Lutajući um povezan s Brainovom radnom memorijom
Kapacitet radne memorije povezan je s općim mjerama inteligencije, poput razumijevanja čitanja i IQ rezultata.
Prema istraživačima, naši umovi lutaju pola vremena, zanoseći mislima nevezanim za ono što radimo - jesam li se sjetio ugasiti svjetlo? Što bih trebao večerati?
U novoj studiji istraživači vjeruju da je lutajući um povezan s radnom memorijom - mentalnim radnim prostorom koji vam omogućuje da istovremeno žonglirate s više misli. Radna memorija omogućuje pojedincu višestruke zadatke i zadržavanje informacija tijekom obavljanja drugih aktivnosti.
U studiji su diplomirani student Daniel Levinson i psiholozi Dr. Richard Davidson i Jonathan Smallwood otkrili su da radni kapacitet osobe ima veze sa tendencijom njihovog uma da luta tijekom rutinskog zadatka.
Istražitelji su tražili od volontera da izvrše jedan od dva jednostavna zadatka - ili pritiskanjem gumba kao odgovor na pojavu određenog slova na ekranu, ili jednostavno tapkanjem u vremenu jednim dahom - i usporedili su sklonost ljudi da se povuku.
"Namjerno koristimo zadatke koji nikada neće iskoristiti svu njihovu pažnju", rekao je Smallwood, "a onda pitamo, kako ljudi koriste svoje neaktivne resurse?"
Tijekom zadataka istraživači su se povremeno prijavljivali kod sudionika kako bi ih pitali jesu li im misli na zadatku ili u lutanju. Na kraju su izmjerili kapacitet radne memorije svakog sudionika, ocjenjujući sposobnošću pamćenja niza slova koja su im dana prošarana jednostavnim matematičkim pitanjima.
U oba zadatka postojala je jasna korelacija. "Ljudi s većim radnim kapacitetom memorije prijavili su više lutanja uma tijekom ovih jednostavnih zadataka", kaže Levinson, iako njihova izvedba na testu nije bila ugrožena.
Istraživači kažu da je otkriće prvo koje povezuje radno pamćenje i lutanje uma te da radno pamćenje zapravo može omogućiti razmišljanja izvan teme.
"Čini se da ova studija sugerira da, kad okolnosti za zadatak nisu jako teške, ljudi koji imaju dodatne resurse radne memorije raspoređuju ih kako bi razmišljali o drugim stvarima, a ne o onome što rade", kaže Smallwood.
Međutim, kad se zadatak zakomplicirao ili kada se jednostavan zadatak napunio distrakterima, veza između radne memorije i lutanja uma je nestala.
"Posvećivanje vaše pune pozornosti vašem percepcijskom iskustvu zapravo je izjednačilo ljude, kao da je to prekinulo lutanje uma na prijevoju", kaže Levinson.
Istražitelji vjeruju da studija pokazuje važnost radne memorije za svakodnevne zadatke. Oni također vjeruju da nalazi pružaju uvid u misli koje nam se tijekom dana pojavljuju u glavi.
"Naši rezultati sugeriraju da vrste planiranja koje ljudi rade prilično često u svakodnevnom životu - kada su u autobusu, kada voze bicikl na posao, kada su pod tušem - vjerojatno podržavaju radna memorija", kaže Smallwood.
"Njihov mozak pokušava dodijeliti resurse najtežim problemima."
Stručnjaci kažu da je radna memorija povezana s ostajanjem koncentracije, iako lutanje uma može prouzročiti gubitak cilja.
Na primjer, mnogi su ljudi imali iskustvo dolaska kući bez sjećanja na stvarno putovanje do tamo ili odjednom kad su shvatili da su u knjizi okrenuli nekoliko stranica, a da nisu razumjeli nijednu riječ.
"Gotovo kao da je vaša pažnja bila toliko zaokupljena lutanjem uma da nije ostalo više onih koji se sjećaju vašeg cilja za čitanje", kaže Levinson.
Istraživači vjeruju da mjesto na kojem vam misao luta može biti pokazatelj osnovnih prioriteta koji se nalaze u vašem radnom pamćenju, bili oni svjesni ili ne. Ali to ne znači da su ljudi s velikim radnim kapacitetom memorije osuđeni na zalutali um.
Dno svega je da je radna memorija resurs i da je sve u tome kako je koristite, kaže Levinson. "Ako vam je prioritet zadržati pozornost na zadatku, i za to možete koristiti radnu memoriju."
Levinson sada proučava kako će usmjereni trening za povećanje radne memorije utjecati na lutajuće misli. Nada se da će bolje razumjeti vezu i kako ljudi to mogu kontrolirati.
"Lutanje umom nije besplatno - potrebni su resursi", kaže. "Vi sami odlučujete kako želite koristiti svoje resurse."
Nova studija objavljena je na mreži u časopisu Psihološka znanost.
Izvor: Sveučilište Wisconsin-Madison
