Trebam li dopustiti socijalnoj tjeskobi da me promijeni u karijeri?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz SAD-a: Radim kao respiratorni terapeut otprilike godinu i pol dana. Diplomirao sam prije godinu dana. Još od prvog dana na poslu pod bolničkim sam stresom i tjeskobom u bolnici u kojoj radim zbog svojih problema s socijalnom anksioznošću. Postalo mi je vrlo mučno ući u sobu svog pacijenta i provoditi respiratornu terapiju, posebno kad su u sobi članovi obitelji. Nazvati ljekara o rezultatima ispitivanja, razgovarati s ostalim članovima bolničkog osoblja, pa čak i razgovarati s pacijentom i članovima njihove obitelji postalo je za mene mentalni teret.
Moji roditelji ne žele da dam otkaz i prijeđem na drugu karijeru koja ne uzrokuje toliko tjeskobe i nevolje koju mi ovaj posao sada uzrokuje. Oni su moj jedini izvor socijalne podrške i ne brinu se za moje mentalno zdravstveno stanje. Vidio sam svog liječnika i propisao mi je 50 mg Zolofta za ovo pitanje. Ne vjerujem da mi lijek djeluje jer sam i dalje zabrinut na poslu. Kako bih se trebao nositi s ovom situacijom?
A.
Hvala vam što ste napisali. Uložili ste puno vremena, novca i srca da biste postali respiratorni terapeut. Prije nego što odustanete, nadam se da ćete učiniti više za rješavanje socijalne anksioznosti. Anksioznost će vas pratiti što god radili, tako da biste to mogli i preuzeti sada. Sumnjam da vaše ljude nije briga za vaše mentalno zdravlje. Vjerojatnije je da žele da pobijedite svoj strah umjesto da mu se predate.
Samo lijekovi rijetko su dovoljni za upravljanje socijalnom anksioznošću. Tretman izbora su lijekovi barem neko vrijeme, plus terapija razgovorom. Također potičem ljude da započnu grupnu terapiju gdje mogu odmah dobiti povratne informacije o tome kako komuniciraju s drugima i savjete za drugačije postupanje. Dogovorite sastanak sa savjetnikom za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za liječenje anksioznih poremećaja. Terapija kognitivnog ponašanja jedna je od metoda koja je pokazala snažne pozitivne rezultate.
Možeš ti to. Vredno ste učili kako biste se certificirali za svoju profesiju. To nije bilo lako. Ako uložite isto vrijeme i trud kako biste se ugodno osjećali s drugima, vjerojatno ćete i u tom pothvatu uspjeti.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
