Seks i depresija: samo dodajte pedeset nijansi sive
Došlo je do toga.
Nisam baš daleko, samo na sceni dizala kad se napokon poljube.
Do sada je najsigurnije, najjeftinije i najlakše rješenje koje sam pronašao za svoj problem: libido koji postoji negdje na poleđini kartona s mlijekom (nedostaje).
Ovaj problem nije nov, naravno. Počeo sam uzimati antidepresive (SSRI, koji imaju spolne nuspojave) kad sam imao 19 godina, student drugog razreda fakulteta, prije nego što sam uopće bio seksualno aktivan. Nažalost, nikada nisam imao spolni odnos, iako nisam bio pod utjecajem psihotropnih lijekova. I, naravno, to se nadopunjuje iskustvom same depresije - koja potiskuje sav interes za bilo što, uključujući disanje.
Iz mog istraživanja na ovu temu, psihijatri obično preporučuju nekoliko stvari:
- Prelazak na antidepresiv poput Wellbutrina koji ima nižu stopu spolnih nuspojava. Ili dodavanje Wellbutrina trenutnom antidepresivu jer nedavna istraživanja kažu da male doze Wellbutrina (75 do 150 mg) u kombinaciji s drugim antidepresivima zapravo mogu biti korisne u smanjenju spolnih nuspojava tih antidepresiva.
- Dodavanje Viagre u smjesu. Dokazano je da pomaže OBA muškarca i žene sa seksualnom disfunkcijom.
- Neznatno smanjujte dozu antidepresiva da biste vidjeli pomaže li to kod seksualnih nuspojava.
- Promjena vremena uzimanja lijekova. Na primjer, ako obično imate spolni odnos negdje nakon večere, ali prije spavanja, najbolje bi bilo uzimati lijekove nakon seksa, ali prije spavanja, jer će razina lijeka u krvi biti najniža sljedeći dan nakon večere (kad obično imati spolni odnos).
- Podjela doza.
- Provedba "odmora zbog droga". Odnosno, ne uzimati lijekove dva dana ili tako nekako. Prema dr. Karen Swartz iz Centra za poremećaje raspoloženja Johns Hopkins, "dokazi pokazuju da periodične dvodnevne pauze od terapije antidepresivima mogu smanjiti stopu seksualnih nuspojava tijekom odmora bez povećanja rizika od ponavljanja simptoma depresije."
Osobno mi se ne sviđa nijedna od ovih opcija. Ne želim dodavati još jedan lijek u smjesu i ne želim riskirati da se još uvijek isključim. Mislim, možeš li stvarno postići orgazam ako si samoubojica?
Volim svog muža više od samog života. On je moja srodna duša. To nije to. Ne vjerujem sranju koje sam čitao tijekom godina i koje tvrdi da sam krut jer moje emocionalne potrebe nisu zadovoljene. Samo to mislim, kako to objašnjava Gary Chapman Pet jezika ljubavi, moj primarni ljubavni jezik je "Djela služenja". (Ostali su Fizički dodir, Riječi potvrde, Kvalitetno vrijeme i Primanje poklona.) Kad u prtljažniku automobila nađem strugač za led i snijeg nakon što sam u nekom razgovoru spomenuo Erica da se moj slomio, to više ispunjava moje osjećaje ljubavni spremnik nego spolni odnos. To, i dvostruko sam se potukao što sam odgojen da mislim da je seksualna želja zla i da sam neurobiološki potisnut zbog potrebnih lijekova koji su mi potrebni od tinejdžera.
Prije nekoliko mjeseci vidio sam novog integrativnog liječnika koji mi pomaže u rješavanju problema sa štitnjačom i hipofizom (koji također imaju hormonalne posljedice). Dao sam mu primjerak svoje knjige (jeftinije od dvosatnog sastanka kako bih ga upoznao s mojim raznim uvjetima). Zaboravio sam da je unutarnji preklop knjige nabrojao sve moje hirove i "izazove". Uključio sam izraz "spolno kastrirani". Nekako se napola nasmiješio dok je čitao zaklopku i sjetila sam se da je tu nešto o seksu, ali molila sam se da to ostavi na miru.
"Seksualno kastrirani?" upitao.
"Oh, pa, da, znate, već više od 25 godina pijem antidepresive."
"Pa, trebali bismo nešto poduzeti u vezi s tim."
Pozvao je recept za kremu od testosterona u ljekarnu u Baltimoreu.
"Želite li to uzeti lokalno ili vaginalno?" pitao me.
Sigurna sam da su mi obrazi bili lijepe crvene nijanse jer nisam navikla na ove razgovore, čak ni sa svojom ženskom psihijatricom.
"Vaginalno će vam pružiti intenzivniji seksualni osjećaj", rekao je.
"U redu", odgovorio sam, pokušavajući se ponašati onako hladno koliko potisnuta katolička djevojka može.
Nekoliko dana kasnije, Fred iz ljekarne nazvao me da mi kaže da je krema spremna i nastavio mi davati upute kako koristiti.
“Prvo probušiš cijev zatvaračem. To ste već radili, zar ne? "
"Zatim dozator napunite do unče, do drugog retka."
"Napunite do kraja !!!" Eric viče s vozačkog mjesta našeg pilota. Fred je razgovarao tako jasno i glasno, da se Eric odlučio uključiti u razgovor. Pokupljali smo djecu iz škole na odmor za Dan zahvalnosti.
Mahnem mu signalom "šuti" i nastavljam s Fredom za kojeg mislim da je bio zadovoljan razgovarati sa mnom cijeli dan.
"Sad ću uključiti svoj broj u slučaju da imate problema", rekao je.
Dan kasnije dobivam stvari s njegovom posjetnicom "Nazovite s pitanjima".
Noć zahvalnosti, probao sam stvari nadajući se da bih među svojim blagoslovima mogao reći da moj libido više nije izgubljen. Došao je kući za praznike.
Pa, do Crnog petka ujutro, bio sam u neredu koji je plakao. Suicidalne misli. Vrsta psihijatrijske nužde s kojom želite rješavati odmor tijekom odmora.
Pokušao sam još jednu noć, a simptomi su mi se pogoršali.
Konačno, ušao sam u računalo i istraživao kremu od testosterona i nuspojave. Svakako, moja je reakcija vrlo moguća. Blago meni. Spadam u mali postotak ljudi kod kojih ova opaka stvar izaziva samoubilačke misli i ozbiljne promjene raspoloženja.
Fred je neprestano zvao, želeći znati kako krema djeluje.
"Mogu li te pitati osobno pitanje?" Rekao sam prijatelju neki dan na treningu košarke moje kćeri.
"Naravno."
"Volite li seks?"
Počela se glasno smijati, a drugi se prijatelj okrenuo znatiželjan što je tako smiješno.
Nas troje proveli smo dobrih pola sata na toj temi dok su naša djeca pucala u obruče.
“Počinjem se brinuti”, objasnio sam, “jer su mi dva starija prijatelja rekla da seks počinje boljeti kad ostariš. Izgleda da se osušite. I za početak ne operiram s punom palubom, tako da nemam mjesta za silazak. "
"Da, to je istina", rekao je prvi prijatelj. “Jednog dana počelo je boljeti. Kao da me netko bockao palicom. "
Uzdahnula sam. Možda bih trebao nazvati Freda. Pogledajte ima li još što u toj svojoj ljekarni.
"Međutim, ako si odvojite vrijeme i naučite ga kako vas pripremiti, neće štetiti", nastavila je. “Mnogo je toga povezano s pronalaženjem vremena za odsutnost od djece. Kad ih još uvijek puzite u krevetu s vama, nemoguće je doći u raspoloženje. "
"KY Jelly koristim 10 godina", nagovorio je drugi. "Odavno sam se osušio. No, ono što će vam pomoći je čitanje Pedeset nijansi sive. Kunem se, možda vam mazivo neće ni trebati. "
"Stvarno?" Rekao sam.
Knjiga je do sada najbolje rješenje koje sam pronašao. Puno bolje od dodavanja Viagre, isprobavanja druge vaginalne kreme ili riskiranja odmora od droge. I, kao što rekoh, samo sam na sceni dizala.
Nadam se da ću dok se vratim svom integrativnom liječniku biti toliko orgazam da više neću morati s njim razgovarati o tome.
Ili s Fredom.
Pridružite se razgovoru "Seks na lijekovima" u novoj zajednici za osobe s depresijom Project Beyond Blue.
Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
