Sva iskustva sadrže blagoslov
„Svako iskustvo, ma koliko se loše činilo, u sebi sadrži nekakav blagoslov. Cilj je pronaći ga. " -Buda
Iskustvo uči.
Učimo iz činjenja, čak i ako je ta lekcija ono što sljedeći put ne bismo trebali raditi. Ako opečete prste podižući dršku od tave, odmah osjetite bol i prisjetite se koristiti držač lonca ili ručnik kad to pokušate ponoviti. Kad se dogodi nešto sjajno, ovo iskustvo uči i vrijednu lekciju. Znamo da smo imali dovoljno sreće da se sretnemo, iskoristimo i sjetimo nečega dobrog za nas.
Svi imaju iskustva - zašto ih ne iskoristiti?
Umjesto da mjesečarete kroz dan, idete na autopilot i nemate osjećaj za mjesto ili vrijeme, prilagodite se trenutku. Stvarno osjećajte i budite prisutni u onome što radite. Što god bilo - kuhanje kave, spremanje za dan, vožnja na posao, kupovina namirnica, obavljanje poslova, zaustavljanje na satu joge ili šetnja za vrijeme ručka - nastanjuju svaki dio akcije ili aktivnosti. Obratite pažnju na to kako se osjeća vaše tijelo, ritmičnu ritam vašeg disanja, prizore i zvukove i dodir stvari oko vas. Ovo koristi vaše iskustvo - i ispunit će vas uvažavanjem života.
Kako doživljavati iskustva kao blagoslov.
U redu, kako bismo mogli izaći iz lekcije koju iskustvo podučava i svi imamo iskustva, pa ćemo ih pokušati iskoristiti. Kako možemo početi doživljavati iskustva kao blagoslov, posebno ona bolna iskustva koja očajnički želimo zaboraviti? Ne bismo li trebali pokušati što prije prijeći preko njih?
Razmislite na trenutak tko smo danas i kako smo došli ovdje. Ne u smislu fizičkog kretanja, već u smislu izbora koje smo donijeli. Ono što smo učinili rezultat je promišljenog i svjesnog izbora s naše strane. Mi smo proizvod našeg djelovanja, naših iskustava. Bilo da je iskustvo bilo dobro ili loše, ono nas oblikuje. U ovome je skriveni blagoslov. Vraćajući se opečenim prstima vruće tave, iskustvo nas je, iako bolno, naučilo dragocjenoj lekciji: nemojte to ponoviti. Također nam omogućuje da budemo zahvalni što smo živi i možemo dalje, iako bolnim prstom. Ponekad nas bol vraća u sadašnjost kao ništa drugo. Voila, blagoslov.
Ipak, blagodati svojstvene iskustvu su transparentnije. Dobivamo dobru ocjenu ili primamo pohvale od šefa na dobro izvedenom projektu, a to prelazi u nešto bolje. Kopanje u vrtu za sadnju sjemena, lukovica ili presađivanje cvijeća ili grmlja daje trenutni blagoslov: ljepota, osjećaj postignuća, transformirano okruženje. Razgovor s voljenom osobom koja putuje, posjet bolesnom prijatelju kako biste razveselili - to su također iskustva bogata blagoslovima.
Stav i percepcija su bitni.
Za neke je prelazak iz negativnog svjetonazora u onaj pozitivniji, otvoreniji i nadu potreban dubokoj transformaciji. Može se činiti preteškim, previše nesigurnim, preopterećenim potencijalnim problemima. S takvim načinom razmišljanja lakši je put nastaviti dalje kao i uvijek. Ipak, ovaj način negativnog razmišljanja i pristupanja životu donosi malo koristi i može naštetiti. Oduzima vam radost, uljuljkuje vas u samozadovoljstvo i osjećaj da ste nemoćni učiniti bilo što drugo i nastoji produžiti negativnost tako da se dogodi ono što mislite da će se loše dogoditi.
Ovdje su bitni stav i percepcija.Možete napraviti pomak od doživljavanja iskustava kao samo do nečeg drugog što treba tolerirati ili proći kroz njih, ili se postupno usmjerite prema nadi više pozitivnom i otvorenom. Može potrajati neko vrijeme, ali rezultati će vrijediti koliko god se truda treba.
Za sada razmislite o akcijama koje ste danas poduzeli, iskustvima koja ste imali od vremena ustajanja. Što je s njima nasmijalo vas, obogatilo vam život, učinilo da se osjećate ispunjeno? U svakom od njih postoji blagoslov. Sve što trebate je potražiti ga.
