Što učiniti da se ne osjećam stvarno?

Od tinejdžera u SAD-u: Osjećam da život nije stvaran. Živim sa svojim dečkom i najboljim prijateljem u stanu. Sve je dobro. U mom se životu nije dogodilo ništa značajno što je stvarno traumatično. U posljednje vrijeme jednostavno se osjećam odvojeno od svijeta. I prije sam se osjećao ovako. Osjećam to kako dolazi i odlazi od svoje 14. godine, ali nikad nisam previše razmišljao o tome. Jednostavno sam logično razmišljao i pustio sam to iako sam znao da je tu.

Ali u posljednje vrijeme osjećam se drugačije. Pomalo omamljen i nije povezan sa stvarnošću. Moj dečko i ja ćemo imati nevjerojatan tjedan i sjajan razgovor ... ali to se neće osjećati stvarno. A ja to toliko želim. Čini mi se kao da sam zapeo u stanju iz snova.

Nikad nisam bio ovisan ni o čemu. Nikad nisam dirao drogu i samo sam nekoliko puta pio s obitelji, a i tada je to bilo samo malo vina. Nekad sam se znao nositi s tim i znao sam se nositi s tim. Sve je to bilo tako teško shvatiti, znao sam imati tako dobar stisak čak i kad sam to osjećao. Ne znam što se događa. Moja obitelj s mamine strane svi imaju mentalne bolesti, moja mama ipak mora biti najgora. Ima depresiju, 3 različite vrste anksioznosti (vjerujem), PTSP, ADHD i granični poremećaj ličnosti. Što da napravim?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 24. siječnja 2020

A.

Trajni osjećaji nepovezanosti sa sobom nazivaju se derealizacijom. Svatko ima trenutke kada se tako osjeća. Ali kad se osjećaji ponavljaju i uznemiruju, to može dovesti do poremećaja derealizacije.

Međutim, derealizaciju obično pokreće trauma ili uporaba ilegalnih droga. Izvještavate da nijedno nije dio vaše povijesti. Još jedan uobičajeni okidač je anksioznost. Moguće je da neliječena anksioznost s vremenom može rezultirati osjećajem nepovezanosti. Dalje se komplicira to što tjeskoba zbog osjećaja (tjeskoba zbog tjeskobe) može uzrokovati pogoršanje simptoma.

Jedna druga mogućnost je da osoba ima nerealnu predstavu o tome što može očekivati ​​od života. Naše zadovoljstvo životom funkcija je naših očekivanja. Ako se očekivanja ne ispune, ljudi ponekad pogrešno pretpostavljaju da nešto nije u redu, da stvari nisu "dovoljno stvarne", a ne da očekuju previše ili premalo života.

Bez razgovora s vama ne mogu procijeniti koja se od ovih mogućnosti, ako postoji, odnosi na vas. Stoga vas molim da posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje radi procjene. Što imate izgubiti osim sat vremena? Možda će takav sastanak otkriti da su vaši osjećaji sasvim normalni za vaše godine i da ćete steći duševni mir. Može biti i da imate više anksioznosti nego što ste svjesni, pa će vam biti preporučen neki tretman. Ako je tako, bolje ćete se razumjeti i znat ćete što dalje trebate učiniti da biste si pomogli.

Želim ti dobro.
Dr. Marie