Ludi kao pakao: bijes i ekonomija

Prvi dio u nizu od četiri posta o bijesu i ekonomiji. Drugi dio objavljen je u ponedjeljak, 2. ožujka.

Ovih se dana puno toga ljuti.

➢ Mog mirovinskog fonda više nema zbog pohlepe drugih.
➢ Izgubio sam posao dok moj šef dobiva bonus.
➢ Spasio sam čitav svoj život, živio u granicama svojih mogućnosti, a opet neodgovorni momak u zadanom dobiva pomoć!

Već se ljutiš?

U blogosferi sam u posljednje vrijeme primijetio broj gnjevnih komentara čitatelja koji su odgovarali na postove na blogu namijenjeni smirivanju i uzdizanju ljudi traumatiziranih ekonomijom. "Kako se usuđuješ rasvijetliti ono što osjećam!" sažima reakcije.

Evo istine: Ljutnja je dobra, prirodna, zdrava reakcija na sve što nam može ili što može naštetiti. Ali ljutnja je također teška, često zastrašujuća, emocija - pogotovo kada je neodoljiva. "Ludo" može značiti "ludo", kao i "bijesno".

Većina nas zna kako se ljutnja osjeća izvan kontrole i kako izgleda: Adrenalinske pumpe stvaraju fizički i mentalni stres. Nekontrolirano, prisiljeni smo pustiti, koračati, pomicati se, zalupiti vrata, želeći nešto udariti. Glasovi postaju glasni, a naš jezik mjehurićav i ranjavajući. Nasilje je prijetnja, ako ne i stvarnost. Bijesni smo odvojeni od svojih frontalnih režnjeva, gdje leže prosudba i razum; primitivniji dijelovi našeg mozga preuzimaju.

Loše obrađena ljutnja može vam doslovno pozliti. Može uzrokovati povišeni krvni tlak, bolesti srca i druge bolesti. U očajničkom pokušaju da je kontrolira, bijes može dovesti do zlouporabe alkohola i droga.

Zatim nas ima koje treba potaknuti da izraze bijes.

Kad sam otpušten, zajedno s četrdesetak drugih bolničkih radnika, bijes koji sam osjećao bio je neopisiv. Umjesto da to izrazim (nisam mogao shvatiti kako, a da ne pošaljem poštu), preispitivao sam vlastitu sposobnost. Ne obazirući se na dokaze, uvjerio sam se da sam učinio nešto loše kad sam dobio otkaz. Rezultat je bila depresija koja je dugo trajala nakon dobivanja drugog posla.

Okrenuta prema unutra, ljutnja može narasti u depresiju ili tjeskobu. Odbijena ljutnja ima gadan način izražavanja, unatoč našim naporima da je potisnemo, neizravno u pasivno-agresivnom ponašanju, cinizmu, sarkazmu ili hladnom, tihom neprijateljstvu.

Imamo li pravo biti ljuti? Da. Stalno. Čak i ako ne možete shvatiti zašto ste bijesni, emocija nema dobro ili loše. Jednostavno jest.

S toliko toga na što se danas možemo ljutiti, možemo li se ljutiti i ne dopustiti da se to razvije u gorčinu ili depresiju ili da se okrene protiv onih čija nam je podrška najpotrebnija? Da. Odlučnim fokusom i onim što se može osjećati kao herkulovski napor, možemo naučiti svladati svoj bijes i ne dopustiti da on bude gospodar nas.

Mad As Hell: Ljutnja i ekonomija serija je od četiri posta. Uskoro:

➢ Tri koraka za svladavanje svog ekonomskog bijesa
➢ Izgradite zdravu otpornost na financijsku bijes
➢ Kad bijes upravlja vašom voljenom osobom