Prilagođavanje na novu normalu tijekom COVID-19

Ne volim posebno promjene; Nikad nisam. Jednostavniji sam vam put u nova iskustva. Ali, kad je zahtjev za vježbanjem socijalnog distanciranja postao dio rješenja za usporavanje napredovanja COVID-19, nisam imao problema s tim. Usavršio sam socijalno distanciranje prije nego što je zatraženo. Mnogi ljudi s anksioznošću su stručnjaci za ostajanje kod kuće, samoizolaciju i držanje fizičke distance.

Prepoznao sam kako su dani prolazili, međutim, da se mnogi ljudi bore sa socijalnim udaljavanjem. Svjedočio sam kako neki ljudi počinju stvarati vlastitu definiciju društvenog distanciranja kako bi opravdali izlazak po peti put u tjednu samo da bi se povezali s drugim ljudima i borio sam se s tim. Činilo mi se kao da ovu pandemiju ne shvaćaju ozbiljno, a ja sam lansiran u rep tjeskobe, frustracije i bijesa prema ljudima koje nisam ni poznavao.

Bilo mi je teško razumjeti zašto se ljudi bore sa socijalnim distanciranjem. Nisam mogao shvatiti zašto ljudi ne mogu ostati sigurni u svojoj kući i izlaziti samo ako je to prijeko potrebno i zašto ljudi kao da nisu slušali. Palo mi je na pamet da, iako nemam problema s vježbanjem socijalnog distanciranja, mnogima je to bolno činiti. Mi smo to što jesmo, u ovom teškom vremenu neizvjesnosti, uz dugotrajnu borbu za osmišljavanje svega, neki se uistinu teško nose sa svim promjenama.

Vježbanje fizičkog distanciranja ne odnosi se na kažnjavanje ili kontrolu. Suprotno je tome. Radi se o zaštiti kako bismo pokušali smanjiti katastrofalne posljedice nepredvidive bolesti koja razara pustoš u našem svijetu.

Iako se neki trude prilagoditi se novim idejama socijalnog distanciranja, imao sam problema s prilagođavanjem drugim ljudima koji se nisu društveno distancirali, iako mi je teško da im je to teško. Kad sam otišao do trgovine s namirnicama i vidio ljude kako hodaju preblizu ili ne slijede strelice na podu ili kašlju u ruci, a zatim dodiruju kolica, reagirao sam na dva načina, ovisno o tome koliko sam spavao. Ili sam duboko udahnuo i podsjetio se da je jedina osoba koju mogu kontrolirati osoba unutar mog zamišljenog hula-hoopa oko struka ili sam reagirao i rekao nešto ispod glasa, što je također ponekad dovoljno glasno da drugi mogu čuti. Izgovaranje nečega uvijek se zanemaruje i uvijek ostavljam osjećaj kao da sam jedina osoba na svijetu u tom trenutku kojoj je stalo do provođenja novih "pravila" tijekom ove pandemije. To zauzvrat samo nastavlja osjećaje frustracije i teško je pronaći moju vedrinu i duševni mir. Ali, kad se sjetim da sam nemoćan pred ljudima, mjestima i stvarima - da jedina osoba koju mogu kontrolirati sam ja - tada mogu napustiti trgovinu s istim razumom s kojim sam, nadam se, i ušao.

Ovo za mnoge ljude nije lako iz mnogo različitih razloga i svi se moramo prebaciti na nove rutine koje se osjećaju neugodno i izvan norme.Učim se otpuštati od brige oko toga što drugi rade, ili ne čine, još malo kako dani odmiču. Još se uvijek nadam da će ljudi oprati ruke i držati se metar i podalje od sebe, a međusobno, uglavnom mislim na sebe. Ovo je život neko vrijeme i želim ga pokušati iskoristiti na najbolji mogući način pokušavajući ga što više normalizirati, ne samo za mene, već i za sve oko mene koji moraju gledati moju tjeskobu u životu i sisati me u jamu očaja bez dna.

Imam mnogo resursa koji mi pomažu u snalaženju u izazovnim vremenima kada se sjetim koristiti ih, ali ponekad zaboravim moliti, meditirati, dijeliti svoje mrežne zajednice i raditi druge stvari koje mi pomažu fokusni fokus, pomaknite fokus.  

Brene Brown govori o životu s pozitivnom namjerom i pod pretpostavkom da svi rade najbolje što mogu. Ako svi pretpostavimo da ljudi rade život najbolje što mogu, imamo više empatije i razumijevanja, a manje unutarnjih nemira. Zaboravio sam na ovu vrlo vrijednu lekciju u ranijim fazama ove pandemije. Mogu biti osuđujući, samopouzdan i imati problema sa svojim poslovima. Također mogu biti suosjećajan, razumljiv i ljubazan. Izbor je uvijek tu za mene.

Želim se pokušati sjetiti da naša sposobnost kretanja kroz ovo iskustvo može stvoriti priliku za učenje i rast. Ovo nije situacija u kojoj sam ja protiv COVID-19 i onih ljudi za koje smatram da ne rade dovoljno ili ne slijede preporuke.

Ovo je situacija u kojoj svi moramo smisliti kako odgovoriti, umjesto reagirati, izvući najbolje iz toga umjesto panike i vježbati ljubav umjesto mržnje. Neki se ljudi snalaze s lakoćom, a neki poput mene morali su se naučiti prilagoditi novoj normalnoj situaciji. Iako smo svi tijekom različitog mentalnog prostora tijekom ove pandemije, nadam se da se svi sjećamo da smo zajedno.