Jesu li nametljive misli normalne?

Stalno imam užasnu tjeskobu i misli. U redu, imam 17 godina i neprestano doživljavam nametljive misli. Dogodili su se kad sam bila bolesna i nekoliko dana u krevetu, bila sam sama i um mi je lutao na svakakva mjesta, ali misli su užasne i nasilne / seksualne i baš svugdje podle. Nikad ne bih ozlijedio ni muhu, a kamoli da bih postupio prema tim mislima, ali želim znati zašto ih imam? Čuo sam da dolazi od OCD-a i anksioznosti, a znam da imam anksioznost. Kad mi se te misli pojave u mislima, ne znam kako ih kontrolirati i ne mogu disati i početi plakati, a to je užasno. Bojim se ako kažem terapeutu da će me zaključati ili slično? Što ako se ponašam prema tim mislima? Tako se bojim i ne znam što bih učinila. Ne želim djelovati na njih. Više ne jedem i ne spavam jer mi preuzimaju život. Molim vas dajte mi savjet. Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Nametljive misli su nenormalne. Mogu biti pokazatelji anksioznog poremećaja. Osobe s anksioznim poremećajima često se osjećaju izvan kontrole. Nametljive misli simptomi su barem jedne vrste anksioznog poremećaja nazvanog opsesivno-kompulzivni poremećaj. Nametljive misli mogu izazvati napade panike.

Nužno je da svoje simptome prijavite svom terapeutu. Vaš terapeut vas neće "zaključati". "Zatvarajući te", pretpostavljam da si mislio na hospitalizaciju protiv svoje volje, što se naziva nehotičnom obvezom. Postoje vrlo strogi standardi za prisilnu obvezu. U većini slučajeva, pojedinci se mogu držati protiv svoje volje samo kad su otvoreno samoubilački ili ubilački. Niste se opisali ni kao jedno od toga.

Najučinkovitije rješenje ovog problema je prijaviti ove simptome svom terapeutu. Savjetovanje vam može pomoći da naučite kako smanjiti nametljive misli i napade panike.

Anksiozni poremećaji su najčešća mentalna bolest u Sjedinjenim Državama. Postoje učinkoviti načini liječenja anksioznih poremećaja, ali da bi vam se pomoglo morate prijaviti svoje simptome. Vaši su strahovi uobičajeni i razumljivi, ali vaš je terapeut tu da vam pomogne. Što prije prijavite svoje simptome, prije ćete steći kontrolu nad svojim simptomima i nastaviti normalan život. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle