Prisjećanje na sretne dane pomaže budućoj sreći
Alternativno, ljudi koji se usredotočuju na negativna prošla iskustva i žaljenja manje su sangični.
Prema autorima, studija pomaže objasniti zašto osobnost tako snažno utječe na čovjekovu sreću. Otkrića sugeriraju da su osobe s određenim osobinama ličnosti sretnije od drugih zbog načina na koji razmišljaju o svojoj prošlosti, sadašnjosti i budućnosti.
Istraživači su promatrali kako su ljudi postigli pet osobina ličnosti povezanih s njihovim pogledom na vrijeme i zadovoljstvo životom.
Studija ispituje individualnu percepciju ekstravertiranog, neurotičnog, otvorenog, savjesnog i ugodnog. Zatim istraživači ocjenjuju pojedince kao visoke ili niske za svaku osobinu ličnosti, umjesto da im dodijele tip ličnosti.
„Otkrili smo da su visoko ekstravertirani ljudi sretniji sa svojim životima jer imaju pozitivan, nostalgičan pogled na prošlost i manje je vjerojatno da će imati negativne misli i žaljenje.
"Ljudi visoko na neurotičnoj ljestvici u osnovi imaju upravo suprotan pogled na prošlost i zbog toga su manje sretni", rekao je dr. Ryan Howell, docent psihologije na Državnom sveučilištu u San Franciscu.
"Ovo su dobre vijesti, jer iako će vam biti teško promijeniti osobnost, možda ćete moći promijeniti pogled na vrijeme i povećati svoju sreću", rekao je Howell.
Autori sugeriraju da bi uživanje u sretnim uspomenama ili preoblikovanje bolnih prošlih iskustava u pozitivno svjetlo mogli biti učinkoviti načini da pojedinci povećaju svoje životno zadovoljstvo.
Brojna istraživanja tijekom posljednjih 30 godina sugeriraju da je osobnost snažan prediktor zadovoljstva čovjekovim životom. Najnovija otkrića pomažu objasniti razlog ove veze.
"Osobne osobine utječu na to kako ljudi gledaju na prošlost, sadašnjost i budućnost i upravo su te različite perspektive na vrijeme one koje pokreću čovjekovu sreću", rekao je Howell.
U studiji je više od 750 sudionika ispunilo ankete o svojoj osobnosti, životnom zadovoljstvu i "vremenskoj perspektivi". Potonji koncept koristi se za opisivanje je li osoba orijentirana u prošlost, sadašnjost ili budućnost.
Kako bi procijenili vremensku perspektivu, sudionicima su postavljana pitanja poput toga uživaju li prisjećajući se „dobrih starih vremena“ ili vjeruju li da njihovu budućnost određuje oni sami ili sudbina.
Pogled ljudi na prošlost imao je najveći utjecaj na zadovoljstvo životom. Ekstraverti, energični i pričljivi, puno su vjerojatnije pozitivno pamtili prošlost i kao rezultat bili sretniji.
Ljudi visoko na neurotičnoj ljestvici, što može značiti neraspoloženi, emocionalno nestabilni i uznemireni, vjerojatnije su imali mučno sjećanje na prošlost i bili manje sretni.
Nova studija objavljena je u časopisu Osobnost i individualne razlike.
Izvor: Državno sveučilište San Francisco
