Od partnera do roditelja: pokazivanje NJEGE

Rasprava i istraživanje dobrobiti nečijeg partnerstva nisu često na popisu obveza za pripremu djeteta. Napokon, trudnoća može biti radosno vrijeme - ono koje izaziva osjećaje iščekivanja, novosti i uzbuđenja. Uronjena u trudničke mogućnosti majčinstva, energija se usredotočuje na što će se dobiti zasnivanjem obitelji. Dječji tuševi obilježavaju ovo vrijeme darujući obitelj potrebnom opremom za vanjsku navigaciju i dobrodošlicu ovom novom životu.

"Naspavaj se puno." "Idite pogledati puno filmova." "Uzmi Babymoon."

Kad se nudi savjet, često se usredotoči na ideju da parovi mogu prerano napuniti svoje rezervoare za dobrobit, zadovoljavajući potrebe koje neko vrijeme neće biti zadovoljene nakon porođaja, kao da ih se može pohraniti u bračnu grbu 'sreće' zadovoljstvo.

Iako su to svi krasni prijedlozi, ističući promjene koje će parovi doživjeti, oni zanemaruju emocionalnu pripremu koja tako često pomaže utrti put za prelazak u roditeljstvo.

Tijekom takvog ekspanzivnog vremena parovi rijetko razmišljaju o stresnijim načinima na koje to može utjecati na njihovo partnerstvo nakon što beba dođe. Prijelaz iz partnerstva u roditelje ogromna je promjena identiteta, a to nije uvijek lako.

Preživljavanje i prilagođavanje ranim danima roditeljstva u temeljima izlaže temelj nečijeg odnosa. Jednom kada beba dođe, otprilike dvije trećine parova izvijestilo je o promjeni u kvaliteti svog partnerstva. Između nedostatka sna, promjene pelena i hranjenja, svakodnevna rutina njege djeteta odjednom se vrti oko pregovaranja. Kada se o tome ne raspravlja unaprijed, to se brzo može pretvoriti u "vođenje rezultata" tko što radi, a tko više. S manje vremena za razgovor odraslih, noćne sastanke i brigu o sebi, može se razviti emocionalna udaljenost.

Pa kako se partneri mogu emocionalno pripremiti za bebin dolazak?

Kako bih pomogao parovima da se povežu i komuniciraju, razvio sam kraticu CARE. CARE ističe parove o kojima će parovi razgovarati i istražiti ih prije dolaska bebe. Uključujući se u promišljenu raspravu, parovi mogu izgraditi svijest o brizi o sebi i dobrobiti te se na taj način međusobno podržavati u novim danima roditeljstva. Primjeri za svaki dio kratice navedeni su u nastavku:

“Nakon što se rodila naša kći i nakon što se moj suprug vratio na posao, bilo je teško naći vremena za razgovor i povezivanje, samo nas dvoje. Nedostajalo mi je naše partnerstvo kao dvoje i osjećao sam se zaista usamljeno po čitav dan u "dječjem svijetu". "

C: Komunikacija. Jednom kada beba dođe, izazov je pronaći vrijeme za razgovor i povezivanje. Uz niz novih emocija, od kojih su neke teške, korisno je postavljanje granica oko komunikacije. Primjerice, parovi se mogu složiti da se u ponoć ili između promjena pelena ne odnose na teške ili povrijedljive osjećaje. Kada raspravljate o teškim temama, upotreba izjava "I" jednostavan je, ali učinkovit način da podijelite svoje osjećaje i usadite osnaženje oko njihove komunikacije.

„Nakon djeteta, vratili smo se kući iz bolnice i osjetili tu ogromnu tugu zbog toga koliko su se naši životi promijenili. Nedostajalo mi je vremena za zadovoljavanje dnevnih potrepština poput tuširanja i jedenja s dvije ruke. Moj suprug propustio je stanke nakon posla i vikendom. Iznenadio nas je šok zbog toga što smo roditelji. Osjećali smo kao da moramo oplakivati ​​svoj stari život da bismo prihvatili novi. "

O: Prihvaćanje. Nebrojeno je prijelaza u toku trudnoće i tijekom postporođajnog razdoblja. Pozdraviti bebu i prilagoditi se ‘novom gnijezdu’ često znači priznati ono što se promijenilo, prihvatiti svaki trenutak kakav jest i shvatiti da je privremen. To ponekad znači tugovanje zbog izgubljenog u vezi s individualnim identitetom kako bi se stvorilo mjesta za ono što se pojavilo.

“Sva naša obitelj živi daleko. Pripremajući se za dijete, morali smo razmišljati o tome tko nam može pomoći u svakodnevnim poslovima i pripremi obroka. Naša primalja dala nam je sjajne savjete i pomogla nam da se povežemo s postpartalnom doulom i službom dostave hrane. "

R: Resursi. Pripremajući se za rane dane s bebom, korisno je razmisliti tko će vas podržati. Često je dobra ideja stvoriti popis ili kalendar predviđenih dnevnih potreba, kao i tko bi mogao biti dostupan za pomoć u tim potrebama. Lokalne bolnice i grupe majki često nude niz novih grupa za podršku majkama i roditeljima, satove, pa čak i usluge pripreme obroka koji mogu olakšati prijelaz.

“U novim danima svi su nas pitali volimo li biti roditelji i komentirali pitanjima postavljenim kao izjave,“ nije li uzbudljivo? Iako je bilo uzbudljivo, bilo je i zastrašujuće. Volio bih da se netko mogao povezati s nama oko zastrašujućih osjećaja. "

E: Empatija. Dok je zajedničko putovanje, evolucija roditeljstva može uključivati ​​zasebne putove. Roditelji su ponekad u različitim emocionalnim vremenskim okvirima dok se kreću, integriraju i osmišljavaju svoje nove identitete. Suosjećanje i stvaranje prostora za bilo kakve osjećaje koji se pojave pomažu parovima da se pridruže rukama tijekom ovog prijelaza i stvara snažnu emocionalnu osnovu za odgoj djeteta.

Za bilo koju buduću majku ili oca postajanje roditeljem donosi plimni val neočekivanih osjećaja, normalne nesigurnosti i novih prilika. Prilagođavanje ovom novom identitetu nudi priliku da produbite svoj odnos s partnerom, interno proširite i prihvatite poučljive trenutke odgoja djeteta.Intimnost i povezanost mogu postati bogatiji kao rezultat ovog procesa. Često je stvaranje i oduzimanje vremena za razgovor o teškim stvarima čak i kad nema savršenog rješenja.