Osjećaj beznađa za budućnost

Imam problem. Ne osjećam da me čeka sretna budućnost. Evo nekoliko razloga zbog kojih se osjećam loše. Ne uživam u svom poslu, imam blizu nula prijatelja otkako sam prestao piti i drogirati, uvijek se brinem o stvarima koje nisu ni bitne, još uvijek mislim na djevojku koja mi je srušila srce prije više od deset godina , Moj brat (kojeg jako volim) živi na drugom kraju zemlje, ne znam gdje da upoznam pristojnu djevojku s kojom bih mogao zasnovati obitelj, nemam iskru ni motivaciju za vođenje razgovora s ljudima me jako malo zanimaju mnoge stvari u kojima sam nekada uživao i iskreno, bojim se da ću umrijeti sam bez obitelji. Ovo je samo nekoliko stvari s kojima se borim. S druge strane, imam vrlo dobar život (na papiru). Imam mamu i tatu koji me vole i brinu o meni, imam krov nad glavom, hranu u hladnjaku i vodu u sudoperu. Većina ljudi bi rekla da se nemam na što požaliti, što je vjerojatno istina. Pa se samo pitam, zašto se osjećam tako beznadno za budućnost? Jako se trudim biti pozitivan, ali stalno se budim u lošem raspoloženju priželjkujući da sam još uvijek u zemlji snova. Na poslu sam vrlo tih jer jednostavno nemam energije za upuštanje u razgovor. Ljudi vjerojatno misle da ih ne volim ili da sam bolji od svih ostalih, ali istina je da jednostavno nemam ambicije razgovarati s ljudima kao što sam bio dok sam bio mlađi. Jednostavno se osjećam tako staro, ali imam samo 27. Molim pomoć.

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-12-5

A.

Prvo, proslavimo činjenicu da više ne pijete i ne drogirate se. Ako će se dogoditi išta dobro, odustajanje od njih dobar je početak. Ali nisam čuo da ste spomenuli bilo koji program od 12 strmih poput Anonimnih alkoholičara ili Anonimnih narkotika. Spominjem ih jer većina onih koji se odriču droga i alkohola moraju obnoviti svoj život kroz veze i poboljšanje svoje dobrobiti. Ako više ne radite ono što vam je naškodilo, sjajan ste početak, ali produženje vještina koje su vam sada potrebne ima veze s odnosom i predanošću.

Toplo bih preporučio da kliknete na gornje poveznice za ove programe u 12 koraka i nađete otvoreni sastanak koji vam je blizak i pogledate što oni nude. Sastanci su besplatni (možete donirati ako želite), široko su dostupni i sadrže neke od najboljih praksi za obnovu vašeg života na željene načine.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @