Uzorci dobrog spavanja drže starije osobe izvan institucija
U novoj studiji istražitelji iz Škole za javno zdravstvo Johns Hopkins Bloomberg ističu povezanost između objektivno izmjerenog sna i naknadne institucionalizacije starijih žena.
"Poremećaji spavanja česti su kod starijih ljudi", rekao je dr. Adam Spira, vodeći autor studije.
„Naši rezultati pokazuju da je kod starijih žena koje žive u zajednici fragmentiraniji san povezan s većim rizikom smještaja u starački dom ili dom osobne njege. Otkrili smo da su, u usporedbi sa ženama s najmanje fragmentiranim snom, one koje su provele najviše vremena budne nakon što su prvi put zaspale, imale otprilike 3 puta veće šanse za smještaj u starački dom.
"Pojedinci s najmanjom učinkovitošću spavanja - oni koji su proveli najmanji dio svog vremena u krevetu zapravo spavajući - imali su i oko 3 puta veće šanse od smještaja u staračke domove."
Autori su pronašli slične obrasce povezanosti između poremećenog sna i smještaja u domove za osobnu njegu, poput objekata za pomoć uz pomoć stana.
Zanimljivo je da koliko dugo pojedinac spava, to jest trajanje spavanja, nije predvidio smještaj ni u jednoj od ovih postavki.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, nedovoljno spavanje povezano je s nizom kroničnih bolesti i stanja - poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i depresije.
Osim toga, nedovoljno sna povezano je s pojavom mnogih bolesti i odgovorno je za nesreće povezane s motornim vozilima i strojevima. Prethodna istraživanja također su povezivala poremećeni san s invaliditetom starijih odraslih osoba i oštećenjem svakodnevnih aktivnosti i mobilnosti.
Istraživači su koristili metodologiju prospektivne kohortne studije za mjerenje sna žena prosječne starosti 83 godine iz Studije osteoporotskih prijeloma.
Sudionici su trebali nositi aktigrafe, uređaj koji bilježi kretanja, najmanje tri dana. Informacije prikupljene s uređaja mogu se koristiti za karakterizaciju uzoraka ciklusa spavanja i buđenja.
Također su pruženi demografski podaci kao i mjesto prebivališta na početnom razgovoru i tijekom petogodišnjeg praćenja.
Iako je nekoliko prethodnih studija istraživalo vezu između poremećaja spavanja i smještaja u staračke domove, te su studije sudionicima postavljale pitanja o spavanju, a ne prikupljanju objektivnih podataka o spavanju.
“Unatoč rastućoj literaturi o poremećajima spavanja i invaliditetu, prije našeg istraživanja znalo se vrlo malo o povezanosti poremećaja spavanja kod starijih odraslih osoba i rizika od smještaja u ustanove za dugotrajnu njegu.
"Veća fragmentacija spavanja povezana je s većim rizikom smještaja u starački dom ili dom osobne njege 5 godina kasnije, nakon što je uzela u obzir brojne potencijalne smetnje", rekla je Kristine Yaffe, MD, viša autorica studije.
Spira dodaje: „Važno je zapamtiti da je ovo promatračka studija, tako da naša otkrića ne mogu dokazati konačnu uzročno-posljedičnu vezu između poremećaja spavanja i smještaja u ustanove za dugotrajnu njegu.
"Potrebno nam je više istraživanja kako bismo objasnili kako poremećaj spavanja može dovesti do ovog ishoda i mogu li ga spriječiti intervencije za poboljšanje sna."
Njihovo izvješće nalazi se u Časopis Američkog društva za gerijatriju.
Izvor: Sveučilište Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
