Pobijedili ste ili izgubili: Evo kako to prevladati i krenuti dalje

“Pobjeda i poraz vrlo su privremene stvari. Nakon što ste napravili jedno ili drugo, idete dalje. Zlorado zbog pobjede ili durenje zbog poraza dobar je način da se mirno stane. " - Chuck Knox

Ne znam za vas, ali ne volim biti zaglavljen. Kad nešto pođe po zlu - što znači da sam pogriješio - to je osobni zastoj, zasigurno. Ne sviđa mi se, ali neću se više zadržavati na tome duže nego što je potrebno.

Slično tome, nakon što postignem cilj za koji sam vrijedno radio, prirodno ću se malo prepustiti i osjećati dobro zbog postignutog. Što je cilj teži, to je zadovoljnije biti s druge strane svih izazovnih poslova. Ipak, neću predugo sjediti mirno čestitajući sebi. Osim što sam sebičan, ali i nezdrav, ne čini me puno motivirajućim. Također nastoji otkucati one oko mene.

Iskreno, nitko ne želi biti u nazočnosti glodera ili durilice. Iako se ovo odnosi univerzalno, istina je i da je svatko od nas bio tamo u jednom ili drugom trenutku. Svatko smo dinstali samo malo predugo u svojoj bijedi ili se hvalili više nego prikladno svojim pobjedama.

Samo prijeđi preko toga. Vrijeme je da krenemo dalje.

Dovoljno jednostavno za reći, zar ne? Kako prijeći preko sebe i krenuti dalje nakon slavne pobjede ili neočekivanog (ili očekivanog) gubitka ili pogreške? Evo nekoliko mojih najdražih savjeta koji mogu pomoći:

Držite zgodan popis predstojećih projekata.

Nešto što sam smatrao učinkovitim je popis sljedećih projekata s kojima se želim pozabaviti. Naravno, popis mora sadržavati stvari koje su nužne, kao i one koje teže. Za nadolazeće projekte uvijek se preporučuje dobra kombinacija. To služi za motiviranje, uzbuđenje, podsjećanje i primoravanje. Svatko treba neke od njih kako bi prebolio sve što bi moglo doprinijeti tome da ostanemo u trenutku i krenemo dalje.

Provjerite svoj popis.

Točno, zadržavanje popisa, nešto na što se možete pozvati daje vam smjer, nešto što morate učiniti da biste prošli svoj funk ili prešli svoje stanje samo čestitanja. Izaberite nešto, bilo što i zabavite se. Kada ste aktivni, manja je vjerojatnost da ćete i dalje likovati ili se duriti.

Uključite se u posao droge.

Ovo može zvučati kontra-intuitivno. Napokon, kako vam to što vam radi nešto dosadno ili neukusno može pomoći? Vučenje korova u vrtu je, na primjer, terapijsko, a omogućuje i vašem umu da razmišlja i dalje od pobjeda i poraza. Slučajno mi je ovo jedan od najučinkovitijih i najprijatnijih načina da zaglavim. Popravljanje začepljenog WC-a možda neće biti visoko na vašem popisu težnji, ali treba ga popraviti, a ako to uspijete, uložit ćete svoje vještine i svoje energije u rad, a ne preispitivati ​​ono što ste zapeli. Samo da pojasnim, ne popravljam toalete. To nije jedna od mojih glavnih prednosti. To je tuđa specijalnost. Držim se onoga u čemu znam da sam dobar - ili razumno očekujem povoljan ishod. S druge strane, da nikoga nema u blizini i WC se prelijevao, brzo bih se zauzeo krpom i kantom - i brzo birao vodoinstalatera.

Vježba.

Ne postoji ništa poput ushićenja nakon napornog treninga kojim bi se izbrisali preostali osjećaji zlovolje ili durenja. Osim što je dobro za vaše fizičko zdravlje, vježbanje je izvrstan iscjelitelj i stimulator za mentalno zdravlje. Za vježbanje nije potrebno imati skupo članstvo u teretani. Šetnja na otvorenom kvalificira, kao i plivanje, biciklizam, bilo koji broj aktivnosti koje zahtijevaju fizički napor.

Uključite se rješavanje problema.

Sigurno postoji neki problem koji zahtijeva rješenje. Možda ste samo vi taj koji će to smisliti. Trebali biste razmišljati na ovaj način i zadati si prijeko potreban udarac u zaleđe. Upotrijebite svoje kreativne sposobnosti i smislite neka rješenja koja bi se mogla pokazati učinkovita. Kad aktivno razmišljate kako riješiti problem, niste zapeli. Proaktivni ste, snalažljivi i kreativni.

Pomozi drugima.

Vaš bi susjed mogao koristiti vašu pomoć za čišćenje oluka ili grabljanja lišća s dvorišta. Pružite ruku suradniku koji zaostaje za projektom koji je tim prijeko potreban. Pogledajte što možete učiniti kako biste olakšali teret člana obitelji zatrpanog poslovima. Kad pomažete drugima, treba obaviti posla i malo vremena za dinstanje ili brbljanje oko drugih stvari.