Ne osjećam se kao odrasla osoba

Ovo mi je jako teško. Ja sam 19-godišnjakinja koja se više osjeća kao dijete nego kao žena. Mislim da je problem što se još uvijek nisam pomirio sa svojom punoljetnošću. Ne vozim, ne znam kako i iskreno ne želim dobiti dozvolu. Imam osnovne vještine kuhanja, ali u kuhinji sam više teret nego velika pomoć. Ne okrećem se kad mi se ljudi obraćaju s „gospođo“ ili čak „gospođicom“. Užasno mi je neugodno kad odrasli razgovaraju sa mnom tonom koji bi koristili s drugim odraslima. Kad god sam s grupom svojih vršnjaka ili starijih odraslih osoba, osjećam se kao da ne pripadam razgovoru i čini mi se čudnim da s nekim vodim jedan-na-jedan razgovor za "odrasle". Zaista je teško objasniti. Čula sam da me neki ljudi opisuju kao nevinu i čista srca, ali idk. Osjećam se čudno. Osjećam se kao dijete. I znam kako se ponašam kako se predstavljam kao netko pokoran, treba me zaštititi, voditi i nositi se s strpljenjem. Nekoliko godina unazad to me nije mnogo mučilo, ali sada, kad sam stariji i počinjem se probijati u svijet, primijetio sam da nisam kao drugi mojih godina. Ne identificiram se kao odrasla osoba. Zbunim se i frustriram kad mi se zadaju zadaci za koje smatram da su mi previše ili kad se prema meni ponašaju na određeni način. Ne neljubazno, ali s utegom. To je tako zbunjujuće i frustrirajuće. Nerviram se kad osjetim da se nisam ponašao kao odrasla osoba i navalim na svoju obitelj. Kako mogu saznati što nije u redu sa mnom?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Smatra se odraslom osobom u dobi od 18 godina, ali što to zapravo znači? U Sjedinjenim Državama, između ostalog, znači da možete glasati ili se boriti u ratu. Biološki se smatra odraslom osobom kad dostigne pubertet. Što se tiče mozga, danas je u znanstvenoj zajednici općeprihvaćeno da mozak adolescenta nije u potpunosti razvijen do 25. godine života. U svjetlu tih činjenica, 18 godina, kao doba odrasle dobi, izgleda prilično proizvoljno.

Čini se da ste samovoljno odlučili da bi se 19-godišnja odrasla osoba "trebala" ponašati na poseban način. U vašem umu postoji određeni standard koji ne ispunjavate. Vaše se usporedbe temelje na vašoj percepciji kako se ponašaju drugi vaših godina. Problem proizvoljnih smjernica i standarda jest taj što se oni često ne temelje na stvarnosti i stoga mogu biti netočni.

Izjavili ste da se predstavljate pokornim. Smatrate da vas treba zaštititi, voditi i opisivati ​​sebe kao nekoga koga je lako zbuniti. U središtu ovog pitanja može biti nedostatak samopouzdanja. Možda ćete se osjećati nemoćno ili da nemate sposobnost biti neovisni.

Na primjer, niste dobili vozačku dozvolu i niste sigurni da želite. Bilo bi zanimljivo znati više o tome zašto ne želite vozačku dozvolu. Ako je razlog tome što vas vožnja plaši ili zastrašuje, onda bi ovo mogao biti problem nedostatka samopouzdanja.

Što se tiče kuhanja, ne postoji standardna dob do koje se očekuje da netko zna kuhati. Neki ljudi nikad ne nauče kuhati. Neki ljudi nemaju interesa. Razvoj kulinarskih vještina traje godinama. To nisu vještine koje se pojedinci rađaju znajući. Često su potrebni dugogodišnji treninzi da bi se razvile dobre kulinarske vještine. Činjenica da imate poteškoća s kuhanjem jednostavno znači da te vještine tek trebate naučiti; to nije znak da s vama nešto "nije u redu".

S 19 godina nedostatak samopouzdanja relativno je normalno, ali to je nešto što se može prevladati. Općenito se razvija samopoštovanje i samopouzdanje kroz životna postignuća. Činjenica da ste ovo prepoznali kao problem dobar je prvi korak. Moja bi preporuka bila posjetiti terapeuta koji će dublje razgovarati o tim problemima. Mogao bi temeljito analizirati situaciju i pomoći vam u razvijanju potrebnih vještina za uspjeh u životu.

Također bih preporučio da se posvetite stjecanju znanja iz svakog područja koje vas zanima. Na primjer, ako želite naučiti kuhati, pođite na satove, vježbajte kod kuće i čitajte najbolje knjige o kuhanju. Znanje osnažuje. Što više znanja imate u nekom području, to ćete više osjećati samopouzdanja. Želim vam najbolje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle