Zašto želim povrijediti stvari bez razloga?
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ne znam zašto, ali imam potrebu povrijediti ili ubiti određene stvari. Bio sam kod prijatelja ovog vikenda i igrao sam se s njihovom mačkom. Osjetio sam iznenadnu potrebu da ozlijedim mačku. Ne znam zašto, volim mačke i nikada ne bih želio povrijediti jednu, ali moj um mi je samo govorio da joj naudim. Nikad nisam ozlijedio mačku, prestao sam se igrati s njom zbog ovoga. Također, kad me netko iznervira ili naljuti, želim mu naštetiti iako zapravo nema razloga za to. Nikad u životu nisam ništa ozlijedio ili ubio, ali taj osjećaj traje već neko vrijeme. Ne znam zašto se to događa, molim vas pomozite!
A.
Teško je znati što bi moglo biti pogrešno. Te bi misli mogle biti rezultat nečega što ste čitali ili čuli na televiziji ili u filmu. Nešto u vašem okruženju može poslužiti kao okidač.
Rekli ste da "kada me netko iznervira ili naljuti želim mu naštetiti iako zaista nema razloga za to", ali nije li to razlog? Da ste iznervirani ili ludi. Činilo se da su ti osjećaji proizašli iz vašeg uzrujavanja.
Važno je napomenuti da vaše nasilne misli možda ne ukazuju na dublji problem. Pogrešno je pretpostaviti da govore nešto o vama kao osobi. Normalno je misliti i osjećati svakakve stvari, i pozitivne i negativne.
Psihoanalitička teorija i liječenje temelje se na pojmu nesvjesnog uma. I Jung i Freud bili su psihoanalitičari. Prepoznali su da postoji nekoliko dijelova ljudskog uma. Vi ste svjesni um i svako jutro se budite iz nesvjesnog stanja i vraćate se svake večeri, kad zaspite, u nesvjesno stanje ili nesvjesni um. Razlika nije binarna. Jedan um nikada nije slobodan od drugog. Nije svjesno ili nesvjesno, već je spoj toga dvoje. Danju, kada ste budni, prevladava svjesni um. Kad spavate, prevladava nesvjesni um.
Postoje trenuci kada je mješavina dva uma gotovo jednaka. Ta se vremena nazivaju izmijenjenim stanjima svijesti. Hipnoza je izmijenjeno stanje, kao i meditacija. Danju kad ste budni, vjerujući da ste potpuno svjesni, još uvijek dolazi ulaz iz nesvjesnog.
Najbolji primjer za to je kada imate pjesmu ili fragment pjesme koji vam sviraju u pozadini uma dok ste budni. Često vam je pjesma dosadna i želite da bude gotova, da prestane svirati, ali svira dalje. Na kraju to nestane samo od sebe, ali to je primjer misli koja vam ulazi u um, a koju ne možete jednostavno otjerati svjesnom odlučnošću.
Jung je govorio o osobnosti iz sjene. Ova osobnost živi duboko u nesvjesnom umu. To niste drugo vi već "sjena" vas, primitivniji vi. To nije id i puno je složenije od njega (oprostite mi što miješam jungovsku i frojdovsku psihologiju.) Sjena će poslati vrlo negativne mogućnosti koje su moguće. Sjena vas podsjeća da imate moć ubiti mačku ili nanijeti veliku bol. Međutim, vi to niste odlučili. Pokazujete mački ljubav i naklonost, ali sjena vas podsjeća da imate moć ubiti mačku. Svjesno, smatrate da je ovo odbojno i protivi se vašim namjerama, ali sjena vas ipak podsjeća.
Možda ćete vidjeti i male filmove ili fantazije koje generira sjena. Vjerojatnije će to doživjeti ljudi s pravim mozgom. Na primjer, razmišljaju o nekome koga vole voziti kući s posla ili možda razgovaraju s njima na mobitel dok se zapravo voze kući s posla. Odjednom ugledaju mali film ili maštu o kamionu s prikolicom koji pokušava proći kraj vozila voljenih i odjednom se prevrne, zdrobivši voljenu osobu. Možda vide krv i krv i tada sve završava ostavljajući vrlo negativan osjećaj.
Ova neželjena, uznemirujuća maštarija došla je besplatno iz osobnosti sjene. Ova je tema, kao i većina psihoanalitičke psihologije, vrlo složena. Možete više pročitati o tome ako tako odlučite ili porazgovarate s upućenim terapeutom. Samo sam vam želio dati do znanja da ono što proživljavate možda nije ništa više od "osobnosti sjene".
Shvaćate da je nanošenje štete drugima pogrešno. Nikada niste naštetili drugom biću i odvojili ste vrijeme za pisanje na internetskoj web stranici, jer vam je sama pomisao na nanošenje štete drugom vrlo uznemirujuća, niti je poželjna ili prihvatljiva.
Čini se da znate dobro i ne. Ako vam ove misli uzrokuju nevolju, rješenje je potražiti savjet mentalnog zdravlja. Savjetovanje će vam pomoći da prepoznate njihovu važnost. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) posebno je učinkovita za ciljanje ovih vrsta misli. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
