Jesam li depresivan?

Osjećam se stvarno u posljednje vrijeme. Kao DOISTA tužno. I puno sam plakao zbog puno stvari poput školskog posla i stresa. Čak i najmanje stvari poput preslušavanja kolega iz razreda ismijavaju moju težinu. Znam da je samoubojstvo užasna stvar i znao sam pomisliti da to nikada ne bih učinio. Ali zapravo sam razmišljao o tome. Jednostavno je ... tako teško. Kad pogledam jesam li depresivan na mreži, nemam ni neke simptome. Tako da se bojim da pretjerujem poput dosadne, nijeme, debele kraljice drame kakva jesam. Tako. Jesam li depresivan?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 30. svibnja 2018

A.

Nažalost, ne mogu pružiti dijagnozu putem interneta; nitko ne može niti treba. Lična procjena jedini je način utvrđivanja dijagnoze.

Jedan od aspekata vašeg pisma koji je vrijedan pažnje je vaše negativno samopričanje. Sebe ste nazivali "dosadnom, glupom, debelom kraljicom drame". To ukazuje na nisko samopoštovanje i samopoštovanje, osobine koje se često povezuju s depresijom.

Spomenuli ste i samoubojstvo, što također sugerira na depresiju. Zabrinjavajuće je to što biste razmotrili završetak svog života. Samoubilačke ideje znak su patnje. Preporučio bih savjetovanje. Kad ljudi samoubojstvo smatraju mogućnošću, to je često zato što ne znaju kako se nositi s jakim osjećajima. Da imate bolje vještine rješavanja problema, malo je vjerojatno da biste razmišljali o samoubojstvu. Savjetovanje vas može naučiti korisnijim vještinama za suočavanje s jakim osjećajima.

Napokon, nazovite hitnu pomoć ako se ne možete zaštititi. Telefonski broj nacionalne telefonske linije za prevenciju samoubojstava je 1-800-273-8255. Informacije o kriznom tekstu su sljedeće: pošaljite HOME na broj 741741 u Sjedinjenim Državama. Oni će vas znati zaštititi. Sretno s vašim naporima.

Dr. Kristina Randle