Je li ovo zdrav mehanizam za suočavanje?

Iz SAD-a: Tijekom većeg dijela svog života (otkako sam započeo pubertet i barem sve to) koristio bih se hobijima / ljudima koje bih ispunio i poništio ili nešto slično u svom životu. Na primjer, jedna od mojih prvih „opsesija“ bio je hobi / sportski ples. Jednom kad sam počeo postati vrlo vješt i nadmašiti svoje prijatelje / vršnjake u svom plesnom studiju, počeo sam shvaćati da me ljudi vide kao pobjednika, nekoga važnog. Shvatio sam da je to jedina stvar u kojoj ste dobri, nemojte nikada izgubiti ili dopustiti da vide kako ne uspijevate. Stoga bih izvršio ogroman pritisak na sebe da činim dobro i tukao druge kako bih bio viđen kao dobar u nečemu ili što je posebno za druge ljude.

Moja sljedeća opsesija postaje mršavljenje. Već sam bio prilično mršav, ali upao sam u cjelinu u kojoj sam morao i dalje biti mršaviji. U mom sam mišljenju mogao biti ružan, možda nijem, možda samac, ali barem si mršav i imaš samokontrolu. Pokazalo je drugima način na koji sam bolji od njih i dalo mi je način da podsvjesno mislim ispred svih.

Nikad na bilo koji način nisam bila zavidna ili ljubomorna osoba, pa me uvijek zbuni zašto sam ponekad razmišljala na takav način. Sljedeća opsesija postala mi je učiteljica plesa, morala sam dobiti njezino odobrenje, a ako nisam, to me rastrgalo i bila sam tjeskobna. Sve se temeljilo na njezinu mišljenju o meni i načinu na koji se odnosila prema meni. Kao da je njezino odobravanje i mišljenje bilo jedino važno, a mislim da je proizašlo iz moje opsjednutosti plesom.

Iako sam svaku opsesiju shvatio njihovu toksičnost i potpuno ih istisnuo iz svog života i ne pričam ni o jednom od njih, a ako to učinim, to je na vrlo obrambeni i loš način. I sada duboko ne volim tu učiteljicu plesa.

Moja posljednja opsesija je moj sada dečko, ovisna sam o njemu iako očajnički to ne želim biti, jer znam da to nije u redu. Smatram kako svoje emocije i svakodnevni zadatak temeljim na tome kako razgovara sa mnom tijekom dana i kada ga vidim. Doduše, ne vidim ga često zbog izuzetno zauzetog posla, ali svejedno je toksičan. Što bi moglo biti pitanje?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 24.6.2018

A.

Ne mogu postaviti dijagnozu na temelju pisma. Već znate da je niz "opsesija" nezdrav - i fizički i mentalno. Sumnjam da barem dio problema leži u niskom samopoštovanju. Da biste se osjećali "dovoljno dobro", morate se osjećati kao da radite nešto bolje od drugih ili da nekome drugome značite više. Međutim, činjenica da prelazite iz jedne krajnosti u drugu sugerira da možda postoji i dodatni problem mentalnog zdravlja.

Razne opsesije samo su privremeni "popravak" za sve što vas muči i. Kao što znate, izgubit ćete još jednu važnu vezu. Izričito vas molim da zakažete sastanak sa savjetnikom za mentalno zdravlje kako biste utvrdili korijen problema i razgovarali o načinima kako ga riješiti. Mir i osobni rast mogu biti rezultat uključivanja u neku terapiju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie