Oprezno se otvoriti terapeutu
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz Indije: Zdravo. Živio sam ispunjenim životom sve do događaja od prije nekoliko godina koji mi je drastično ponio emocije. Nakon toga, čini se da život odavde ide samo nizbrdo. Od sada sam depresivna, patim vrlo malo ili uopće ne spavam s neobjašnjivim gubicima kilograma i općenitom nezainteresiranošću za svakodnevne društvene situacije. O tome sam se obratila liječniku, ali čini se da lijekovi nemaju učinka.Tada sam počeo razmišljati da bi to mogao biti mentalni problem.
Želio sam razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje jer sam u posljednje vrijeme počeo i viđati neobjašnjive stvari i imam puno vremenskih praznina. Već dugo imam ponavljajuće samoubilačke misli i moji su roditelji u tome vrlo beskorisni - uglavnom zato što im ne vjerujem dovoljno da bih im se otvorio - i jako me zastrašujuće da ću sam razgovarati s terapeutom, ili misleći da bi me mogao osuđivati ili ovo pogrešno shvatiti kao slučaj "imati blues".
Ono što znam je da patim s tim više od dvije godine i čini mi se da to ne nestaje, a kvaliteta mog života postaje sve manja i želim se nositi s tim i vratiti se na to kako bilo prije. Istodobno sam vrlo oprezna otvoriti se terapeutu. Kako bih to trebao poduzeti?
A.
Samo lijekovi obično nisu učinkoviti u ovakvim slučajevima. Početak depresije možete pratiti do određenog događaja. Vjerojatno je da poremećaj spavanja pogoršava stvari. Morate razgovarati s terapeutom koji vam može pomoći da shvatite što se dogodilo i koji vam može pružiti potrebnu podršku dok se oporavljate.
Razumijem da ste oprezni u razgovoru s terapeutom. Ali upravo to morate učiniti. Napisali ste artikulirano pismo o tome kako se osjećate i svojim zabrinutostima u vezi s terapijom. Predlažem da dogovorite sastanak i ponesete kopiju pisma i ovog odgovora sa sobom na prvi sastanak. Dajte ga terapeutu. Odmah će mu pružiti važne informacije o vašim osjećajima i vašim brigama oko liječenja. I, molim vas, ako prvi posjet ne prođe dobro, nemojte cijeniti svu terapiju kao nekorisnu. Ponekad je potrebno intervjuiranje nekoliko terapeuta prije nego što osoba pronađe nekoga za koga osjeća da mu može vjerovati.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
