Ne puštam ljude unutra
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Bok. Imam problem s uspostavom odnosa s ljudima. Radim na ovom mjestu otprilike 8 mjeseci i još uvijek mi je jako teško uspostaviti međuljudske odnose sa svima ovdje. Ne samo ljudi na radnom mjestu, već i članovi obitelji. Primijetio sam da svaki put kad se šalim i smijem s nekim i izuzetno se dobro slažem s njim, sklonim se povući i potpuno isključiti nakon što sam primijetio da sam sretan ili puno pričam. Zaista je čudno. Imam problema sa samopoštovanjem i samopouzdanjem i vjerujem da patim od socijalne anksioznosti i depresije. Toliko silno želim stvoriti odnose s ljudima, ali kao da si ni ne dopuštam da znate? Moje djetinjstvo MOŽE biti bolje. Moj tata je bio pustinjak i nije tako dobro razgovarao s ljudima, a mama je u to vrijeme bila alkoholičarka pa ne znam ima li to kakve veze s nečim. Sjećam se da sam bio udaljen od ljudi čak i kad sam bio dijete. Pa ne toliko udaljeno, ali činilo mi se da trebam dopuštenje svojih prijatelja da idem s njima, kao da moram znati da sam potreban i da im se sviđa biti u mojoj blizini. Samo želim znati što mi je, dovraga? Ja samo želim biti sretna. Želim se osjećati normalno i BITI normalan. POMOZITE!
A.
Vaša procjena vaše situacije može ili ne mora biti točna. To vidite iz svoje perspektive, ali možda nije točno. To je osobito istinito ako su sudovi koje donosite o sebi zamagljeni socijalnom anksioznošću, nesigurnošću i depresijom. Ljudi s tim stanjima često pogrešno procjenjuju situacije pretpostavljajući najgore o sebi.
Zanima me odnosi koje pokušavate razviti sa svojim suradnicima i članovima obitelji. Općenito govoreći, odnosi među suradnicima su profesionalni i prilično plitki. To su često prijatelji iz praktičnosti, ljudi s kojima komunicirate jer slučajno radite u istom poslovnom objektu. Isto tako, to što ste s nekim povezani, ne znači da ćete se s njim i slagati. Čest je slučaj da se članovi obitelji ne slažu jedni s drugima. S kime biste trebali razvijati dublje odnose ovisi o tome koliko se dobro ophode prema vama, koliko imate zajedničkog i mnogim drugim stvarima.
Savjetovanje je idealno mjesto za ispitivanje ovih problema. Vaš terapeut može analizirati vaše međuljudske odnose i utvrditi radite li što loše i pružiti smjernice kako to popraviti. Zatražite od liječnika primarne zdravstvene zaštite uputnicu za terapeuta u vašoj zajednici. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
