Zašto želim ponovno imati 10 godina?

Od djevojke iz Poljske: U posljednje vrijeme opet se osjećam kao da imam 10 godina. Već se obično osjećam 12 (trenutno imam 14), što u osnovi znači da je puno teže prihvatiti promjene u svom tijelu / način na koji se osjećam u vezi sa stvarima. ni moja percepcija vremena nije toliko dobra.

Mogu se nositi s dvanaest godina jer se nije puno dogodilo kad sam stvarno imao 12 godina, to je zapravo bila jedna od najboljih godina u mom životu, pa pretpostavljam da bi to mogao biti razlog zašto sam "zapeo", ali imati 10 godina zaista je bolno bila je godina nakon što sam izgubila vrlo dragocjenog prijatelja i tek tada mi je zapravo počelo uzimati danak, natjeravši me da se okrenem nekim lošim mehanizmima za suočavanje (trenutno sam nekoliko mjeseci čist od rezanja i sam ponosan NATO).

Sad se vraća, ista tačna bol koju sam osjećala u to vrijeme, osjećam se i djetinjastije nego što sam to već činila. Želim cijelo vrijeme samo skakati, igrati se i čitati (čitanje i igranje također su bili veliki mehanizmi snalaženja u to vrijeme, proveo sam toliko vremena jednostavno zanemarujući svoje osjećaje i čitajući / igrajući se) Osjećam se pouzdanijim od odraslih nego što sam obično rade.

Žao mi je ako ovo zvuči stvarno glupo, ali ne mogu to bolje objasniti. Što bih trebao učiniti da se vratim u normalu? Trebam li pokušati pitati svoje roditelje pa će me pustiti da odem do stvarnog terapeuta?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 30.4.2020

A.

Uopće mi ne zvuči glupo. Veliki ste gubitak pretrpjeli kad ste imali 10. Kažete da ste se koristili nezdravim načinima (poput rezanja) kako biste se nosili sa svojim osjećajima tuge i zbunjenosti. Iako je to bio nezdrav način za suočavanje, ipak je uspio za vas. Nezdravo suočavanje odvratilo vas je od osjećaja na koje niste bili spremni i koji su bili preveliki da biste se mogli nositi s njima.

Sad kad ste prestali rezati, mislim da se psihološki vraćate u vrijeme svog gubitka da biste se pokušali snaći na bolji način. Ali, kao da su jedine vještine snalaženja na koje znate da možete računati vještine koje ste koristili u dobi od 10 godina - igranje igara i čitanje.

Vaš je izazov sada nadoknaditi izgubljeno vrijeme. Niste posljednje 4 godine proveli razvijajući vještine snalaženja prikladne za dob. Da biste nastavili sa svojim životom, to morate učiniti.

Mislim da je posjet terapeutu dobra ideja. Terapeut vam može pružiti poduku i podršku dok sustižete i naučite vještine potrebne za napredak. Ona vam također može pomoći da te nove vještine riješite osjećajima i promjenama koje se događaju u adolescenciji.

Jako mi je drago što ste napisali. Vaše pismo ukazuje na uvid i inteligenciju. Mislim da ćete dobro iskoristiti terapiju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie