Rast: neočekivani dar prekida

Ovaj gostujući članak iz YourTanga napisali su Debi Berndt i dr. Karen Finn.

Prekid veze je teško izvediv. U mukama lošeg prekida često nas zaslijepe negativne emocije: bijes, tuga, očaj, strah, pa čak i depresija. No, dvije naše stručnjake, Debi Berndt i Karen Finn, vide stvari malo drugačije. Umjesto da se valjaju, predlažu da dobro i dugo pogledate sebe i vezu.

Ako budete nježni, iskreni i znatiželjni prema sebi, otkrit ćete da su vaše boli u srcu možda najbolja stvar koja vam se dogodila.

Više od YourTango: Pomoć! Moj posljednji prekid plašio me života

Od stručnjakinje Debi Berndt:

Najteže vrijeme u životu imamo kad mislimo da smo nešto izgubili: prijatelja, kućnog ljubimca, voljenu osobu ili romantičnu vezu. Osjećamo se izvan kontrole, kao da nema kamo pobjeći da bismo pronašli utjehu. Tijekom prekida moramo se suočiti sa sobom i izravno nas duboko bole. Većina ljudi ne vidi da je iskustvo transformacijski dar.

Međutim, prekidi su ljubavna budnica koja vam pokazuje što nije u skladu s vašim ciljevima veze. Dok ste prisiljeni vidjeti sirovost u sebi, počinjete primjećivati ​​strahove koji su se skrivali tik ispod površine vaše početne privlačnosti.

Kad osoba napusti vaš život, ona nije "ona koja se izvukla" i nema ničega zbog čega biste trebali požaliti. Čak i ako ste se ponašali kao savršena žena i slijedili ste sva pravila, imali ste posla s nekim tko je samo reagirao na vaše negativne kvalitete umjesto na vaše pozitivne. Oni su morali ići, na isti način kao i drugi pogrešni partneri.

Prekid izlaže trag zašto niste našli pravu ljubav. Na kraju veze postoji izvrsna prilika da jasno vidite svoju romantičnu slijepu točku, tako da možete napraviti promjene i privući nekoga tko je namijenjen vama stvarnim.

Da biste vidjeli dar i zaposlili ga u svom životu, postanite svjesni ponavljajućih obrazaca iz prošlih veza. Primijetit ćete da bol koju sada osjećate nije nova ili svježa, a iako je povezana s vašim najnovijim slomom srca, bol je stara patnja koju želite čuti. Osjećaj ima poruku i vapaj je za pomoć. Ako ovo ne riješite, ista boli u srcu i dalje će se ponavljati u budućim vezama.

Suočavajući se s ovim frontalno, možete pronaći vlastitu snagu bez štaka drugog. Postavite si teška pitanja poput: "Kad sam to već osjetio?" "Koju priču izmišljam o sebi kad netko ode?" Zatim pronađite mir u sebi i sjetite se da vašu istinsku vrijednost ne diktira nitko drugi osim vas.

Budite tu i budite nježni prema dijelu sebe koji se osjećao odbačenim i odbačenim i vratite je u svoj život. Ne morate trenutno sve izliječiti; samo prihvatite svaki dio sebe. Prestanite gurati stvari koje vam se ne sviđaju u svoju ljubavnu sjenu. Odnos koji imate sa sobom zrcali odnos koji imate s drugima. Ako odbacite nesavršene dijelove, privući ćete ljude koji će vas odbaciti kad se nesavršenost ponovno prikrade.

Ako ne bježite od neugodnih osjećaja, privući ćete partnera koji je također emocionalno dostupan. Većina muškaraca trči kad se ne može suočiti sa vlastitim ranjivostima, ne nužno jer vas više ne privlače. Prihvaćanjem sebe - čak i dijelova koji su mogli doprinijeti vašem posljednjem prekidu - privući ćete partnera koji prihvaća i voli sve vas. Kad uđete u sljedeću vezu, obrazac boli u srcu bit će slomljen i pronaći ćete ljubav koja će potrajati.

Više od YourTango: Kako dalje od bolnog prekida

Od trenerice razvoda Karen Finn:

Neću se drobiti: prekidi sranje! Kad u odnos uložite svoje vrijeme i samo bivanje, raspada se zemlja ako prestane to partnerstvo. Kad sam se razveo, osjećao sam se kao da je prošao tornado i zbrisao sve što sam mislio da jesam i sve što sam mislio da je moj svijet s lica zemlje. Ostao sam osjećajući se pusto i nesigurno što učiniti.

Tada nije bilo Crvenog križa za moj tornado prekida; netko tko će mi pomoći da stanem na noge i nađem put natrag iz pustoši. Morao sam sam sastaviti stvari i trebalo mi je puno vremena da to sve shvatim. Dobra vijest je da sam bio uspješan. Sada imam sjajan život koji uključuje novog supruga i nevjerojatnu karijeru, zajedno s novom ljubavlju i poštovanjem prema sebi. Još bolja vijest je da sam sada trener i savjetnik za razvode. Mogu vam pomoći da stvarno prijeđete nakon prekida i nastavite živjeti najbolje u svom životu.

O vašoj sljedećoj vezi možete puno saznati iz prekida. Ali da biste to učinili, prvo ćete morati izaći iz snažnih emocija koje vjerojatno proživljavate.

Jednom kada emocije možete malo skloniti sa strane, moći ćete jasno vidjeti stvari koje su vam u partnerstvu učinile, a nisu pomogle. Vjerojatno ćete otkriti stvari o sebi i bivšoj osobi koje će rasvijetliti zašto stvari nisu uspjele. Kad shvatite što je radilo, a što nije radilo u vašoj staroj vezi, znat ćete u čemu želite biti drugačiji u vezi sa sljedećom.

Prekid veze također vam daje priliku da drugačije gledate na sebe. Mnogo ljudi s kojima radim otkrivaju da su u svojoj vezi razvili neke loše navike koje su postali spremni ostaviti iza sebe sa bivšim. Svi radimo kompromise da bismo bili u vezi. Neke je kompromise lakše napraviti nego druge. Nekih je previše i sprječavaju nas da budemo najbolji za sebe.

Kad odvojite vrijeme da pomno pogledate tko ste bili u vezi, mogli biste jednostavno otkriti da vam je bez toga bolje - i da više možete biti potpuno vi. Taj postupak nazivam ponovnim otkrivanjem najboljeg od sebe.

Uzimajući vremena da svoj prekid pogledate više od pukog emocionalnog previranja koje je stvorilo u vašem životu, znam da ćete sljedeću vezu moći pametno odabrati. Bit će još bolji od prošlog, a kao bonus i vi ćete se više svidjeti i cijeniti sebe.

Sada možete nastaviti živjeti najbolje u svom životu.

Još sjajnih sadržaja od YourTango:

Kako biti sretan: to je proces - i mi ćemo vam pokazati kako

Kako prevladati strah od nevjere

Kako se nositi s depresijom nakon razvoda: 5 savjeta koji zapravo rade