Neće mi nedostajati moja tuga, niti će mi nedostajati ljepota koju prije nisam uspio vidjeti u sebi. Više se ne bojim promjena, rizika ili mogućnosti depresije. Te su stvari dio života koji svi moramo podnijeti. Sada na probleme gledam kao na mogućnosti za duhovni i intelektualni rast.